Аллен Карр. Единственный способ бросить курить навсегда. Резюме

[Admin]

ГЛАВА 32. Секретные курильщики.

У курения есть многие отрицательные стороны. Трудно назвать самое отвратительное. Например, чтобы наблюдать курильщиков с эмфиземой легких и попытаться дышать непреднамеренно для них; видеть курильщика, для которого отрезает ногу и слушать его гарантии, что она не связана с курением; слушать курильщиков, в которых нашел рак легкого, пытающегося убедить и Вас и их, что они не сожалеют для курения вообще.

Курильщики не думают, что они упали жертва изобретательной ловушки, и полагайте, что они курят из-за ерунды или слабоволия. Они лежат, но не потому что ложные по своей природе — экономия лежит, позволяет поддерживать подобие самооценки и уважение других. Эта ложь во спасение помогает к сахару таблетке — понимание потраченных денег и выкуривших сигарет. Но мы, без взглядов, мы будем лгать, если причина появится. Многие подростки откровенно лежат, смотря в глазах родителям, который не является копченым.

Вы когда-то входили в ситуацию, когда Вы переполнены негодованием, но Вы смущаетесь объявлять это? И вся жизнь тогда Вы презираете себя за трусость. К счастью, я рано извлек этот урок. В моей жизни было несколько моментов, когда я испытал недостаток в мужестве выразить. Я сказал «храбрость», но это не была храбрость, но рациональность скорее. Вы весите, что лучше: смотреть перед всеми невежливыми или глупыми, если быть возмущенным, или презирать себя вся жизнь. Я считаю лучшее первым вариантом.

Герой умирает только однажды, и трус — одну тысячу раз. Когда дело доходит до храбрости, я не так отваженный, чтобы быть трусом.

Но довольно сильно, я извлек урок, он не предотвратил меня, чтобы стать секретным курильщиком. Чтобы нарушить обещание, сделанное любимому ужасно сам по себе, но добавить к этому преступлению также, ложь тем людям, которые доверяют Вам и любят Вас, уже является деградацией. Для меня курение тайны — один из самых жалостных типов курения. Честный человек всего остальное способно, чтобы упасть на ложь. «Легким способом бросить курить» я написал, как моя тайна, курящая почти, привела к разводу. Как это ни парадоксально, но истории, которые мы получаем известие от секретных курильщиков в клинике, одновременно самое печальное и самое смешное.

Одна пара согласилась бросить курить. Они были готовы решительно. Когда они выкурили последние сигареты, выбросили все пепельницы и сделали ремонт. За три месяца жена чувствовала, что табак пах в доме. Она обвинила мужа в курении украдкой, Он отрицал, смотря ее в глазах. За несколько дней она проснулась в середине ночи и не нашла много мужей. Она спустилась на первом этаже и видела, как он становится на колени и курит при гриппе. К счастью, ее это стало смешным, и она сказала: «Если Вам так нравится курить, Вы можете продолжить». Но ли, таким образом, этому понравилось выходить из теплой кровати зимней ночью, идти в холодную гостиную, чтобы курить при гриппе? Это, должен быть, чувствовал себя подобно дураку, слабаку и обманщику.

Самое веселое история об одной молодой домохозяйке, которая бросила курить под влиянием семилетней дочери, кричащей, казалось мне: «Мама, я не хочу, чтобы Вы умерли». Это просто достигло той стадии отказа курения посредством волевого метода, когда после нескольких дней воздержания Вы позволяете себе однажды вечером сигарету. Тем вечером девочка не могла заснуть. Мать помнила тогда: «Она привела в ярость меня, но не потому что не ложился спать, но потому что я умер от желания выкурить сигарету. Наконец она легла. Я умчался на кухне. Как только я осветил, тонкий голос сказал за спиной: «Разве Вы не курите, мама?»» Ей удалось выбросить сигарету в сливе. История казалась мне забавной, потому что более ранние родители поймали бесполезных детей для уха, и теперь дети ловят родителей

Я думаю, все курильщики, по крайней мере, однажды бежали в гараже украдкой, чтобы тянуться, но представить беспорядок одного из моих клиентов, которые, будучи во время визита в канадских родственниках для некурящих, сказали, что он пойдет, чтобы вдохнуть свежий воздух во время мороза с двадцатью степенями, чтобы курить. Это возвратилось в панике, потому что копченые специальные маленькие сигары с собственным мундштуком, который заморозился к губе. Его уловка прошла незамеченный, Но замороженный мундштук не сделал. Таково бесконечное удовольствие от курения.

Мое курение, часто делаемое из меня посмешище. Но случай, который смутил меня наиболее сильно, произошел с прекрасным незнакомцем. Это произошло во время трансамериканского полета для для некурящих. Посреди полета обычное спокойствие было заменено паническими Четырьмя бортпроводницами, работал на проходе и начал стучать в туалетную дверь. Я думал что там бомба или угонщики. Оказалось, что одна женщина курила в туалете украдкой, и датчики дыма реагировали. Но команда работала настолько точно, который напугал курящую пассажирку, и она могла быть убеждена покинуть туалет только через двадцать минут.

Когда причины паники стали известными, все пассажиры, включая меня, имеют со всей сердечной забавой, пока женщина не открыла дверь. Она смотрела такое запутанное, которым это казалось мне: будьте открыты запасной люк, она выскочила бы в нем без парашюта. Забава немедленно была заменена сочувствием. Я понял, что мне могло быть то же. Я был благодарен Богу, который сбежал из этой тюрьмы.

Я не могу пройти пластинами «Газонам, чтобы не пойти», и «Окрашен». Я думаю: «Какая скука помещает их?» Я не могу не тщательно ступать на газон или не краску прикосновения, чтобы выглядеть ли это сушеным. По той же причине, чем более сильное общество пытается вынудить курильщика бросить курить, тем более сильный он сопротивляется запреты. Один поп-певец сказал в нашей Бирмингемской клинике, когда он изобрел устройство для курения в туалете самолета, что система управления дыма не реагировала. Я не понял всю технологию, но я помню, что необходимо становиться на колени перед унитазом и выдохнуть в нем через трубочку.

Он так гордился изобретением что он думавший запатентовать его и испугать вместе состояние. Таким образом, курильщики реагируют на запрет на курение. Они с такой силой сопротивляются давлению, которые теряют из виду настоящего врага. Если я мог бы показать этой звезде видео, поскольку он становится на колени перед унитазом и вдыхает трубочку, то доказал бы ей, что удовольствие от сигареты было помешанным воображения. Слава Богу, для некурящих не страдают от такого унижения.

Многие курильщики думают, что начали курить к злости запретов: «Мои родители не курят, и я осветил из противоречия». Большинство родителей не берет героина, но любой мой знакомый наркоман не начал вынимать препарат из противоречия. Это похоже, чтобы сказать: «В моих родителях до двух ног я убежал один из противоречия».

Теперь, когда курение считают антиобщественным занятием, это сопротивление осталось единственной защитой для многих курильщиков: «Я готов рискнуть здоровьем, и я не буду терпеть это мне определенный, чтобы курить мне или нет».

Когда Вы курите украдкой, у Вас нет средств защиты, и для Вас трудно сохранить преимущество. Вы даже не будете в состоянии запросить сомнительную честь протестующего. Они горды, что выражают протест. Они готовы повыситься и подвергнуться высмеиванию. Вы не можете сказать: «Я курю, потому что это - мой выбор». Вы стали секретным курильщиком, потому что Вы стыдитесь себя и не хотите, чтобы другие знали о Вашем курении. Вы потеряли любую самооценку.

Когда Вы становитесь секретным курильщиком, Вы падаете настолько низко, как только человек может упасть. Вы начинаете лгать родственникам и, что является еще хуже, самым любимым. Но у секретных курильщиков есть одно оправдание. Вы можете обмануть любимых людей, но.

ВЫ НЕ ОБМАНЕТЕ СЕБЯ!

Вы знаете, что достигли основания и дыма, не потому что Вы хотите, или это - Ваш выбор, но потому что Вы.

РАБ! НЕУДАЧНЫЙ, ЖАЛКИЙ НАРКОМАН!

Побег невозможен, в то время как Вы не полностью осведомлены об этом факте. Как только Вы признаете, что это, следуя всем моим инструкциям, точно сбежит из заключения! Теперь давайте рассеем один из мифов, который блокирует сознание курильщиков, не позволяя даже мысль о побеге:

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО Я НЕ БУДУ БОЛЬШЕ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ?

ГЛАВА 33. Действительно я не буду больше наслаждаться жизнью?

Вы верите в совпадение? Иногда связанные возражения кажутся таким незначительным, которому невозможно верить в несчастном случае совпадения. Вчера я присутствовал на похоронах очень близкого друга. Он не был Святым, но рассматривал тех редких людей, которые вся любовь и у кого нет врагов. Он был моим ровесником и курильщиком. Это уверено, не куря, тогда он все еще жил бы. Мне это печально сегодня, но я плачу не на нем. Если эта жизнь только проверяет перед подходом другого, лучшего, то это успешно передает его. Так или иначе его земные проблемы закончились. Если будет рай, то это станет там данным человеком, что было здесь. Я плачу на той пустоте, которую это оставило позади, особенно в семье. Они, вероятно, размышляют, будут ли они в состоянии наслаждаться жизнью снова.

Он был необычным человеком. Его имя не было представлено в справочнике, но если бы это было определено, то затем в колонке «хобби» стоял бы: дом и семья. Я хотел сделать что-то особенным в память о нем, но, как всегда в таких случаях, воображение отказалось работать. Единственной вещью, которую я мог продумать, является венок в форме количества его дома, где многие друзья После каждого действия всегда заключали, что он сказал: «Давайте поглядим в номере 37».

Вчера мне было слишком грустно написать. Сегодня я думал что лучший способ справиться с депрессией — чтобы сесть в книге. Возможно ли, что количество его дома и этой главы просто совпало?

Если вера, что от одной сигареты вред не будет — главная причина зависимости, то главной причиной, на которой курильщики не спешат выходить, является вера, что они больше никогда не будут в состоянии наслаждаться жизнью или справиться с напряжением:

Я ВСЕ РАВНО БРОШУ КУРИТЬ, НО НЕ СЕГОДНЯ, Я СДЕЛАЮ ЕГО ЗАВТРА.

Этот страх состоит из двух фаз:

1) начальный этап депрессии и боли, которую по ошибке называют «отучающим от привычки периодом»;

2) вся другая жизнь, когда наш мозг больше не думает о курении, и мы доказали, что возможно обладать жизнью без курения.

Почему я рассматриваю вторую фазу как страх? Поскольку мы можем времена обладать успешным побегом, чувствовать жалость к другим курильщикам, удивляться, почему мы в целом курили все эти годы, и думать, что мы больше никогда не будем хотеть сигарету, но после воздержания от сигарет посредством волевого метода, эти периоды очень коротки. Они чередуют периоды сомнений, Мы начинаем завидовать курильщикам, все еще борющимся с искушением. Но большая часть времени, мы ни не счастливы, ни мы боремся. Мы просто живем, не думая о курении сознательно, но чувство определенной пустоты. В некотором роде это подобно мрачным теням, которые мы не запускаем в мозгу, когда мы курим. Но эта более легкая тучка, знание, что что-то отсутствует и жизнь, уже не так прекрасна как ранее. Это похоже, чтобы ждать, как что-то должно произойти примерно.

Мы никогда не будем в состоянии точно заявить причину этого чувства. Поэтому, ли, о чем мы сожалеем для поведения или потому что не уверены в победе?

Что из периодов более тяжело? События, связанные с курением завершения или всего, остались жизнью, где Вы появитесь как для некурящих? Даже слово, «для некурящих», не поддерживает. Мы говорим о smakiers и бывшем smakiers, но если мы не называем восстановленными от зависимости «не наркоманы»? «Не» — отрицательная частица. А также «завершение», это означает, что Вы отказываетесь от чего-то.

