Почему мы покупаем ненужные вещи и как прекратить тратить впустую деньги

[Admin]

Почему мы покупаем ненужные вещи и как прекратить тратить впустую деньги

Оглавление

    Ловушка допамина: поскольку мозг вынуждает Вас купить
    Ошибка невосполнимых расходов и самообмана
    Социальное давление и FOMO (боятся пропускать возможность),
    Как взять импульсивные расходы под контролем
    Вопрос Вам, читателям

Вы купили это, Вы не запланировали? Это не слабость, это - ловушка допамина. Изучите, как мозг вынуждает Вас потратить и как возвратить контроль над кошельком.

Новая кружка, хотя здания их двадцать. Еще один ноутбук, который никогда не будет израсходован. Пятые наушники «в случае, если предыдущий будут потеряны». Близко? Импульсивные покупки — проблема миллионов. Мы тратим деньги для вещей, которые не необходимы, и затем мы сожалеем. Почему происходит и как учиться говорить «нет» с желаниями?
Ловушка допамина: поскольку мозг вынуждает Вас купить

Когда Вы видите привлекательную вещь в мозгу, центр удовольствия активирован и допамин — нейропосредник, связанный с ожиданием премии, выброшен. Ожидание, но не владение вызывает самый сильный всплеск. Вы уже ожидаете, поскольку Вы будете использовать вещь, поскольку она изменит Вашу жизнь. Это условие эйфории. После покупки уровень падений допамина, и часто там происходит разочарование («Почему я купил его?»). Продавцы и маркетинговые специалисты знают этот механизм и используют его: продажи («быть вовремя, еще не закончился»), ограниченные предложения, красивая упаковка, скидки — все это усиливает ожидание.
Ошибка невосполнимых расходов и самообмана

Когда мы уже помещаем вещь в корзину, для нас трудно отказаться от него — мы не хотим «терять» усилия. Это неразумное поведение, которое вынуждает нас купить даже, что не необходимо. Познавательное искажение «эффект приманки»: то, когда товары в продаже с огромной скидкой (было 5000, стал 2000), мозг сосредоточен на «экономике», но не на реальной потребности. В результате Вы тратите 2 000 рублей для того, что не было запланировано.
Социальное давление и FOMO (боятся пропускать возможность),

Мы видим, как друзья покупают новые iPhone, выпущенные под брендом вещи, летят к праздникам. Есть страх отстать от жизни. Покупка становится способом подтвердить статус или принадлежащий группе. Реклама и блоггеры создает искусственные требования: «Вам нужен он, чтобы быть счастливыми».
Как взять импульсивные расходы под контролем

Правило 24 часов. Перед покупкой что-то дорогое или непосредственное делает перерыв в течение многих дней. В это время эйфория падает, и Вы трезво оцениваете, необходима ли вещь для Вас. Для маленьких покупок — правило 10 минут: отступите от витрины, вод напитка, проверьте, передал ли там желание.

Составьте список перед посещением магазина. И строго придерживайтесь его. Не берите то, что не присутствует в списке в руке. В интернет-магазине — не добавляют лишний к тележке.

Поймите, какое требование Вы фактически хотите закрыть. Импульсивные покупки часто маскируют другие желания: скука (есть желание новых впечатлений, новая вещь - событие), напряжение (покупки успокаиваются как медитация), одиночество (покупка, поскольку замена к коммуникации), низкая самооценка (вещь должна снять статус). Найдите здоровые способы удовлетворить эти требования: хобби, спорт, коммуникация, прогулки.

Держите счет расходов. Запишите каждые непосредственные расходы. В конце месяца Вы будете видеть сколько «покойный к трубе». Число делает трезвым.

Приспособьте финансовые ограничения: Вы идете, чтобы делать покупки с наличными деньгами, но не с картой; используйте отдельную карту с пределом на «hotelka»; удалите применения интернет-магазинов или выключите сохраняющие данные карты.
Вопрос Вам, читателям

Какие ненужные покупки Вы сделали на импульсе? Что помогло Вам воздержаться от расходов? Разделите layfkhaka в комментариях — он поможет другим держать деньги и самообладание!