Почему суставы и когда это - опасный скрип: анализ от врачей

[Admin]

Почему суставы и когда это - опасный скрип: анализ от врачей

Оглавление

    Что является хрустом в суставах с научной точки зрения
    Когда хруст - норма
    Когда хруст — сигнал опасности
    Почему колени и потрескивание пальцев
    Как укрепить суставы и уменьшать хруст
    Что Вы не должны делать
    Когда удовольствие хруста и когда — нет
    Главное заключение

Хруст в суставах знаком очень. Чаще всего это безопасно, но иногда сигнализирует о проблемах. Изучите, почему колени скрипят и когда пора поднять тревогу.

Вы встаете утром, протяжение — и слышите хруст в основе. Вы сидите на корточках — щелчки колена. Вы поворачиваете шею — катастрофа. Знакомая картина? У большинства людей есть различные звуки в суставах с возрастом. Мы понимаем, когда это - норма и когда — случай, чтобы видеть доктора.
Что является хрустом в суставах с научной точки зрения

Врачи называют это явление krepitatsiy. Звуки могут возникнуть по нескольким причинам.

Кавитация (самая частая причина). В sinovialny жидкости (смазка сустава) газы — углеродистый, растворен азот. При остром давлении движения в падениях сустава газ формирует пузырь, который тогда разрывается, издавая щелчок. Таким же образом пальцы потрескивания рук. Это не опасно.

Трение сухожилий и пачек. При движении сухожилия может подскочить через выступы кости, делая глухой звук. Это - выбор нормы, если нет никакой боли.

Старый хрящ. В артрозе хрящ становится разбавителем, кости протирают друга о друге, издавая грубую царапину или хруст. Это уже - патология.

Свободное тело в суставе. Otlomok хряща или выступа кости может двинуться в сустав, вызвав хруст, набившись битком и боль.
Когда хруст - норма

У безопасных звуков обычно есть следующие особенности:

    Хруст время от времени возникает, не при каждом движении.
    Нет никакой боли, ипостаси, pokoyaneniye.
    После того, как хруст там не прибывает, набиваясь битком сустава.
    Звук звонит, щелкая (как в хрусте пальцы).

Если Ваши колени или пальцы потрескивают без боли, скорее всего, это - просто пузырьки газа. Чтобы волноваться нет ничего.
Когда хруст — сигнал опасности

Посмотрите доктора (ортопед, ревматолог), если хруст сопровождается:

    Боль (даже слабый) во время движения или позже.
    Ипостась, краснеющая в суставе.
    Ограничение подвижности (Вы не можете согнуться или не согнуться полностью).
    Пробка (совместные «пробки» в некоторой ситуации).
    Хруст стал константами, усиливает в течение долгого времени.

Чаще всего такие признаки связаны с остеоартрозом, артритом, ранами мениска, травмой связок.
Почему колени и потрескивание пальцев

    Колени. Самые нагруженные суставы. Хруст без боли часто связывается со слабостью мышц (отсутствие производства sinovialny жидкости). В боли — подозревают артроз, рану мениска.
    Пальцы рук. Хруст, сгибаясь — обычно кавитация, безопасно. Но если плюс плотные маленькие узлы на суставах и боли — остеоартроз (rizartroz) или ревматоидный артрит возможны.
    Шея и основа. Хруст без боли — кавитация. Но если с болью, озарением в руке, головокружении — грыжа диска или нестабильности возможна.

Как укрепить суставы и уменьшать хруст

    Физическая активность. Плавание, ходьба, велосипед улучшает кровообращение и еду хряща. Избегите нагрузки шока (скачки, пробег на асфальте) в проблемных суставах.
    Контроль веса. Каждый дополнительный килограмм увеличивает груз коленей к 3–4 разам.
    Здоровая пища. Желе (желе), желе содержит коллаген; жирная рыба (омега 3) уменьшает воспламенение; кальций и витамин D укрепляют кости.
    Добавки (hondroprotektor). glycosamine, hondroitin, коллаген может помочь в начальных стадиях артроза, но их эффективность не абсолютная. Перед приемом консультируют доктора.
    Разминка перед физической активностью. Не начинайте обучение с прорывов, теплых суставов.

Что Вы не должны делать

    Чтобы потрескивать шея и основа яростно, с усилием — это может повредить суда и пачки.
    Проигнорировать боль, надеясь, что «передаст себя».
    К независимо ласточке анестезирующих средств в течение многих недель без назначения доктора.

Когда удовольствие хруста и когда — нет

Лечение потребовано только в патологическом хрусте с болью и дисфункцией. В других случаях врачи советуют, чтобы укрепить мышцы, наблюдать вес а не войти в циклы в звуках.
Главное заключение

Хруст в суставах без боли — чаще всего норма, вызванная пузырьками газа или трением сухожилий. Не необходимо испугать и попытаться «вылечить», что не причиняет боль. Если хруст сопровождается болью, ипостасью, ограничение движений — не откладывают посещение доктора. Суставы любят движение, замедление и уход.