Для меня очевидно, какой период более тяжел. Я сказал, как я кричал со страданиями, которые были произведены, куря, и в то же время подвергнутый сомнению, буду ли я в состоянии когда-то стать свободным.

Когда Вы будете чувствовать себя для некурящих? Ответ прост: каждый раз, когда Вы гасите сигарету. На самом деле я имел в виду для некурящих навсегда. Также это просто: когда конец, курящий последнюю сигарету! Да, но как узнать, что это является последним? Если Вы сдали экзамен для вождения, это не означает, что Вы начнете водить автомобиль больше, конечно, но Вы чувствуете победу: «Ура! Я передал!» Есть важный вопрос, связанный с курением завершения, на которое необходимо ответить:

КОГДА ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ ЧТО ВЫ ДЛЯ НЕКУРЯЩИХ?

В клинике мы слышим массу ответов. Например:

«Когда я буду в состоянии пойти, чтобы пить, или поесть с друзьями и в то же время у меня не будет желания курить». Да, но девочка во время приглашенного ужина мечтала о сигарете даже после восьми лет воздержания. Во всех ответах, где конкретные события упомянуты, курильщик должен ждать слишком долго.

«Когда я буду в состоянии не курить весь день». Временные интервалы называют отличающимися — с одного дня до одного года. Но как курильщик может учиться наверняка?

«Когда я буду чувствовать себя для некурящих». Мы уже рассмотрели это в двадцать к главе 9.

Водитель может кричать «ура!», потому что знает тот бывший сданный экзамен. Во всех предоставленных ответах есть сомнение и сожаление. Как возможно надеяться, что это не захочет курить еще, если Вы будете сожалеть? Даже если Вы не будете сожалеть для курения, нет никакой гарантии, что Вы не начнете курить снова. Для достижения результата недостаточно попробовать, надеяться или быть уверенным, что Вы добьетесь успеха, это необходимо.

ЗНАТЬ НАВЕРНЯКА, ЧТО ВЫ ДОБЬЕТЕСЬ УСПЕХА.

Многие курильщики полагают, что они никогда не будут свободны. Много лет я был одним из них. Я не просто доверял, я знал это. Курильщики моего поколения помнят бренд под именем БЕРЕГ. Если помнят бренд, то помните также лозунг:

«С СИГАРЕТАМИ БЕРЕГА ВЫ НЕ ОДИНОКИ».

Я никогда не курил эти сигареты, но когда это пришло к курению, этот лозунг стал моим слабым пятном. Это было мое отношение к пачке сигарет. В то время как это лежит в кармане, мне не были нужны другие друзья. Сигареты не были просто друзьями, они были моей уверенностью, храбростью, взрывают все. Я полагал, что, если я бросаю курить, тогда я потеряю лучшего друга и поддержку.

Никогда не прибывал по моему мнению, что пачка сигарет разрушает мою уверенность и храбрость что страх опыта для некурящих и неуверенность без сигарет также. Почему я не думал ранее, что один пакет недостаточно? Сначала мы начинаем быть возбужденными, когда есть три последних сигареты. Я начал быть возбужденным, когда у меня было только три пакета.

В отделе рекламы компании БЕРЕГА мне сказали, что лозунг был неудачей. Я очень был удивлен, поскольку я знал, что на многих это произвело то же впечатление, как на мне. Возможно, это был один из тех случаев, когда идея выиграла у себя. В те дни реклама подчеркнула социальные преимущества курения. Возможно, рекламный БЕРЕГ означал: в то время как Вы относитесь с БЕРЕГОМ, Вы будете окружены друзьями, но нет: в то время как у Вас есть БЕРЕГ, Вам больше не нужны друзья. Возможно, курильщики чувствовали враждебность такой рекламы и отказались от этого бренда, чтобы не зависеть от него. Удивительно, что компания потратила много денег для увеличения товарооборота конкурентов.

Факт - то, что, если Вы полагаете, что не будете в состоянии стать свободными, ТОГДА ВЫ никогда не будете СВОБОДНЫ.

Существующий, что у Вас есть основания, чтобы полагать, что Вы заражены СПИДом. Вы делаете анализ крови, и неделя ждут результата. Это будет не лучшая неделя в Вашей жизни. Однако, если бы Вы должны были ждать в течение месяца и даже года, то Вам это было бы еще хуже. Существующий теперь, когда Вы должны ждать всей жизни, но не знать точный результат.

То же происходит с теми курильщиками, которые не уверены, что «справились». Конечно, их случай не так ужасен как пример, данный выше, но эффект то же. Они хотят удостовериться в победе и избавиться от сомнений, Но возможно ли это, до сих пор они остаются в сомнениях? Они могут выполнить всю жизнь в ожиданиях, думая который, следовавший или нет. На самом деле они не изучают это, потому что никто не пошлет мертвым уведомление: «Между прочим, если это интересно Вам, тогда Вам удалось бросить курить».

Жизнь возлагает бывшую надежду курильщиков, что они больше никогда не будут освещать. Ожидание момента, когда мир избавляется от курения, трудно затрагивает меня. Но по крайней мере я получаю удовольствие в мысли, что я буду соответствовать ему. Абсолютно другой бизнес, чтобы ждать того, что Вы не надеетесь ждать, особенно если ожидать. Это на самом деле ужасно.

Поэтому курильщики, которые бросают курить посредством волевого метода, так неудачны. Они все жизнь ждет, что НИЧЕГО не происходит. Тщетные ожидания создают пустоту, чувствуя, что «что-то отсутствует». Вера наркоманов в склонности к зависимости во многих отношениях объяснена им: они убеждены, что, имел к нему время, Вы никогда не будете освобождаться, и курильщик останется курильщиком навсегда.

Возможно, я нарисовал слишком мрачную картину. Девочка во время ужина, которую я иногда упоминал требуемый, чтобы курить, но она предпочла оставаться для некурящих, Но я не хочу, чтобы Вы попали в то же государство. К счастью, в нем нет никакой потребности. Вы будете использовать мою технику, Но почему, будучи курильщиками, мы не могли остановиться, даже зная что:

1) не принял сознательное решение стать курильщиками;

2) курильщики - идиоты;

3) к для некурящих лучше;

4) мы вполне справились с напряжением и получили удовольствие, прежде чем начал курить; миллионы бывших курильщиков доказали, что даже бросавший курение, возможно стать зависимым снова.

[Admin]

Факт - то, что мы твердо уверены в первых трех пунктах, но как мы можем принять четвертый пункт на веру, пока мы не доказываем нам, что мы способны, чтобы обладать жизнью без курения? Здесь это, раздвоение сознания, которое создает проблему. Ситуация аналогичная спору по поводу курицы и яйца. Чтобы удостовериться, что Вы справились с задачей, необходимо выиграть у сомнений. И как выиграть у сомнений, если Вы не уверены в успехе?

Но это не столь безнадежно как спор по поводу курицы и яйца. Возьмите, например, Джипнотерэпевт сказал мой случай мне: «Куря — своего рода наркомания. Если Вы будете воздерживаться достаточно долго, то это пройдет». Я знал, что добьюсь успеха, но не думал об этом, это будет легко или быстро. Тогда не прибыл по моему мнению, но я был уже свободен, когда я слышал эти слова. И я действительно добился успеха, потому что я верил в него и избавился от сомнений Только позже, я понял, что для некурящих Вы становитесь не, когда гасят последнюю сигарету и когда Вы понимаете, что больше никогда не хотите курить. Используя другие методы, Вы будете надеяться, что в первом курите последнюю сигарету, и после него, желание и потребность курить уедут. Моя техника определит Вам другой путь.

Даже сейчас я не могу сказать, почему слова «Это - НАРКОМАНИЯ», произвел такое впечатление на меня. В то время я знал очень мало и о наркомании, и о курении.

Я понял, что ответ исчез, который я уже знаю. А именно: Я курю не вследствие неконтролируемых отклонений по характеру или физиологии, и из-за внешнего врага, которого я могу и я хотеть выиграть. Даже если я проведу для всего этого жизнь.

Эти слова убедили меня в возможности успеха. Я не знаю, почему они работали надо мной, я должен был обобщить все знание, верное и ложное, накопленное моим сознанием и подсознанием. Насколько я могу судить в моем случае, диагнозом «является НАРКОМАНИЯ», привел меня к успеху.

Таким образом, какие волшебные слова необходимы для Вас, чтобы выйти из порочного круга и полагать, что Вы не только не пропустите сигареты, но также и начнет жить счастливо, успешно справляясь с усилиями? На самом деле Вам не нужны волшебные слова. В моем случае они помогли бросить курить, но понять природы монстра стало гарантией, что я не буду больше зависеть. Все, что требуется, должно удостовериться, поскольку Вы понимаете курящую сущность.

Мы все еще решили эту проблему. Многие из Вас удостоверились, что все уже стало ясным. Если это так, то осторожно. Есть несколько причин, по которым я прошу, чтобы курильщики не выкурили последнюю сигарету, пока я не говорю об этом. Чтобы прибыть таким образом, это было бы эквивалентно, чтобы попытаться подчинить Эверест без полной подготовки.

Вы можете чувствовать намерение бросить курить навсегда. Возможно, Вы правы. Но, возможно, Вы передали что-то или еще не приобрели. На высоте это может стать вопросом жизни или смерти. Возможно, звуки слишком существенно, но Вы играете по тем же ставкам, и не необходимо делать ставку на жизнь. Вы помните, я бросил курить навсегда и помог тысячам курильщиков достигнуть того же. Сделайте Вас им однажды — и у Вас не было бы потребности прочитать эту книгу.

Я не исключаю это, Вы все еще думаете, как будто курильщик не может бросить курить легко раз и навсегда. Если так, тогда необходимо спасти Вас от этой иллюзии. С этой целью Вы должны понять, почему Вы доверяете ему.

Если одна из главных причин проблемы не связана с тем, что нам начиная с детства продолжаются об этом? Если мы не знаем тысячи других курильщиков, готовых подтвердить это? Главное, что Вы не стали таким курильщиком. Мы не просто думаем, что трудно бросить курить, мы знаем это. Когда сигареты заканчиваются, и мы начинаем пугать, вероятно, такое поведение нелогично, но это реально, то же, поскольку наши - реальная раздражительность и депрессия, от которой мы страдаем, когда мы бросаем курить.

Они действительно реальны, хотя нелогичны. Если захватить Вас в одиночном заключении без света и воздуха, Вы будете чувствовать страх и панику.

Мы знаем, что курение нелогично, но до сих пор мы не понимаем, почему мы зависим от сигарет, нашего чувства паники и сожаления, когда мы теряем их, вполне логически. В шестнадцатой главе я сказал, немного преувеличение, типичная история о человеке в испанском ресторане, который оставил сигареты дома. Если, как я требую, сигареты всегда были грязны и отвратительны тогда, почему мы попадаем в такую панику, появившись без них?

Давайте предположим, что проблема этого человека состояла не в сигаретах, и что он прибыл жестоко голодный, но ему не позволил удовлетворять голод. Еда отлично пахнет, и все едят с удовольствием, кроме нее. Это было бы приятно к нему вечер? Вы можете возразить, что он не попробовал великолепные блюда. Я отвечу: когда мы не едим, мы всегда лишаемся вкуса превосходной еды, но мы не страдаем от него. Он пострадал, но не от недоступности усовершенствованных продовольствий, и от невозможности удовлетворить голод. Может казаться, что это то же поэтому важно понять различие.

Зависимость от никотина была своей проблемой. У него было чувство пустоты и неуверенности. Хотя физическая боль не была, ее чувство было реально и очень неприятно. Он не мог понять источники этого чувства и чувствовал его как, «Мне нужна сигарета». Посетитель ресторана не знал, почему он хотел начать курить сигарету и поскольку он может чувство uustranit пустоты и неуверенности. Он также не должен был знать это, было довольно просто понять, что вполне так и будет. Он был неудачен и напуган, потому что он не мог курить. В нем там не секрет, все естественно.

