Синдром сухого глаза: почему повышения в глазах и как возвратить комфорт

[Admin]

Синдром сухого глаза: почему повышения в глазах и как возвратить комфорт

Оглавление

    Что является синдромом сухого глаза
    Главные причины
    Как помочь себе с условиями дома
    Контактные линзы: отдельная песня
    Мифы о сухости глаз
    Когда это срочно офтальмологу
    Главное заключение

Краснота, горение, чувство песка в глазах — близко очень. Это - синдром сухого глаза. Но возможно выиграть у него простые привычки.

Вы работаете в компьютере, читаете с телефона, смотрите телевизор, и вечером глаза окрашивают в красный цвет, зажимают, чувство песка или иностранного вопроса появляется? Скорее всего, это - синдром сухого глаза. Болезнь, которая стала бичом офисных сотрудников, геймеров и всех, кто проводит перед экранами много времени. Мы понимаем, почему это происходит и чтобы бороться против него.
Что является синдромом сухого глаза

Слеза не просто вода. Это - трудный фильм с тремя слоями, который касается роговой оболочки, смазывает жиром и защищает ее, смывает пыль и микробы. Когда мигание слезой обновлено. Если Вы редко мигаете (и во время работы над компьютером частота мигания падениями к 3–4 разам), жалобный фильм высыхает, роговая оболочка обнажена и начинает раздражаться. Есть классические признаки: горение, зуд, покраснение, чувство пятнышка, быстрая усталость глаз.
Главные причины

    Работа позади компьютеров/устройств. Мы мигаем в 3-4 раза меньше, чем это необходимо. Жалобному фильму не удается быть восстановленным.
    Перенос контактных линз. Линзы сам по себе сушат глаз, особенно если Вы несете их дольше, чем 8-10 часов или не изменяете решения.
    Кондиционер, нагреватели, вентиляторы. Искусственный ветер испаряется влажность от глазной поверхности.
    Выхлопные газы, папиросный дым, пыль. Загрязнители раздражают слизистый.
    Преклонный возраст. За эти годы развитие слезы уменьшается естественно.
    Прием некоторых наркотиков: антигистаминовый (от аллергии), мочегонное средство, антидепрессанты, гормональные противозачаточные средства.
    Болезни: аутоиммунные нарушения, проблемы с щитовидной железой, аллергией.

Как помочь себе с условиями дома

    Правило 20-20-20. Каждые 20 минут отрывайте взгляд от экрана, и Вы смотрите вдалеке (в 20 футах, который составляет 6 метров) в течение 20 секунд. В то же время мигайте активно несколько раз.
    Искусственная слеза. Увлажнение понижается без консервантов в удобных дозаторах бутылок. Закопайте как требуется хотя каждый час. Не используйте снижения vasoconstrictive (от красноты) — они только маскируют проблему и сухость увеличения при отмене.
    Воздушное увлажнение. Если в комнате сухой воздух (батареи, кондиционер), помещает увлажнитель или по крайней мере контейнер с водой.
    Теплые компрессы. Если причина — обструкция meybomiyevy гланд (раздутые века, толстая blefaro-кожа), теплая влажность сжимает на закрытых веках в течение 5–10 минут 2 раза дневную помощь.
    Массажный век. После компресса точно массаж обрамляет век (место роста ресниц) — это улучшает отток тайны.
    Выпить достаточно воды. Обезвоживание организма затрагивает и в глазах.

Контактные линзы: отдельная песня

    Вы не несете линзу дольше, чем помещенный термин (даже если кажется что они все еще чистым).
    Конечно, сделайте разрыв, по крайней мере, однажды за неделю, ставя очки.
    Используйте специальные снижения увлажнения для линз (чтобы не перепутать к обычной искусственной слезе).
    Решение для изменения каждый день, даже если не нес линзу несколько дней.

Мифы о сухости глаз

    «Возможно только протереть глаза». Трение повреждает роговую оболочку и переносит инфекцию. Не тритесь!
    «Чтобы смыть воду из-под подъемного крана». Водопроводная вода нестерильна, содержит хлор и примесь, которая ухудшит раздражение.
    «Это передаст себя». Синдром сухого глаза, хронического также, прогрессирует. Его нужно рассматривать, иначе эрозия роговой оболочки и уменьшения в поле зрения возможна.

Когда это срочно офтальмологу

    Глаз стал очень чувствительным к свету.
    Боль Sharp, гнойные отчисления.
    Значительное уменьшение в поле зрения.
    Если методы дома не помогают в течение 1–2 недель.

Доктор может назначить более серьезные приготовления (tsiklosporin, кортикостероиды, процедуры meybomiyevy гланд).
Главное заключение

Синдром сухого глаза — не предложение, а последствие современного образа жизни. Мигните чаще, сделайте перерывы в работе, используйте снижения увлажнения, воду напитка. Глаза скажут, что Вы благодарите, и вид останется острым дольше.