Алкоголь и сердце: почему «полезное» красное вино убивает Ваши сосуды

[Admin]

Алкоголь и сердце: почему «полезное» красное вино убивает Ваши сосуды

Оглавление

    Поскольку алкоголь нападает на сердечно-сосудистую систему
    Миф о преимуществе красного вина: от того, где это предприняло
    Статистика, которая делает трезвым
    Что происходит с сердцем после отказа алкоголя
    Что сделать тем, кто доверяет «полезному» вину
    И как в Вас?

Красное вино не защищает сердце. Миф о преимуществе алкоголя дискредитирован наукой. Каждая часть увеличивает давление и риск сердечного приступа.

«Стакан сухого красного вина полезен для сердца». Эту фразу услышали все. Многие искренне полагают, что алкоголь в малых дозах защищает суда, уменьшает холестерин и продлевает жизнь. Но современная наука неустанная: безопасная доза алкоголя не существует. И «преимущество» красного вина — не больше, чем миф, порожденный, продавая специалистов и неправильно интерпретируемые исследования. Мы понимаем как фактически, алкоголь влияет на сердце и суда.
Поскольку алкоголь нападает на сердечно-сосудистую систему

Этанол и его альдегид этила метаболита ядовиты для сердечной мышцы и сосудистой стенки. Даже «умеренные» дозы начинают разрушительные процессы.

Увеличение давления. Алкоголь вызывает ангиоспазм и увеличивает сердечный ритм. Даже одна часть алкоголя увеличивает систолическое давление на 5-7 мм ртути. в несколько часов. При регулярном использовании это приводит к хронической гипертонии — основной фактор риска сердечного приступа и удара.

Повреждение судов. Этанол endoteliya — внутренний vystilka судов ломает функцию. Суда теряют эластичность, становятся хрупкими, склонными к формированию мемориальных досок и тромбов.

Нарушение ритма. Алкоголь вызывает аритмии, включая приобретение волокнистой структуры ушных раковин — опасное состояние, которое может привести к удару. Даже одна часть увеличивает риск аритмии на 30-50 процентов.

Кардиомиопатия. Хроническое потребление алкоголя ослабляет сердечную мышцу, оно простирается и прекращает уменьшаться полностью. Сердечная недостаточность развивается.
Миф о преимуществе красного вина: от того, где это предприняло

В 1980-х годах ученые обратили внимание на «французский парадокс»: французы едят много сальной еды, но умирают от сердечных приступов менее часто. Связанный это с красным вином. Это стало ясным позже: resveratrol и полифенолы винограда действительно обладают антиокислительными свойствами. Но их концентрация в вине незначительна, чтобы отдать значительный эффект. Чтобы получить resveratrol дозу, эквивалентную лабораторным исследованиям в области мышей, необходимо выпить сотни литров вина день. И здесь вред от этанола уже показывают в малых дозах. Современные крупномасштабные исследования (с участием сотен тысяч людей) не находят защитный эффект красного вина. И когда рассматривают все факторы (образ жизни, еда, доход), «преимущество» исчезает. Заключение: любой алкоголь, включая красное вино, увеличивает сердечно-сосудистые риски.
Статистика, которая делает трезвым

Риск гипертонии при регулярном питье увеличен для 40-70 процентов. Риск приобретения волокнистой структуры ушных раковин («вибрирующий аритмия») увеличивается для 15-20 процентов даже в 1–2 частях в день. Алкоголь — причина 10-15 процентов случаев всех кардиомиопатий. Риск ишемического инсульта увеличивается на 10-15 процентов при умеренном использовании и для 30-40 процентов в злоупотреблении.
Что происходит с сердцем после отказа алкоголя

Через 1–2 недели без алкоголя давление начинает уменьшаться, теплый ритм нормализован. В 1–3 функциях месяцев endoteliya, улучшается, суда становятся более упругими. За 6–12 месяцев риск уменьшений аритмий на 30-50 процентов риск сердечного приступа влюбляется в 20-30 процентов. За 2-3 года риск сердечно-сосудистых несчастных случаев приближается к уровню трезвых.
Что сделать тем, кто доверяет «полезному» вину

Если Вы пьете красное вино «для сердца», заменяете его безопасными альтернативами: виноградный сок (без сахара) — содержит полифенолы без этанола; темный виноград, ягоды, орехи — натуральные антиокислители; средиземноморская диета с оливковым маслом, рыбой, овощами — действительно полезный для сердца. Не необходимо искать «безопасную» дозу алкоголя. Это не существует. Преимущество для сердца достигнуто здоровой пищей и физической активностью, но не стаканом вина.
И как в Вас?

Доверяли ли Вы мифу о преимуществе красного вина? Ли измененный мнение после знакомства к научной информации? Акция в комментариях!