В двадцать к главе 8 мы рассмотрели паническое государство, в которые, курильщиков когда они заканчивают папиросное падение, или они бросают курить посредством волевого метода. Эта паника особенно психологическая. Как только Вы понимаете, что сигарета не подавляет чувство пустоты и вызывает его, у Вас не будет причин беспокойства больше. Это похоже, чтобы предоставить заключенному подсказку от ее камеры. Если все еще Вы сомневаетесь, перечитываете эту главу.

Вы можете возразить, что паника курильщиков, в которых заканчиваются сигареты, довольно ясна. Они не собираются бросать курить и поэтому чувствовать неловко, если нет никакой возможности курить. Но если удаление никотина от организма физически почти не чувствуют тогда, почему люди, использующие волевой метод, переносят мучения? У них, вероятно, есть желание прекратить курить, иначе ради того, что перенести все это? Так, почему они неудачны?

Вопрос находится в том, хотели ли они бросить курить на самом деле. Помните первые попытки закончить курить. Вы действительно хотели бросить курить? Если это не было только беспокойство на влиянии курения на Вашем здоровье и кошельке? Говорят ли даже большинство курильщиков и так называемых экспертов об «отказе курения» теперь? Части Вашего мозга все еще нужно курение, иначе Вы уже прекратили бы быть курильщиком. Если Вы не подозревали об истинных причинах паники, когда Вы заканчиваете сигареты тогда, почему Вы думаете, что это государство пройдет, когда Вы прекратите курить? С точки зрения логики это должно усилить только. Если мы запаникуем, появившись в ресторане в несколько часов без сигарет, то представим то, что формируется, то это доберется, если выполнить для остальной части жизни без сигарет?

Факт - это кончающее курящий посредством волевого метода, мы не чувствуем себя паническими в первые, самые важные дни.

Мы устали от курения и рады не видеть сигареты. Но эти первые дни заболеваемость удаления из организма никотина достигают пика. Однако было бы неправильно использовать слово «пик», потому что заболеваемость едва известна. Это более правильно, чтобы сказать: «За несколько дней заболеваемость уменьшается», но даже на пике она плохо выражена.

Вы едва будете верить в последнее заявление. Но это - правда. От самого тяжелого курильщика я превратился в самого тяжелого пассивного курильщика во всем мире. Мой организм все еще удаляет никотин. После целого дня, проведенного в закрытом помещении в компании тяжелых курильщиков, у меня действительно есть чувство пустоты и неуверенности, которые являются последствием разъяснения организма от никотина. Это тревожит некоторых курильщиков. Странный, их страх не затрагивает риск для здоровья, как это было со мной, но они волнуются о том, вызовет ли желание осветить это государство. Мой ответ: нет. Свежий воздух необходим для разъяснения организма от ядов.

Во время воздержания от курения симптомов депрессии имеют эффект только, когда сомнения появляются. Давайте примем, у нас было достаточно намерения предпринять попытку, и мы начнем избавляться от паники. Вы не должны волноваться. На этот раз мы добьемся успеха. Если другие могут, то и в нас все сложится. Но как только мы находим внутренний дух, тихий голос начинает шептать: «Вы хотите курить». Это реально и известно. Мы появляемся в трудной ситуации. Мы хотим стать для некурящих, но мы чувствуем, как часть мозга продолжает желать сигареты, которая означает: «Я хочу быть курильщиком». Как возможно хотеть две противоположных вещи одновременно?

Эта простая мысль не прибывает к курильщикам, чтобы возражать. Некоторые пишут в анкетах, которые распределяют в клиниках: «Мне нравится быть курильщиком, но я не хочу курить», или наоборот: «Мне нравится курить, но я не хочу быть курильщиком». Если Вы получили известие от гольфиста: «Мне нравится быть гольфистом, но мне не нравится играть в гольф», Вы советовали бы этому рассматривать голову.

Это раздвоение сознания вызвано зависимостью от табака. Курильщики думают что курить и быть курильщиком не то же.

Помните, что курильщики - курильщики по одной причине: ОНИ КУРЯТ! Если Вы курите — средства, ВЫ КУРИЛЬЩИК! Есть одно необходимое условие быть для некурящих:Не курить! НИКОГДА! Это не единственное условие быть счастлив для некурящих вся жизнь, но самое необходимое для достижения правильного духа.

Чем удивление состоит в том, что мы так напуганы, смущены, разочарованы, мы раздражены, и мы страдаем? Было бы странно наблюдать возвращение. Чудо Создателя, что мы в общем проходе этот тест, но еще более удивительно, который некоторые мужчины храбрости бросают курить, используя волевой метод.

Так, мы уже наполовину изучили природу страха, который предотвращает нас, чтобы попытаться бросить курить — страх перед событиями начальной буквы, Главная задача этой главы состоит в том, чтобы выиграть у менее значимого, но более опасного страха: Буду ли «Я в состоянии наслаждаться когда-то снова жизнью и справиться с напряжением?».

Я думаю, что сигарета, для которой курильщики будут горевать наиболее сильно, является сигаретой, выкурившей после еды особенно в ресторане, или в компании курящих друзей История одного нашего клиента в Reynz Parke поможет сделать вывод, сказал из клиники. Он был умен, внимателен и искренне требуемый, чтобы бросить курить. Его единственная проблема состояла в том, что он был тяжелым курильщиком. Помещать его кратко, он один из тех, кому обычно для одного занятия удавалось бросить курить. После его пятого визита я начал попадать в отчаяние. Не только курильщик был убежден, что понял природу ловушки, я был убежден.

К шестому посещению он не курил приблизительно девять месяцев. Он не проверил серьезные последствия удаления никотина от организма. Но он был взволнован, чувствуя, что это испытывает недостаток в чем-то, что я охарактеризовал выше. Я думал, что шестая попытка будет неудачной случайная фраза, брошенная им в разделение слишком позволенного меня, чтобы понять ключевую роль проблемы. Пасха прибыла, и я упомянул, что собираюсь на семинар в Париж.

Он сказал: «Это тяжело мне, чтобы думать, что я никогда не буду в состоянии сидеть в парижском кафе, освещенном солнцем, стаканом вина в одной руке и сигареты бренда Gauloise в другом, слушая аккордеон и исследуя прохожих».

Я представил типичную ситуацию, описанную им, когда многие курильщики хотят начать курить сигарету любимого бренда и спросили: «Помните, когда Вы сделали это в прошлый раз, выкурили ли Вы сигареты Gauloise с мыслью: «Этот дым, входящий в легкие, является также идеей рая?» Картина, описанная Вами, очень приятна, и я могу представить замечательные выходные, но Gauloise здесь в чем-либо. Я когда-то полагал, что не могу сыграть в гольф без сигарет, теперь я чувствую курение в области как безумие. Все Вы все еще могут получить удовольствие, когда хотят от ситуации. Но если Вы убеждаете себя, что без Gauloise удовольствие невозможно, тогда Вы также не получаете его. Но Вы курите Шелковое Сокращение. Обычно поклонники этого бренда ненавидят Gauloise».

Я был поражен, когда он сказал, что никогда не курил Gauloise и не был в Париже. Он жил пятьдесят лет и не сожалел, что это не проверило его, и теперь здесь печально, что он больше никогда не будет проверять его! Такова сила «промывания мозгов», даже не прибыл в его ум, о котором он сожалеет для воображения.

Давайте возвратимся в течение минуты к женщине во время приглашенного ужина, которая мечтала о сигарете. В том, какая юмористическая ситуация она поместила себя. Она не курила восемь лет. По ее словам, не собирался начинаться снова. Я не знаю, сколько силы воли она потратила в течение этих восьми лет и сколько все еще необходимо поместить для всей жизни, но она уже провела восемь лет и выполнит другую жизнь, сновидение о том, что, ПОСКОЛЬКУ она НАДЕЕТСЯ, не будет.

Какого смысла пожелать иллюзии, что не существует? Я определю, сигареты действительно существуют, но иллюзия, что они Оказывают поддержку или удовольствие или улучшают вкус еды.

Даже когда мы узнаем, что самые добрые герои, такие как Аладдин или Санта-Клаус, только сказка, не чувствуем сильного разочарования. Но как более смешно ждать как чудо убийцы номер один в современном обществе кто

НЕ ПРИНОСИТ ВАМ НИЧЕГО ВООБЩЕ!

Как общество в лаконичной форме, отраженной в лозунге, STRAND убедила меня смотреть от радости и поддерживать в курении, и мое сновидение клиента о парижском кафе сильно желало несуществующим способом. Возможно возразить, что девочка от стороны сожалела, что этому понравились сигареты после еды. На самом деле она мечтала об иллюзии также.

Если для Вас все еще трудно верить в сказанный, помните подобные действия. Помните тысячи сигарет, выкуривших Вами и сколько раз Вы одновременно думали: «Что может быть лучше, чем этот дым в моих легких?».

Когда я помню, что время, когда был курильщик, я думаю, что иногда сигареты казались странными, заплесневелыми и даже отвратительными на вкусе. Я помню, сколько раз я наполнил или истерично кашлял. Я помню, как был перепутан в таких случаях и поскольку puzzly посмотрел на меня для некурящих. Но от сотен тысяч выкуривших сигарет я не помню, любой из которых думал бы: «Удовольствие рая!» или «Хорошо быть курильщиком!» О, я помню действия, во время которых было запрещено курить, и чувство облегчения, когда было уже возможно тянуться, но это не то же.

Я не сомневаюсь, Вы можете назвать много приятных моментов в жизнях, которые Вы соединяете с курением. Давайте помнить, например, человека, которому понравился испанский ресторан. Если курение не сделало свое приятное времяпрепровождение? Если да, что это напрасно потратило деньги. Это могло сидеть также дома с сигаретой, Как Вы думаете, он в целом заметил, что курит, в то время как у этого был запас сигарет? На самом деле замечательный вечер был испорчен по одной причине: не потому что закончились сигареты, но потому что посетитель был курильщиком. Сигареты не поддержали и разрушили счастливые моменты.

ДЛЯ НЕКУРЯЩИХ НЕ ИМЕЮТ ТАКИХ ПРОБЛЕМ!

Вы, возможно, слышали, как люди говорят: «Я не иду сегодня никуда, я собираюсь провести тихий вечер перед ТВ». От тысяч курильщиков, которые говорят, что получают удовольствие из курения по крайней мере одного, сказал бы: «Я не иду сегодня никуда, я не смотрю телевизор. Я купил пачку любимых сигарет, и теперь я жду в течение вечера только, чтобы сидеть и курить».

Если Вы будете абсолютно честны с собой, то Вы поймете, что замечаете сигареты только, когда Вы не имеете возможности освещать или когда уже Вы курите и сожалеете об этом.

Удаление никотина от организма производит иллюзии, но это «промывание мозгов» вовлекает в зависимость. В двадцать к главе 4 я описал, как, закрывая сигарету на рекламе, легко видеть, что она ничего не добавляет к изображению. Необходимо включать воображение достигнуть той же цели в действительности, когда Вам кажется, что сигарета необходима. Если повторить что не обойтись без сигареты, то.

ВЫ ТОЧНО НЕ ОБОЙДЕТЕСЬ БЕЗ НЕГО.

Мое сновидение знакомства о парижском кафе на самом деле отлично поняло, как зависимость от никотина вынуждает курильщиков полагать, что курение оказывает им поддержку или удовольствие; но что он не рассматривал, таким образом, это применения этой теории себе. Он не избавился от «промывания мозгов». И это должно быть сделано. Вы должны проанализировать приятные моменты, задавшись вопросом, поддержала ли действительно сигарета удовольствие и понять, что это только испортило его, и вместо того, чтобы повернуться мыслей: «Я не буду в состоянии и получить удовольствие без сигареты с этого времени» — чтобы сделать что-то абсолютно напротив, напоминая себе об истинном положении:

ЖИЗНЬ, ЛИШЕННАЯ РАБСТВА, БУДЕТ ТО, КАК БОЛЕЕ ПРИЯТНА.

