Поскольку алкоголь убивает Ваш кишечник: тихий несчастный случай внутри

[Admin]

Поскольку алкоголь убивает Ваш кишечник: тихий несчастный случай внутри

Оглавление

    Синдром «пищеварительного тракта, полного отверстий»: главная опасность
    Разрушение микробиома
    Воспламенение и повреждение слизистых
    Почему после алкоголя живот болит и раздувается
    Как помочь кишечнику быть восстановленным
    Главное заключение

Алкоголь не только бьет печень. Это разрушает кишечник, убивает полезные бактерии и ослабляет неприкосновенность. Изучите, как алкоголь портит Ваш живот из.

Все знают о вреде алкоголя для печени. Но очень немного людей отражают, что первое удар принимает кишечник. Это связывается к этанолу и продуктам его распада, и последствия могут быть катастрофическими: от опухоли до синдрома «пищеварительного тракта, полного отверстий» и хронического воспаления. Мы понимаем, что действительно происходит в Вашем животе после стопки.
Синдром «пищеварительного тракта, полного отверстий»: главная опасность

Стенка кишечника нормальные подачи как надежный барьер. Это передает только переваренные питательные вещества, задерживая бактерии, токсины и большие молекулы. Алкоголь повреждает плотные контакты между клетками эпителия. Барьер становится водопроницаемым. Через «отверстия» бактериальные эндотоксины, nedoperevarenny белки и токсины входят в кровь. Есть хроническое системное воспламенение, которое связано с диабетом, ожирением, заболеваниями печени и даже депрессией.
Разрушение микробиома

В кишечнике там живут триллионы бактерий, которые помогают переварить еду, синтезировать витамины и поддержать неприкосновенность. Алкоголь изменяет баланс микробиоматерии: количество вредных бактерий (proteobakteriya) увеличения, количество полезные уменьшения (лактобациллы, bifidobacteria). Также метаболическая деятельность изменений бактерий: они начинают делать более подстрекательские вещества меньше, чем защитные korotkotsepochechny жирные кислоты. dysbacteriosis, вызванный алкоголем, способствует диарее, замкам, опухоли, ухудшению в поглощении витаминов и минералов.
Воспламенение и повреждение слизистых

Этанол и его токсичный альдегид этила метаболита непосредственно повреждают клетки слизистый кишечник, вызывая микротрещины и эрозию. Это может привести к гастриту, duodenit, язве желудка. Хроническое потребление алкоголя — фактор риска рака толстой кишки. Алкоголь ослабляет свободную слизистую защиту, и человек становится более восприимчивым к кишечным инфекциям. Кроме того, поглощение витаминов (группа B, фолиевая кислота), железо, цинк, магний сломан — анемия, усталость, неврологические проблемы развиваются.
Почему после алкоголя живот болит и раздувается

Судорога гладкой мускулатуры кишечника, нарушения vermicular движения, избыточного газового производства от dysbacteriosis. Даже одна доза алкоголя может вызвать признаки у людей с синдромом сердитого кишечника (САЙ). Алкоголь вызывает усиление Кроны болезни и колита язвы.
Как помочь кишечнику быть восстановленным

    Полный отказ некоторое время. Чтобы начать слизистую регенерацию и микробиом, по крайней мере 3-4 недели без алкоголя необходимы.
    Пробиотики и предварительная биотика. Кефир, йогурт, квашеная капуста, и также целлюлоза (овощи, фрукты, цельнозерновой продукт) кормят полезные бактерии.
    Противовоспалительная диета. Омега 3 (жирная рыба, льняное масло), куркума, имбирь, зелень.
    Glyutamin. Аминокислота, которая ускоряет восстановление клеток кишечника. Содержит в мясе, рыбе, яйцах, капусте, свекле. Если необходимый — добавки после консультации с доктором.
    Вода. Не меньше чем 1 5-2 литра для удаления токсинов.

Главное заключение

Алкоголь разрушает кишечник неощутимо, но неустанный. Он создает «пищеварительный тракт, полный отверстий», убивают полезные бактерии, вызывают воспаление и ломают поглощение питательных веществ. Если Вы часто чувствуете дискомфорт в животе после того, как банкеты, возможно, Ваша стенка кишечника будет уже повреждена. Отказ алкоголя — единственный способ позволить ему быть восстановленным. Ваш кишечник заслуживает ухода.