Алкоголь и тестостерон: поскольку алкоголь разрушает здоровье человека

[Admin]

Алкоголь и тестостерон: поскольку алкоголь разрушает здоровье человека

Оглавление

    Поскольку алкоголь уменьшает тестостерон
    Что происходит с потенциальной возможностью
    Иллюстрации и факты
    Миф об «умеренном» потреблении
    Что происходит после отказа алкоголя
    Что еще поднимает тестостерон
    Главное заключение

Алкоголь и сила человека несовместимы. Даже малые дозы уменьшают тестостерон и разрушают потенциальную возможность. Изучите, как алкоголь лишает мужской энергии.

Много мужчин полагают, что стакан коньяка или стакан вина поднимают либидо и слабеют. Фактически алкоголь — один из главных врагов мужской гормональной системы. Научные исследования неустанные: даже умеренное использование алкоголя снижает уровень тестостерона, ухудшает монтаж и качество спермы. Мы понимаем, как это происходит и почему умеренность возвращает силу человека.
Поскольку алкоголь уменьшает тестостерон

Тестостерон произведен в яичках под влиянием гормона lyuteiniziruyushchy (LH), который прибывает от hypophysis. Алкоголь ломает этот механизм на нескольких уровнях:

    Прямое токсичное действие на яичках. Этанол и его альдегид этила метаболита повреждают клетки Leydiga, которые непосредственно делают тестостерон. В течение долгого времени они могут атрофироваться.
    Подавление развития LG. Алкоголь угнетает gipotalamus и hypophysis, уменьшая выпуск гормонов «команды». Без сигнала яички не делают тестостерон.
    Преобразование тестостерона в эстроген. Под влиянием алкоголя в деятельности печени фермента aromataza, который превращает тестостерон в женские половые гормоны (эстроген) увеличения. У мужчин «живот пива», ипостаси, pilosis на теле уменьшается, грудь (ginekomastiya) может увеличиться.
    Увеличение уровня кортизола. Алкоголь стимулирует эмиссию гормона напряжения кортизола, который блокирует эффект тестостерона и способствует разрушению мускулистой ткани.

Что происходит с потенциальной возможностью

Монтаж зависит от нормальной работы нервной системы и судов. Алкоголь ломается и что, и другой:

    Нарушение нервного регулирования. Даже малая доза алкоголя dulls чувствительность нервных завершений в члене и замедляет выполнение сигналов от мозга.
    Vazodilatation и последующий спазм. В начальной стадии алкоголь расширяет суда, которые могут создать иллюзию улучшения монтажа. Но тогда там прибывает спазм, ломающий krovenapolneniye пещеристых тел. Монтаж слабеет или исчезает полностью.
    Хронические последствия. В регулярной невропатии алкоголика использования атеросклероз судов маленького таза развивается, который проводит к постоянной erektilny дисфункции.

Иллюстрации и факты

    После того, как прием 100 граммов уровня тестостерона водки в крови влюбляется в 20-30% в течение нескольких часов и восстановлен не сразу.
    В мужчинах, злоупотребляющих алкоголем, тестостерон в 2-3 раза ниже, чем в трезвом.
    Риск erektilny дисфункции при питье увеличен для 60-80%.
    Качество спермы (количество, подвижность, морфология сперматозоидов) ухудшается в прямом отношении к дозе алкоголя.

Миф об «умеренном» потреблении

Шоу исследований: даже 1–2 стакана вина день понижают тестостерон на 15-20% по сравнению с полным отказом. Никакая «полезная» доза для мужской гормональной системы не существует. Чаще Вы пьете, уровень мужских гормональных более сильных падений.
Что происходит после отказа алкоголя

Положительные изменения начинаются через несколько недель:

    За 2–4 недели: уровень тестостерона начинает восстанавливаться, утренний монтаж улучшается.
    За 1–3 месяца: либидо нормализовано, монтаж становится более устойчивым, больше энергии появляется.
    За 6–12 месяцев: во многих мужчинах потенциальная возможность возвращается к уровню трезвых, качество спермы улучшается, большая часть мышц восстановлена.

Даже если Вы пили в течение многих лет, организм способен к регенерации, особенно при отсутствии необратимых изменений.
Что еще поднимает тестостерон

    Мечта (7–8 часов) — в мечте развита главная часть тестостерона.
    Физическая активность (особенно обучение власти, спринт).
    Здоровая пища (есть достаточно белка, цинка, магния, витамина D).
    Уменьшение при напряжении (кортизол — враг тестостерона).

Главное заключение

Алкоголь и сила человека несовместимы. Даже малые дозы уменьшают тестостерон, ухудшают монтаж и качество спермы. Отказ алкоголя — самый эффективный способ восстановить гормональный фон, поднять либидо и возвратить уверенность. Не доверяйте мифам о «преимуществе» стакана для потенциальной возможности. Ваше здоровье только в Ваших руках.