[Admin]

Теперь давайте посмотрим на обратную ситуацию:

КАК Я БУДУ В СОСТОЯНИИ СПРАВИТЬСЯ С НАПРЯЖЕНИЕМ БЕЗ СИГАРЕТЫ?

Я имею в виду не оригинальные трагедии как историю женщины, которая потеряла мужа и ежедневно беспокоится, которые периодически происходят. Типичный пример — поломка автомобиля. Да, мы - разумные люди, и мы понимаем, что необходимо заплатить за роскошь владения автомобилем. Но почему они всегда ломаются во время проливного дождя поздно вечером? Почему всегда поломки происходят на самой опасной части дороги, в пятнадцати километрах от следующего телефона-автомата, автомобильной ремонтной мастерской или деревни; почему, наконец, другие водители вместо того, чтобы остановиться и предложить помощь, добавляет скорость, моча Вас с грязью, и кричит рога, как будто Вы остановились на пикнике?

Я не сомневаюсь, что есть Вы курильщик, Вы начали бы курить сигарету. Вы сталкиваетесь с этой проблемой еще раз, но теперь Вы бросили курить. Что сделано в этом случае для некурящих? Они чувствуют отвратительно и начинают исправлять ситуацию. Что сделано бывшими курильщиками? Они чувствуют отвратительно и думают: «Ранее я начал бы курить сигарету».

Они абсолютно правы. Но я попрошу, чтобы Вы помнили последний подобный случай в своей жизни. Несомненно, Вы помните это. Вы можете сказать, Вы курили тогда или нет? Вы помните, как Вы зажгли сигарету? Я не сомневаюсь, Вы помнили бы это если в себе не было никаких сигарет. Вы курили только одну сигарету в особом случае? Но, главное, решила ли она Вашу проблему? Были ли Вы, улыбаясь и думая: «Это неважно, который я заморозил, промок и опоздал на важную встречу». Или Вам это было все еще плохо?

И в примерах поведения курильщиков, описанных выше на общественных действиях, и в ситуациях, соединился с концентрацией внимания, которое рассматривают в двадцать к главе 5, сущность то же. Бывшие курильщики, имел в аналогичные ситуации, мечту о сигарете. Они забывают, что сигарета не помогла, но только ухудшила ситуацию. Возьмите для предоставленного, который в Вашей жизни, а также в жизни легких и темных полос для некурящих чередуется, но если Вы все еще будете думать о сигарете, тогда Вы поддержите в себе иллюзии. Сигарета создала пустоту в Вашей жизни, но не заполнила ее, и, сновидение о несуществующих или его замене, которая не существует также, ВЫ СОЗДАЕТЕ ПУСТОТУ!

Такое отношение к сигарете может повернуть хорошие дни в плохой, и плохо в отвращение. Почему Вы не сожалеете о себе? Прибудьте наоборот. Если Вы выделили трудный день, скажите себе: «Хорошо, сегодня не лучший день, но я, по крайней мере, не раб противной травы». Если успешный день, то поощрите себя: «Поскольку хорошо жить, и то, что я не завишу от противной травы, еще лучше». Я не прошу, чтобы Вы посмотрели на жизнь через розовые очки, просто я прошу не ставить черный, которые несут все курильщики, пытающиеся бросить курить и видеть мир такой, каково это.

Кроме проблем с заводом по производству автомобилей, поломок и несчастных случаев, есть также другие опасные ситуации, которые могут пробудить желание курить. Вместо того, чтобы ждать их и думать, что к тому времени Вы абсолютно забудете о сигаретах, лучше быть подготовленным к тестам заранее и учиться реагировать на них.

Это могут быть общественные действия или скучные ситуации напряженная, требовательная концентрация, или, наоборот. Например: покупка или, больше, продажа дома, Рождества, свадеб, годовщин и похорон. Это могут быть ситуации, которые имеют особое значение для Вас. Я больше всего боялся, буду ли я в состоянии сыграть в гольф, не говоря уже о получении удовольствия, без сигареты? Вы должны задаться вопросом заранее, какие ситуации могут быть проблемой для Вас и избавиться от последствий «промывания мозгов».

Одно из таких мест, где бывшие курильщики хотят получить сигарету — аэропорты. Вы с нетерпением ждете праздника и порыва о, пытаясь ничего не забыть. Вы особенно встали на часом ранее. Но по некоторым причинам все Вы еще не могут избавиться от паники и прибыть в аэропорт с задержкой. Вас ждут хорошие и плохие новости. Хороший: Вы не опаздывали на полет, отложил его. Плохо: это было отложено в течение восьми часов.

Вы устали, возбуждены, расстроены и отсутствуете. На комбинации обстоятельств единственное свободное пространство находится в приемной напротив магазина беспошлинной торговли. Вы можете думать: «О, только один раз, от одной сигареты не будет вредом». Прежде чем зерно созревает, помните времена, когда Вы ждали отложенного полета, будучи курильщиком. Если Вы не думали: «Ура! Я - курильщик! Стоит ли волноваться, что я останусь целый день здесь, хотя я мог уже блаженствовать на солнце? У меня есть несколько пачек великолепных сигарет. Я буду просто курить их для другого».

Если Вы все еще сомневаетесь, смотрите на других курильщиков того же полета. Они понимают то, что они курят? Они веселы и счастливы? Или они производят впечатление от расстройства и усталых людей? Скорее всего, вполне так, потому что.

ТАКОВА ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ КУРИЛЬЩИКА.

Есть только две ситуации, когда сигареты могут теоретически помочь со скукой. Это первые сигареты, выкурившие в юности и «одной безопасной сигарете» после того, как Вы бросили курить. Они в течение нескольких минут рассеют скуку. Как мы уже узнали, в результате Вы будете курить для остальной части жизни. Почему соблазнить себя?

Я уже сказал, что девочка во время приглашенного ужина и подобный ей, бывшие курильщики делают ерунду, желая того, от чего они хотят избавиться. Вы, возможно, думаете, что это не имеет смысла; все курильщики иногда чувствуют себя глупыми, но независимо от того, есть ли у Вас потребность в никотине, сигаре или сигарете или нет, RAZVE U ВЫ, ВЫБОР? И КОГДА там ПЕРЕДАСТ ЖАЖДУ НИКОТИНА?

К счастью, у Вас есть выбор. Есть два заблуждения, которое мы рассмотрим в следующей главе:

1) организму нужен никотин;

2) есть физическая зависимость от никотина.

ГЛАВА 34. Когда будет жажда прохода никотина?

Я уже сказал, что так называемые эксперты, характеризуя наркоманию, используют выражения, которые сам по себе можно рассмотреть как одну из проблем этой зависимости. Самый обычный из них — неправильное употребление глагола «отказывается», что означает жертву. Но использование понятия «ЗАВИСИМОСТЬ», особенно еще более искажен, если с этим стоят такие существительные как никотин, алкоголь, растворители или героин. Вы зависите только от без того, что Вы не можете пережить. Наркоманы никогда не зависят от перечисленных понятий, но только думают, что это так и когда доктор или другой эксперт используют слово «зависимость», он подтверждает эти страхи перед иждивенцем.

Иждивенец никогда не зависит ни от какого препарата. Человек может зависеть от препарата только, чтобы выжить. Это принадлежит также потребности пациента с диабетом для инсулина. Но этот человек не наркоман. У него есть довольно разумная причина употребления наркотиков тем более, что это находится под контролем доктора. Зависимость означает абсолютно напротив, а именно: нелогичность и отсутствие контроля. Иждивенец может остаться по секрету, что у них есть разумные причины принять наркотик и что ситуация находится под контролем. Но теперь я хочу говорить о фактах, но не о заблуждении. Как нет никаких довольно разумных причин курения, все курильщики без исключения, включая курильщиков иногда, являются наркоманами.

Ни физически, ни химически Вы не зависите ни от какого препарата. Зависимость - просто психологический обман, который может быть вызван физическим или химическим осложнением, тем не менее, у любой зависимости есть психологическое основание.

Я уже сказал, что, если бы курильщик когда-нибудь для жизни проанализировал преимущества и недостатки курения, ответ всегда был бы один: «ВЫ - ДЕБИЛ!».

Помните, как Вы начали курить первую сигарету. Скажем, Вы не думали, чтобы осветить его Вам или нет, и просто представили это, Вы будете курить до конца жизни. Возможно, по нему Вы сильный думали бы. Давайте предположим, что Вы взвесили все факторы. Результат был бы таким:

ДЛЯ КУРЕНИЯ: 10 пунктов.

ПРОТИВ КУРЕНИЯ: 100 пунктов.

При желании и Вы можете проверить эти данные, но в нем на самом деле нет никакой потребности. Не имеет значения, перечислил ли человек шестьдесят причин бросить курить, или их только шесть, или 6000, он только еще раз пытается убедить себя, что он уже знает: «ОН - ДЕБИЛ!».

Очевидно, что у каждого человека будет статистика. Но фактический ответ: ДЛЯ КУРЕНИЯ: НОЛЬ!

Но только люди, которые не были подвергнуты «промыванию мозгов», понимают это. Мятежник ответа зависит от определенного человека. Но давайте не придираться к деталям как все равно, избыточный вес будет на стороне, для некурящих. Итак, почему столько людей начинает курить? Они не выбирают курение и просто входят в приманку ловушки, хотя то, что Вы начали курить, не затрагивает сущность курения. Аргумент, который увеличит про курение, когда организм будет учиться справляться с ужасным вкусом и сигаретой, будет служить поддержкой и удовольствием. Мятежнику аргумента курения компенсируют, когда проблемы со здоровьем и финансами начнутся, и Вы будете чувствовать раба. Итак, почему мы продолжаем курить? Никто не вынуждает нас к нему. Мы просто не хотим видеть очевидные факты. Простая правда. Но это сразу снимает другую проблему:

ПОЧЕМУ МЫ НЕ ХОТИМ ВИДЕТЬ ОЧЕВИДНЫЙ?

Если Вы принимаете такое отношение, как 100 пунктов — про и 10 — мятежник, курящий, что для силы уравновешивает это отношение и даже делает избыточный вес на стороне курения? Независимо от того, что это было, необходимо признать свою уместность, поскольку это противодействует опасности для здоровья, проблеме с деньгами, рабством и всеми недостатками курения.

Признание существования маленького nicotinic монстра в организме, который постоянно вызывает, чтобы начать курить следующую сигарету, будет логическим ответом. Но Аллен Карр утверждает, что физические страдания, вызванные этим маленьким монстром, так незначительны, которые почти незаметны.

Я обещаю Вам что это так. Но если Вы не понимаете сущности этого монстра, тогда ее воздействие на Вашу жизнь может разрушать. Пока Вы не говорите себе: «Я ХОЧУ СИГАРЕТУ», Вас оставят неудачными без ее поддержки. И если Вы будете уверены, что жизнь без сигарет будет ужасна, то она приведет к появлению страха. Самая сильная сила, которая не позволяет нам отказываться от полностью курения и держит нас в заключении.

БОЙТЕСЬ!!!

Это может быть чисто психологическим, но пока Вы не поймете это, это будет действительно существовать. Как только Вы понимаете, что сигарета не только не останавливает, и наоборот, вызывает его, это прекратит оперировать Вас. На самом деле страх появится на другой стороне веревки и станет еще одним аргументом в пользу отказа курения.

К счастью, потому что страх имеет психологическое основание и вызван невежеством, он проходит, когда Вы курите последнюю сигарету и полностью осведомлены о природе ловушки, поймет, что без сигарет Вы будете в состоянии наслаждаться жизнью намного больше и что бросить курить действительно легко.

Как я уже объяснил в восемнадцатой главе, мы используем слово «ЗАВИСИМОСТЬ» для описания ситуации, в которой определенная неизвестная сила вынуждает нас сделать наркотики вопреки нашему реальному желанию. Иждивенец держит в заключении не посредством физической силы, и из-за невежества и страха. Преодолейте их, и стены тюрьмы и зависимости исчезнут сразу.

Физическое страдание после завершения курения незначительно, но под влиянием «промывания мозгов» они превращаются в ужасные страдания. У нас было две команды на различных сторонах веревки. Преодолев страх и невежество, мы избавились от противодействия И ТАКЖЕ ГОРЯ И РАБСТВА.

Все, кто был однажды тяжелые курильщики, привлеченные в оппозицию на различных сторонах веревки, а также меня, знают теперь, когда нет никакой лучшей аналогии для курения, чем пример с натяжением веревки. И неправильно назвать это спортом. Легализованные мучения — здесь более подходящее определение. Самые яркие соревнования проходят в другом спорте, когда сила участников равна.

Нет никакого более болезненного соревнования, чем натяжение веревки с участием двух команд, равных на силе. Они часами, чувствовав склонность, это тянут. Это кажется Вам конфронтацией физической силы и выносливости. Ваша голова ничем не занята, кроме мыслей о Ваших воспаленных мышцах. Эта боль начинается в бедрах и вытягивает все тело.

Недостаток — остается в начале веревки. Вы смотрите непосредственно на лица конкурентов. Они имеют во всех каменных челюстях и сложенных мышцах. Но больше всего Вы путаете их глаза. Они подобны зомби. Вам кажется, что ничто не происходит в их олове, они не испытывают страдания, которые испытаны Вами. Вы пронзительно смотрите на всех в отчаянном поиске хотя малейшее проявление слабости. Но это отсутствует. И Вы понимаете, что они могут потратить остальную часть жизни, чувствовав склонность по этой веревке.

Соревнование заканчивается, когда по крайней мере один человек от команды сдается и падает. Вы без сдержанности начинаете думать, как хорошо что это не Вы. Все вроде сочувствия к футболисту, который кует штраф. Тогда после того, как каждый матч там проходит обсуждение курса игры. О чем возможно говорить после соревнования о натяжении веревки? Конечно, чтобы обсудить профессиональный уровень судей и также окрасить и качество веревки Вы не можете. Во время соревнования было только то, что самая слабая связь раскололась.

Удостоверившись, что в команде противник слабой связи не был, Вы начинаете искать ее в команде. Но Вы никого не видите. Время от времени даже Вам кажется, что игроки от Вашей команды пошли, чтобы пить на стакане пива. Бол страдает ожирением столь сильный, что все Вы удостоверяются больше, что все Вы остались одними. Вы понимаете, что это - только ерунда, но знайте наверняка, что игроки не используют для победы малейшие усилия, Таким образом, есть паника. Вы чувствуете, как первые спазмы начинаются и понимают, что, если ни одно ваше не сдается, Вы будете единственным предметом обсуждения до следующего соревнования.

Вы где-нибудь читаете, что волшебники могут убить силой мысли. Вы быстро проверяете, можете ли Вы вызвать короткий сердечный приступ у члена Вашей команды. В Вас это складывается, и Вы счастливы. Один из них сдается. Остальная часть команды тайно хочет поцеловаться, но не обвинить его. Таща веревки, должен быть, единственный спорт в мире, в котором радость победы равняется к очевидному восхищению поражения при условии, что не Вы стали самой слабой связью. Последнее унижение прибывает, когда Ваша Цепь, тем не менее, разъединена, и Вы тащитесь на гравии около другой команды Вам, как будто не достигает этого, необходимо отпустить веревку. Возможно, царапины и ушибы доставляют Вам мазохистское удовольствие после перенесенных мучений.

Когда Вы оглядываетесь назад на тот период, когда Вы курили, трудно Вам понять, почему что-то потревожило Вас. Единственная разница между курением и натяжением веревки - то, что Вы сознательно можете закончить соревнование и чувствовать себя подобно победителю.

Большинство курильщиков, которые призывают наши клиники, одновременно удивлено и светится, когда мы советуем им не пытаться бросить курить или уменьшать потребление никотина, прежде чем они не прибудут в прием. Большее изумление заставляет наш совет брать с собой достаточный запас их любимых сигарет а не делать попытки бросить курить и уменьшать потребление табака к ритуалу последней сигареты.

Некоторое уведомление, которое они начинают курить менее обычный, и некоторые — наоборот. Они начинают курить так многих, что в первые дни групповой терапии, прежде чем мы правильно приспособили кондиционер в офисе, он напомнил бордель курильщиков опиума больше. Многие были убеждены, что мы сделаем терапию от возвращения. Если бы это работало, то я, конечно, использовал бы его, но я уже объяснил Вам, почему я отказался от него.

[Admin]

Некоторые находят такой подход противоречащим. В начале курения я говорю:

- Курение абсолютное, ничто Вам не дает.

- Раз так тогда, почему Вы советовали, чтобы продолжить курить до ритуала последней сигареты?

С этой целью есть несколько важных причин. Во-первых, терапия построена на разрушении мифа и ложных теорий, которые используются курильщиками. Многие из них могут быть дискредитированы только во время процесса курения, например, вера, что возможно обладать вкусом определенных сигарет.

Во-вторых, курильщики нравится или нет, они - наркоманы. Одной из самых опасных уловок наркомании, которая делает очень эффективную ловушку, показывают это, человек насыщает организм препаратом подсознательно или мечтает, чтобы не сделать это. Только, когда не курит, и никотин начинает удаляться из организма по некоторой неизвестной причине, которую он хочет осветить снова. Если не позволено курить, это становится неудобным, невнимательным и попадает в паническое государство.

Я предположил, что курение помогает сконцентрироваться. На самом деле вообще! Рассеянное внимание и паника вызваны не сигаретами и курением завершения. Для некурящих не страдают от него. Я не буду говорить с наркоманом в паническом государстве, она быть названным отсутствием препарата или чего-то другим. Если бы я сделал его, и наркоман даже попытался бы слушать меня, то он все равно не предчувствовал бы значение того, что было сказано.

Как Вы думаете, каковы мои шансы на успех, когда, убеждая пациента с клаустрофобией войти в переполненный лифт или человека, который боится полететь, входят в самолет, который я сказал бы, будут: «ну, Вы входите в лифт или повышение на борту самолета, и я помогу Вам справиться со страхом».

Те, кто знаком с этими фобиями, поймут, что я ни для чего провожу время. Только если во мне это, оказывается, успокаивает немного Вас, тогда я буду в состоянии убедить, чтобы повыситься на борту самолета или войти в лифт. Если я попытаюсь побудить Вас делать это с использованием силы, Ваш, то паника и страх усилят. Пэник вынудит Вас убить меня скорее, чем повиноваться. И если Вы сделаете его, то затем в суде Вы будете оправданы и признаете свои действия самообороной.

Еще одним моментом, создавая множество проблем является сложность определений, Мы используем слово «фобия», имея в виду неблагоразумный страх, возникающий в человеке без очевидных причин. Например, мой страх перед пауками. Если бы я консультировался с психиатром, и он описал мой страх как фобию, то он только усилил бы мое государство, как я буду думать, что со мной не, все в порядке. Как в Англии нет никаких ядовитых пауков, нет никакого логического объяснения моего страха также. У австралийцев есть все причины бояться их как в них ядовитые водяные живые пауки. Их жизнь зависит от этих существ даже. Я предполагаю, что мои предки подверглись нападению ядовитыми пауками, и этот страх остался в моих генах.

Если бы я выполнил всю жизнь на острове, где там было не естественным или создан объектом человека, что это выше, чем четыре фута, то не было бы никакого логического оправдания страха перед высотой, но полагаете ли Вы, что у меня не было бы его? Использование лифтов или полеты самолетами означают несколько обычных страхов:

1) страх перед высотой, когда Вы думаете, сломается ли лифт к шахте и будет ли некоторыми механическими сбоями в эксплуатации устройств самолета, который может привести к падению;

2) страх перед нехваткой воздуха в закрытом ограниченном пространстве;

3) страх появиться в ловушке;

4) страх, вызванный невозможностью управлять ситуацией или зависимостью от знания и способностей незнакомцев или надежности оборудования.

Теперь угроза терроризма и диверсий была добавлена к опасностям полета, Эти страхи не фобии. Они абсолютно естественные и нормальные. Все они представляют угрозу нашей жизни. Если Вам удается устранить страх посредством объяснения надежности работы системы и средств для безопасности и того, что экипаж самолета хочет выжить также, и это уверено в эксплуатационной надежности механизмов (на статистических данных, самолете — самое безопасное транспортное средство, и члены команды выполняют значительную часть жизни в воздухе), то у Вас есть шанс убедить человека подняться его советом.

Страх не позволяет людям бросать курить. Последняя погашенная сигарета подобна, чтобы остаться на борту. Хотя есть несколько принципиальных различий, Как только люк самолета закрыт, и самолет взлетит, напуганный пассажир не будет в состоянии уехать больше. Это может усилить его страх, но он все равно будет ждать конца полета. Когда курильщики гасят сигарету, которая, как они думают, будет последней, у них нет оснований, чтобы запаниковать, поскольку шанс снова к свету при желании остается.

Однако я уже объяснил: чтобы остаться свободным до конца жизни, необходимо быть уверенным, что Вы не освещаете снова. Если Вы бросите курить с чувством, что у Вас всегда будет выбор, то для паники не будет никаких причин, но в то же время все Вы одинаково обречены на неудачу.

Важно бросить курить быть в полной уверенности в действиях и что нет никакого пути назад. Поэтому сначала необходимо избавиться от страха и паники. К счастью, это возможно. Страх перед пауками, лифтами и самолетами estestven также нормален. Но полностью все мы то же не устраним его как его — часть защитных механизмов нашего организма. Было бы опасно потерять его. Это может привести к самодовольству. Больше чем 200 человек умерли на Герольде Свободного Enterprise85, поскольку рабочие потеряли чувство опасности. Однако невозможно признать страх, связанный с отказом курения как естественный. Это не помещено в наши гены. Кто-либо не боится, чтобы бросить курить, прежде чем поражено в ловушке. Поскольку это парадоксально, появляется только, когда Вы начинаете курить. Этот страх не защита организма для выживания. Наоборот, ОН ГАРАНТИРУЕТ наше РАЗРУШЕНИЕ.

Страх, созданный курением, неестественный. Однако это может быть устранено полностью, прежде чем Вы погасите последнюю сигарету. Я бессилен помочь если передо мной в паническом государстве есть наркоман. Я должен говорить с человеком, который также ослаблен, разумен и логичный, как при обсуждении любого другого вопроса. Только тогда все Вы полностью и навсегда понимают и станут счастливыми для некурящих до момента, как курят последнюю сигарету и останется что до конца жизни.

Когда я курил, ужасно боялось авиарейсов, медицинских обследований, посещений стоматолога и просто посещений клиник. Тем не менее это не приятно мне, хотя у меня нет прежних проблем. Возможно, одна из причин была в том, что я не мог курить там? Лифты не были для меня проблемой, если они были прозрачны, и здания были расположены боком. Возможно, я не боялся, поскольку я мог осветить там, или воздержание было слишком краткосрочно?

Вы становитесь для некурящих каждый раз, поскольку Вы бросаете курить. Вы превращаетесь для некурящих навсегда, когда гасят последнюю сигарету. Но как Вам, чтобы учиться, последнее это или нет? Вы также не узнаете об этом, пока Вы не становитесь счастливыми для некурящих. И Вы будете этим, когда Вы избавитесь от жажды сигареты и останетесь для некурящих для остальной части жизни при условии, что Вы никогда не будете больше горевать о нем

В предыдущей главе я описал сомнения в курильщиках относительно момента, когда они становятся для некурящих. Мы установили следующее: если Ваша цель состоит в том, чтобы достигнуть какого-либо результата, например, чтобы повыситься Эверестом, то не важно, как трудный это появится, Вы будете уверены, что достигнете. Но как узнать, что достиг цели, ничего не делая? Конечно, Вы можете только утверждать, что еще не достигли его «к настоящему моменту». Мы могли устранить Ваш беспорядок, задав Вам неправильный вопрос, реальная загадка, которую мы пытаемся решить —

КОГДА ВЫ УЗНАЕТЕ, ЧТО БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЫ ДЛЯ НЕКУРЯЩИХ НАВСЕГДА?

Главное, необходимо задать правильно вопрос, одновременно ответ будет довольно трудным. Как бывший курильщик может знать наверняка, что останется счастливым для некурящих до конца жизни? Еще больше так называемых экспертов путает ситуацию. ASH полагает, что для достижения успеха необходимо воздержаться от курения в течение года. Как это заявление может быть объяснено с ним людям, как я, и тысячам большего количества других курильщиков, использующих мою технику, и что, кто знал, что был уже свободен, прежде чем погашено последняя сигарета? Как объяснить это курильщикам, которые воздерживаются несколько лет, но все еще мечта о сигарете и прибывает к нам в клиники, чтобы избавиться от этого чувства?

Очевидно, воздержание в течение одного года - любой период. Что произойдет после этого термина? И как курильщики будут сердиты, если желание выкурить сигарету не пройдет? Поведение курильщиков более логично, чем период, случайным образом взятый, но если так называемые эксперты не могут даже точно сказать то, чего цель должна достигнуть, тогда.

ЧТО ВАШИ ВОЗМОЖНОСТИ ДОСТИГНУТЬ ЕГО?

Поэтому волевой метод не поможет Вам бросить курить. Это основано на многих неправильных представлениях

1. Курение - привычка и все, что Вы должны сделать, должен избавиться от него — чтобы ограничить себя определенный период. Но мы уже доказали что, куря — не привычка, но зависимость.

2. Необходимо принести некоторую жертву. Необходимо отказаться от чего-то. Если во время воздержания Вы продолжаете полагать, что курение доставляет удовольствие и оказывает поддержку, как Вы будете в состоянии полагать, что (не важный, сколько несколько лет спустя) ситуация изменится? Не имеет значения, что жертва - только иллюзия. Но это остается, и воздержание только усиливает желание курить.

3. Огромная сила воли необходима для успеха. Какая рука в Вас более сильна — право или оставленный? Попытайтесь изучить это. Близкие руки перед грудью. И теперь потяните их в различных направлениях, пока одна из рук не будет слабеть. Этого не происходит несмотря на то, что одна рука все равно более слаба, поскольку конфликт происходит не между руками, и в человеке. Никто не вынуждает Вас курить. Не отсутствие желания, но конфликт желания предотвращает человека, чтобы бросить курить.

4. Промежуточный период болей отказа начнется в тот момент, когда Вы погасите сигарету, которая как курильщики надежда, станет последним в их жизни, и они станут счастливыми для некурящих без любой фиксированной продолжительности этого периода или формальных критериев успеха.

Таким образом волевой метод - соединение невежества, неуверенности и страха. Не необходимо думать долго, чтобы предположить, почему, используя его, курильщики редко достигают результата. Однако главный недостаток, который блокирует четыре вышеупомянутых пункта, - то, что, используя этот метод курильщики входят в отчаянное положение. Они начинают попытку с фразы: «Я хочу быть для некурящих». Следующие несколько дней они живут, неистово желая выкурить сигарету, которая доказывает: «Я хочу быть курильщиком». На самом деле они хотят желание курить, чтобы пройти, но до сих пор это, они одновременно стремятся быть для некурящих и курильщики.

Мы уже установили, что необходимый компонент успеха - устранение всех сомнений, Которые могут быть более ужасными, чем неуверенность в решении — Вы хотите стать для некурящих или нет? будучи травмированным во время воздержания периода, курильщик решает, что курение - меньшее зло для него. Кто может обвинить его? Конечно, не я, который выбрал курение в течение такого длительного периода. К счастью, у Вас нет потребности обратиться к волевому методу.

Возможно, все Вы все еще полагают, что невозможно знать наверняка о том, что происходит с Вами. Вы не можете быть уверены, что метеорит не упадет на Вас. Хотя я не думаю, что это сильно тревожит Вас. Принимая во внимание, что Вы можете быть уверены, что станете счастливыми для некурящих, когда буквально тысячи курильщиков снова будут добираться каждый год на крюке?

Несмотря на это, я уверяю Вас: Я больше никогда не буду освещать. Кроме того, любой бывший курильщик может наслаждаться этой гарантируемой свободой Однако вероятность, что Вы освещаете, намного больше, снова, чем опасность, что метеорит упадет на Вас. Но у бывших курильщиков есть одно значительное преимущество: если метеорит упадет на Вас, то Вы ничего не сделаете с ним тогда как.

НИКТО НЕ БУДЕТ В СОСТОЯНИИ ВЫНУДИТЬ ВАС КУРИТЬ. ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ!

Таким образом единственный человек, о котором необходимо волноваться — это, Вы. Почему у общих людей начинают курить? На нем есть только один ответ:

ПОСКОЛЬКУ ОНИ ХОТЯТ ЭТО.

Есть тысячи приманок, которые вызывают желание осветить снова в курильщике, и это не важно, сознательно это или не и что Вам это будет тяжело от присутствия маленького монстра или от «промывания мозгов» снова. Не имеет никакой стоимости, которую одновременно говорит мозг курильщика: «Вид я хотел не курить». На самом деле этот кошмар присутствует в каждой выкурившей сигарете, и то, что курильщики не понимают это, не изменяет действительность.

Таким образом, все, что мы должны сделать, чтобы удостовериться, что мысль никогда не будет возникать в Вашей голове: «Я хочу, чтобы сигарета», это удостоверилась это в Вашей голове три оставшиеся в рамках действительно важных момента. Первое: уничтожить мысль о возможности выкурить случайную сигарету. Второе: понять, почему курение не дает ничего вообще, и если когда-то осветить мысль, тем не менее, возникнет, Вы отгоняете его, не чувствуя жертвы или чувствуя, что Вы что-то было лишено. Третий, наиболее важный момент: дискредитировать миф, которые желают курить все равно, остается. Я имею в виду предположение: выкурив последнюю сигарету, Вы надеетесь, что это будет последним, но прежде чем желания наконец не стало, там прибудет переходный период, сомнительный на продолжительности, которую возможно назвать отучающим от привычки периодом.

Трудно многим людям понять, что желание только, на чем они сконцентрированы. Они не могут понять, они хотят что-то или нет. Есть три важных причины его. Первое: мы хотим это или нет, но в течение нескольких Дней наш организм потребует новую дозу никотина. Это желание будет физически почти неощутимо 4o, но оно, тем не менее, может встряхнуть Ваше определение.

До этого пункта для удобства я иногда использовал выражение «едва известный физический проект». Правда - то, что организм не способен, чтобы пожелать чего-то, ли это быть наркотиками, едой или чем-то еще. Это способно, чтобы передать голод, усталость, боль и напряженность, только если эти сигналы даны мозгом. Если нет никаких сигналов, то Вы ничего не проверяете.

Только мозг ответственен за Ваши желания. Каждый человек сам способен, чтобы решить, ему нужна сигарета или нет. Может существовать также подсознательные иллюзии, вызывающие потребность осветить в человеке. Но тем не менее желание сам по себе возникает сознательно и находится под контролем любого курильщика.

Вторая причина, которая вынуждает нас полагать, что мы не управляем нашими желаниями: в попытках бросить курить с использованием волевого метода мы пытаемся не думать о курении, но в результате мысли о курении становятся навязчивой идеей, Поскольку мы полагаем, что необходимо думать о предмете, мы с равной уверенностью полагаем, что также необходимо пожелать его.

Третья, и самая важная причина, вынуждающая нас верить в невозможность контроля, вызвана тем, которое практически в каждом курильщике, который когда-либо пытался бросить курить как девочка на вечеринке, которая не курила в течение восьми лет, периодически желает, тем не менее, возникают. Если мы поддерживаем внутреннюю фиксацию при курении, и мы полагаем, что это доставляет удовольствие и служит специфической поддержкой, то мы чувствуем потребность в никотине, по крайней мере, во время переходного периода.

Представьте ребенка, который хочет булочку со сливками, сделанными из картона и мыла. Будет ли в детском желании съесть его после того, как он попробует модель?Конечно, нет. Ребёнок просто хочет иллюзию. Та девочка о сторонах, а также один миллион то же как она, продолжает хотеть курить по причине, что, отказавшись от сигарет, они не были освобождены от предубеждений. Возможно, она была глупа, желая того, что отказалось, и в сущности нереализуемые надежды. Но его отношение ясно нам. Она искренне полагала, что сигареты после еды приносят удовольствие и чувствовали определенную жертву. Продолжая рассматривать курящее приятное занятие, она чувствовала себя малоимущей

Вы можете спорить с ним. Хотя у ребенка больше не будет желания откусить образцовую часть, но желать съесть реальную булочку останется.

По крайней мере, у этого есть возможность устранить разочарование, когда он ест реальную булочку. В нем сущность травмы, которая тревожит бывших курильщиков: они продолжают видеть реальные сигареты и чувствовать себя лишенными. Но до сих пор есть реальные булочки со сливками, всеми сигаретами — подделка, и они не могут заполнить пустоту. Это эквивалентно тому, что Вы внезапно видели в лучшем друге худшего врага. Вы рады, что коварность показала, но одновременно неудачна, когда Вы потеряли лучшего друга и вошли в его лицо врага.

На самом деле это не так. Тот человек никогда не был Вашим другом. Это была просто Ваша вера. Он стал Вашим худшим врагом, потому что Вы доверяли ему, и это использовало Ваше доверие. Теперь Вы знаете, что он - Ваш враг и не будет в состоянии играть Ваше доверие больше и, таким образом, не причинит вред. Действительность такой - то, что Вы потеряли врага.

[Admin]

Я убежден, что эта успешная аналогия поможет создать правильную идею ловушки nicotinic. Если в Вас лучший друг или родственник умрут, то Вы будете в трауре. После событий драмы не исчезает жизнь, но в Вашей душе сформирована пустота, которую Вы никогда полностью заполняете. Но это - опытный факт, и с ним делать нечего. У Вас нет другого, как принять его, что Вы в конечном счете также делаете.

Курильщики, алкоголики, smakiers и иждивенец других в попытке бросить курить посредством волевого метода чувствуют также, что они потеряли друга. Они знают, что сделали правильный выбор, но чувство принесенной жертвы все равно остается. Давайте предположим, что они вынесли реальную травму. Но жизнь продолжается, и пустота не уезжает. Это не истинная пустота, но если они будут доверять возвращению, то пустота станет реальной наиболее важное различие то, что их друг НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ УМЕР! Наоборот, табачная промышленность, другие курильщики и общество в целом гарантируют, что бывшие курильщики подвергнуты искушению запретного плода вся жизнь. Но показывавший слабость или быть выпитого человек может сломаться и снова войти в отверстие.

Однако, если Вы потеряли смертельного врага, у Вас нет потребности горевать. Наоборот, Вы будете в состоянии наслаждаться выпуском до конца жизни. Правда - то, что сигареты не дают Вам ничего вообще, и поэтому у Вас нет ничего, чтобы бросить.

Мы установили, что, выкурив последнюю сигарету, Вы будете думать большая часть курении, чтобы помнить некоторые ситуации за остальную часть жизни. Мы также знаем, что невозможно вынудить себя не думать о чем-то, поскольку подобные попытки чреваты проблемами. Возможно, у Вас нет выбора относительно ключевой роли проблемы, но, к счастью, Вы можете выразить ей отношение.

Вы могли провести следующие несколько дней или даже для остальной части жизни, сновидения о сигаретах и размышлении, когда эти мысли уезжают. Но как выйти из этого ума, если Вы постоянно обращаетесь к ним? Сделав такой выбор, Вы будете точно сожалеть. В конечном счете Вы начнете снова курить и будете чувствовать еще больше, к сожалению.

Есть другой выбор: не думать о сигаретах и только ждать, что произойдет. Вам это не будет настолько же плохо как в первом случае, но также и Вы не будете чувствовать большой радости также. По Вашей голове будет висеть маленькая белая тучка, в то время как Вы ждете, что ничего не происходит.

К счастью, у Вас есть еще один выбор: размышляя над курением, не к мечте о сигарете и ничего не ждать и чувствовать: «Ура! Я для некурящих».

ЭТО - ТОЛЬКО ВАШ ВЫБОР.

Но как быть с маленьким монстром, который напомнит дни о себе и кого мы знаем как: «Мне нужна сигарета»? Да, сначала это нарушит, и необходимо, чтобы Вы знали о его присутствии. Но теперь Вы понимаете его характер. Если есть мысль: «Я нуждаюсь в сигарете» вместо того, чтобы осветить или начать нервничать, останавливаюсь на минуту. Не необходимо запаниковать. Это чувство не представляет для Вас опасность. Все курильщики живут с ним. Повторно программируйте мозг. Это просто знает чувство того: «Мне нужна сигарета», потому что все еще не было никаких причин сомневаться, что сигарета устранит пустоту и неуверенность. Но Вы знаете теперь — сигарета не успокаивается и вызывает эти чувства. Напомните себе: «Для некурящих не имеют таких проблем. Только курильщики переносят от них всех жизнь. Если это не прекрасно! Скоро они пройдут навсегда. И никогда не будет возвращаться!».

Если Вы примете эту установку, то даже моменты напряженности станут довольно приятными, чем печальный. Между прочим, Вы можете узнать, особенно за первые несколько дней, что Вы забыли, что Вы для некурящих Это может произойти в любое время, но чаще всего происходит во время пробуждения. Вы думаете: «Теперь я встану, и я освещу». Тогда Вы помните, что бросил курить. Довольно часто подобный происходит на общественных действиях. Вы прекрасное движение, и затем видит пачку сигарет, протянутую Вам, автоматически берете сигарету и помните, что не курите. Такие пункты могут поворачиваться, особенно если друг, который протянул сигареты, приходит перед Вами и прервет Ваши мысли словами: «И я думал, Вы бросили курить».

Вы исчезаете с униженно, Это может быть очень неприятно. Курильщики не скрывают злорадное. Этот инцидент убедительно доказывает им, что Вы остаетесь курильщиком и умираете от желания курить. К сожалению, это может произвести то же впечатление на Вас. Для неприготовленного бывшего курильщика это как удар в солнечное сплетение. Прежде чем Вы придете, курильщик начнет все еще серию нападений:

«И мне нравятся мои сигареты. Что это должно жить без маленьких удовольствий?».

«Я знаю, что повреждаю здоровье, но кто захочет соответствовать девяноста годам! Если бы я не курил, то умер бы от язвы».

«Они, конечно, стоят денег, но почему богатство если вся жизнь, чтобы пострадать?».

Даже понимая неправду и неразумность этих заявлений, возможно следовать за вкусами их и нанести большой вред к себе. Во вспышке вся наша подготовка и все усилия могут потерпеть неудачу как карточный домик. Мы теряем уверенность в себе, и мы начинаем думать: «Возможно, я дурачу меня? Если я свободен почему мне, там подобно?» В этот период появляются сомнения, и мы начинаем думать о правильности о принятом решении.

Мы установили ту еду — не привычка, но физическое требование организма для выживания и зависимость от никотина также не привычка и иллюзия удовольствия и поддержек. Но поскольку наш организм приучен удовлетворить голод через определенные периоды, таким образом, организм курильщика приучен «поцарапать» «зудящее» место определенным интервалом. И в еде, и в курении мы начинаем соединять определенные запахи и ситуации с завершением голода или «зуда».

Конечно, эти ассоциации не исчезают сразу, когда Вы гасите последнюю сигарету. Несколько дней организм продолжает проверять «зуд», Хотя это едва известно, тем не менее, это реально. Даже когда физические чувства проходят, некоторые ассоциации остаются. Это тревожит курильщиков, которые бросают курить посредством волевого метода. Мысленно они делают толстый «бизнес» против курения и не видят разумные аргументы в его защите. Но тонкий голос продолжает продолжаться: «Вам нужна сигарета». Они не понимают почему. И в миске снижения начинают падать.

Если Вы поняли это, то у Вас нет ничего, чтобы волноваться. Это - естественная и предсказуемая реакция. Но Вы должны быть подготовлены к таким ситуациям заранее. Будет ли это раннее утро или возвратится в пустой дом после работы или покупок, или Вы появитесь один в компании курильщиков, примете в эти моменты, как они: Вы на мгновение забыли, что бросили курить. Это не ужасно. Наоборот, это - хороший знак. Это доказательство, что Ваша жизнь возвратилась в то счастливое государство, которое было к зависимости, когда мысли о курении не прооперировали Вами. Единственная проблема, которая может произойти он не, что Вы не можете курить и Вы забудете, ЧТО Вам больше НЕ НУЖНА СИГАРЕТА.

Ожидание таких моментов и готовности для них станет гарантией, что обстоятельства не застанут Вас врасплох. Вы даже не должны уклоняться от ударов, у Вас будет непроницаемая защита. Вы не должны сомневаться относительно выбора — Вы знаете, что он исправляет Его, необходимо только напомнить себе, поскольку хорошо быть свободным. Это временное чувство опасности быстро преобразовано к чувству силы, безопасности и невероятного удовольствия —

СОБСТВЕННЫЙ ВЫБОР.

Такой подход будет Вам поддержкой во многих ситуациях и поможет понять других курильщиков, которые так или иначе связаны с этими ситуациями. Между курильщиками и бывшими курильщиками там постоянная борьба. На самом деле у бывших курильщиков на руках есть все тузы и козыри. Но в случаях, подобных описанному выше, бывший курильщик может полагать блефу, что все прекрасно наоборот. КУРИЛЬЩИК не МОЖЕТ быть ОБМАНУТ! Мы рассмотрим эту ситуацию в тридцать к главе 6.

Эти неудачи особенно разоружаются, если они происходят после нескольких месяцев или спустя годы после того, как Вы удостоверились, что бросили курить. Только несколько месяцев назад, открывая окно автомобиля, я пытался выложить несуществующий окурок изо рта перед расстраиванием головы. Если бы я бросил курить посредством волевого метода, то он очень расстроил бы меня. Я думал бы: «Десять лет когда я бросил курить, но все не избавились от привычки!».

На самом деле я думал бы: «Десять лет назад я сидел бы с грязным окурком в зубах. Хорошо что я больше не раб!».

Несомненно, Вы спрашиваете: «Я, что, должен ждать в течение десяти лет такого открытия также?» Нет! Именно мой дух с тех пор момент, поскольку я погасил последнюю сигарету. Я был опьянен с нектаром моей свободы. Между прочим, об алкоголизме. Многие переносят катастрофу после чрезмерного потребления алкоголя и боятся, что это происходит снова. Это произошло со мной несколько раз, когда я бросил курить волевым методом. Я сказал, что даже не знал, что я курю. Но, я верю, на самом деле мой мозг потребовал сигареты, и пьяное государство было оправданием курению. Почему по-другому действительно ли я освещал снова на следующий день?

К моему удивлению это произошло через шесть месяцев после Дня независимости. Я играл в пул во время посещения в друге. Неожиданно я заметил горящую сигарету в руке. Я не знаю от того, где это предприняло. Именно тот друг выдохнул дым мне в лице. Это - позор, чтобы признать, но я думал, что это - свои уловки. Если так, я очень разочаровал его. Я с большим удовольствием немедленно и без сожаления выбросил сигарету.

Вашему мозгу и организму будет требоваться время для адаптации, поэтому принимают как очевидное. Вам нет ничего плохо — только хорошо. В каждом изменении есть переходный период. Даже если изменение лучшего, все равно необходимое время для адаптации. Лучшая работа, школа, соседи — необходимо привыкнуть ко всему. Вы, которых может неопределенно чувствовать некоторое время, но это не причина депрессии.

Будьте готовы, который время от времени Вы будете ловить сами. Ваша немедленная реакция важна. Или: «Я не могу или не должен курить», который является нелогичным и разрушительным и вынуждает Вас сожалеть, или это будет момент удовольствия: «Я забыл, я свободен! Я больше не раб этой грязи!» Выбор для Вас. И снова я не прошу, чтобы Вы просмотрели розовые очки, и я убеждаю, чтобы принять мир это, каково это.

В юности отсутствие денег, вынужденных бросить курить меня. В зрелых годах — здоровье, на которое повлияли, и страх умереть. Странный, но, независимо от того, что ослаблено мое здоровье было, я получил, бросив курение, две других премии, на которые даже не рассчитывал. Об одном я говорил в начале головы: это - изображение БЕРЕГА. Я был уверен что сигарета — моя поддержка, дающая мне храбрость и уверенность. Больше всего я боялся, что не справлюсь без него.

Я помню что, когда я написал «Легкий способ бросить курить», в главе о ложном спокойствии и уверенности, созданной, куря, я посвятил этому важному вопросу всей половины страницы. Тогда просто не прибыл по моему мнению до курения, разрушил мою уверенность в себе, хотя я уже знал, что чувство пустоты и неуверенности не удалено и вызвано Курящей сигаретой, лишенной меня силы. Я подчеркиваю, я имею в виду не физическое здоровье. Но физическое здоровье, на которое повлияли, могло влиять на разрушение менталитета частично. Бросив курение, я исправил психологическое здоровье. Из-за этой силы ситуации, которая относительно курильщика была бы представлена мне ужасный или опасный, больше не казался таким угрожающим. Поэтому я не должен был рассердиться. Я управлял мной!

Теперь после того, как участие в радио - и люди телепрограмм считает меня борцом против курения. Для меня это - нервная встряска. Представьте мой ужас во время моего первого появления по национальному телевидению к интервью с Дэвидом Фростом! Я в течение многих лет посмотрел и восхитился, когда он говорил с президентами, премьер-министрами и другими знаменитостями, и никогда не видел его нервничающий или потерял самопроверку. Моя паника ограничила горячее желание выиграть у курения и возможности сказать широкой аудитории о технике. Часть я мысль: «Отлично! Это - идеальный способ сообщить о моих людях сообщения. У этого есть тот острый ум, который видит через уловки». Другая часть сказала: «Что, если он начинает спрашивать меня? Он - бог в бизнесе. Это похоже легкому новичку, чтобы бороться на кольце с Taysonom86».

Я горжусь тем, что я могу определить курильщика манерами и цветом лица. Я был удачлив, что не заметил перед появлением в программе, что Дэвид - курильщик. Поскольку я не видел так очевидные признаки ранее, я не знаю. Я могу только думать, что это было ослеплено приглашением участвовать в программе. У этого были типичное серое лицо и руки дрожания.

Даже во время передачи я заметил признаки курильщика, только когда он начал играть роль «Адвоката Дьявола» 87. Я думал: «Почему к нему он? Почему кому-то очень разумному, чтобы говорить так необоснованно?» Неожиданно освещенный меня.

Я услышал не те же аргументы за предыдущие три года каждый день? Я слушал хромые, неопределенные оправдания жертвы ловушки nicotinic.

Сопровождаемый инцидент подтвердил мои предположения. После программы был организован прием шведского стола с шампанским. В начале приема шведского стола Дэвид начал курить массивную сигару Гаваны. Другие не выдержали запах и использовали мое присутствие, чтобы уколоть его. Он окрасил в красный цвет то, что ранее я не наблюдал его и смущенно сказал мне: «Вы знаете, я не тянусь». Я ответил: «В этом случае Вы сэкономили бы много денег, не освещая их».

В следующей главе мы будем говорить о второй огромной выгоде, которую я не ожидал получать, погасив последнюю сигарету: конец.

РАБСТВО.

ГЛАВА 35. Рабство.

Состояние здоровья — наиболее распространенная причина, на которой курильщики хотят бросить курить. Деньги — вторая причина. Иногда курильщики говорят: «Я хотел бы управлять ситуацией». Это - то, что раздражало меня и перепутало в течение целых лет, в то время как я курил. Я управлял всеми аспектами жизни, кроме курения. Я ненавидел табак, но тем не менее позволил ему прооперировать мной Только несколько месяцев спустя после того, как бросил курить, я понял, в каком рабстве я был. Осознание собственной зависимости от никотина вызвало раздражение, поскольку мне не удалось бросить курить. Теперь я хочу говорить о том, как, куря средства управления все аспекты нашей жизни, включая работу, хобби, предпочтения в еде и даже налагают общество, в котором мы смешиваемся.

Мы полагаем, что здоровье и деньги - главные преимущества, которые мы получим, когда мы бросим курить. Я не отрицаю это, и я считаю здоровье нашей большей частью неоценимого сокровища.

Это кажется, я противоречу мне. Как я могу назвать одновременно хорошее здоровье самой важной стоимостью и немедленно добавить, что это, тем не менее, не это? И смысл состоит в том, что, если курильщики здоровы, и большинство из них, полагает, что это вполне так, тогда что извлекает выгоду, они получат, бросив курение?

Позвольте давать пример на основе собственного опыта. Деньги и здоровье всегда были причинами стимулирование, чтобы бросить курить меня. У меня не было ни рака легких, ни любой другой серьезной болезни. Поэтому отказывавшийся от курения, я просто потерял страх болеть с ужасными болезнями. Но поскольку у меня были шоры в глазах, и я не боялся заболеть раком легких, не видел выгоды в том, чтобы бросать курение.

Я понял, что трачу огромные деньги для сигарет, хотя они важны только для качества жизни. Если они недостаточно, Вы чувствуете отсутствие комфорта. Если финансовое положение стабильно, то часто деньги становятся серьезной помехой для курения завершения. Причина, по которой многие подростки не добирались до ловушки в самый уязвимый период их жизни — нехватка денег. До сих пор Вы продолжаете рассматривать сигареты как поддержку или удовольствие, Вы будете полагать, что тратите впустую деньги нет. Если Вы не будете в состоянии позволить себе курить, то, отказавшись от сигарет, будет чувствовать различие между постоянной экономикой денег для курения и жизнью на средствах даже с некоторым избытком в этом случае, когда финансовая выгода одновременно очевидна и значительна.

[Admin]

Это кажется мне смешным, потратив для табака больше чем 100 тысяч фунтов стерлингов для всей жизни, чтобы сказать, что я не получил финансовую выгоду после того, как бросил курить. Естественно, это было. Но дело в том, что я смог позволить себе курить и поэтому то, что я отказался от сигарет, не сильно измененного стиля моей жизни. Однако я наслаждаюсь возможностью потратить экономивший деньги истинные удовольствия. Я автоматически избавился от самоуничижения, которое явилось результатом понимания того, что, что вредит, я делаю самостоятельно. Не только поддержание здоровья и благосостояния, но также и пересмотра отношения к себе относительно отвратительной личности и раба стало реальным успехом.

Я сделал удивительное открытие связанным с курением: это не признает обычную логику. Споря логически, самые большие преимущества воздержания от табака - здоровье и деньги. Преимущества, которые на самом деле получены мной, были неожиданны. Как ребенок, отказывающийся подскочить с Эмпайр Стейт Билдинг, невозможно назвать отличительные особенности каждого из них. Все они взаимосвязаны. Дополнительная энергия — это очень хорошо, так же, как чувство храбрости, уверенности и радости жизни. За двадцать пять лет я чувствовал себя подобно старику, теперь, когда мне приблизительно шестьдесят, я чувствую как молодой парень. И все вместе это улучшает качество жизни. Итак, почему в целом проанализировать его? Просто наслаждайтесь им!

Что может быть более смешным, чем страус, который толкал голову в песок в надежде, что, если он не видит опасности, тогда она не существует. Как разумные существа, мы смеемся над ерундой птицы, хотя курильщики делают то же. Мы показываем сильное сопротивление людям, определяющим нам, что мы должны бросить курить и пытаться найти хотя малейшее оправдание курить еще одну сигарету. Мы просто не хотим слышать о самом большом зле, которое причинено, куря. Мы не способны, чтобы видеть настоящего врага. Мы просто игнорируем самое большое зло —

АБСОЛЮТНОЕ РАБСТВО!

Вы заметили, что то, когда курильщики спрашивают о курении причины, всегда отвечает отрицательный. Они заявляют не так причины, сколько оправдывает себя, который все еще не был брошен, куря. А именно:

«Я в состоянии предоставить курение».

«Это кажется, это не влияет на мое здоровье».

«Это - моя слабость».

«В жизни необходимо получить из чего-то удовольствие».

Теперь представьте подобные ответы на вопрос: «Почему Вы играете в футбол?» Я убежден: если Вы можете развеять миф о глупых оправданиях который курильщики для оправдания курорта склонности, то будете в состоянии вызвать в них, желают бросить курить. Я помню обычный выходной, когда мой друг Ронни Сток понял курящую сущность. После следующего приступа кашля его друг также сказал курильщик, сожаление:

- Таким образом, Вы точно заболеете раком легких. Почему Вы не бросаете курить?

- Вы - курильщик также, почему Вы не бросаете?

- Я бросил бы, если бы я кашлял как Вы.

Я сказал, что друг, которые кашляют — не болезнь, а способ разъяснения организма от яда. И те курильщики, которые не кашляют, заболевают раком легких. Это поняло меня, и я видел выражение ужаса на его лице. Хотя он также не бросил курить, но это вынудило это начать кашлять.

Тяжелый курильщик, член гольф-клуба был самым удивительным. Физически и в психологическом отношении сильный, за шестьдесят лет он был лучшим гольфистом. Я просто не мог посмотреть, как табак уничтожает таких людей, я пытался вмешаться, чтобы помочь ему понять все очарование свободы от табака. Но у этого был обратный результат.

Это был типичный пример закона Мерфи. Вы заботитесь о девочке, посылая ее цветы; Вы внимательны, приветливы и действительны. И это рассматривает Вас как тряпка. Но как только Вы изменяете отношение, оно дает Вам «зеленый свет» сразу. Таким образом, было также с этим Видом человека, я замаскировал попытки, он чувствовал их и поставил глаза шор. Но мне не удалось записать его в неисправимых курильщиках, поскольку ситуация изменилась. Каждый раз, посещая клуб, это остановило меня, говорящий о вреде о курении, как будто я должен был знать это! Вы, вероятно, уже предположили, что я не могу больше сопротивляться постоянному желанию помочь курильщикам бросить курить как котенок, кто не может не мурлыкать, когда ей это хорошо. Я выполняю 90% жизни, думая, как вылечить курильщиков. И главная причина, по которой я посещаю гольф-клуб — не только игра, но также и происхождение от навязчивой идеи.

Однажды он вид сказал полчаса мне о неудаче, чтобы быть курильщиком. В то время я не хотел обсуждать это вообще. Его уже предупредили, что он может обратиться ко мне, как только помощь требуется. Я внимательно слушал все его аргументы против курения, кивания, не произнеся слова. Он закончил речь, гарантировав, что он вскоре навестит меня.

Не сумев отбыть, он возвратился и сказал: «Я думал о курении очень недавно, и согласитесь со всем, что Вы говорите. Это ничего не дает мне вообще. Единственное утешение во всем этом то, что я курю сигареты бренда усилителя & Truborg; Freyer». Они более дорогие, чем другие, но они являются лучшими!», на что я ответил: «Если бы я был более змеевидным, и в течение получаса говорил с Вами о том, что эта неудача I, но закончил речь с тем, что я покупаю более дорогой яд, то Вы не думали бы, что я - больший идиот?» И затем он ответил: «Вы сломали последнюю соломинку, которую я держал».

Я верил этому, но это не прибыло ко мне. У этой истории есть и хороший, и плохой конец. Хороший находится в том, что он бросил курить, но это произошло только после того, как у него был сердечный приступ, который вынудил это прекратить курить и превратился в подобие собственной тени. Какая мораль этой истории? Недостаточно просто развеять миф о курении и опровергнуть курящее происхождение оправданий курильщиков. Они курят вообще не те причины, которые указаны, это только неправдоподобные оправдания, которые они используют для курения продолжения. Как только Вы развеиваете один миф, изобретенный ими, и они продумают новый, Если дискредитировать все их мифы, они останутся беззащитными. Но также и это не остановит их. Они просто достигнут этого этап, на котором был я:

Я НЕ ЗНАЮ, ПОЧЕМУ Я КУРЮ! Я - ДУРАК! Я - ПРОСТО НАРКОМАН!

Некоторые последователи моей техники говорят: «Аллен Карр логически опровергает все мифы и оправдания курильщиков». Это - правда, хотя это также не способствует появлению желания бросить курить. Реальное желание вызывает в них понимающий, что они не должны быть рабами табака и что они не пропустят сигареты и также то, что их жизнь изменится к лучшему, они начнут справляться с усилиями и не будет никаких болей отказа после отказа сигарет.

Много лет я требовал: «Все курильщики хотят бросить курить». Многие курильщики, а также для некурящих, одинаково спорят по этим вопросам. Я уже объяснил, почему nicotinic занимает место, только ухудшают ситуацию. Однако тому, что много людей было вовлечено в массовые кампании, продвигающие nicotinic замены, любопытно. От того, где эти курильщики предпринимали? Если, прежде чем использование nicotinic намазывает, у них не было намерения бросить курить, почему это должно появиться после своего применения? Единственное объяснение возникает: курильщики на самом деле хотели прекратить курить. Они просто ждали некоторых волшебных средств, которые помогут выбраться из ловушки. И пластыри nicotinic нисколько не были, что разыскивалось курильщиками, хотя люди были готовы потратить для них сотни фунтов, если они действительно провели в действие.

На самом деле это волшебное средство уже существовало почти десять лет. Но курильщики были запрограммированы на том, что отказ курения требует большой силы воли и поскольку их попытки заканчиваются с неудачей, поэтому, у них нет его. Все они надеются найти волшебные средства или трюк, который оказал бы им необходимую поддержку.

Вы помните, что Бой делает попытку Dzhordzha88, который будет освобожден от зависимости героина, которая несколько лет назад стала известной. Его лечащий врач продумал волшебную коробку, помогающую избавиться от отучения от привычки мучений от никотина. Она переехала в Америку. И было очень приятно мне получить от него письмо, где она сообщила, что помогла курильщикам посредством «Легкого способа». Это - еще больше более плоское, что Бой Джордж привлек внимание телевидения к «Легкому способу».

Время от времени я думал о том, что путает, я сделал в технике. Было просто мне построить электронное устройство или безопасную медицину с конфиденциальным рецептом, замечательно удаляющим признаки мучений отучения от привычки. Со временем я помещал бы их в массовое производство. У меня не было бы конкурентов, поскольку моя терапия будет эффективной

Я не сделал его по одной простой причине. У нас уже есть волшебное средство или волшебная коробка более эффективный миллион раз, и более сильно, чем, что могут предложить доктор или другая кампания, руководившая против наркотиков. Знаете ли Вы что-то более прекрасное, чем мозг человека? Вам не нужны никакие трюки. Моя техника вместе с Вашим мозгом предоставит Вам волшебные средства в одну тысячу раз к более эффективному, чем все существующие.

Даже не прибыл по моему мнению, что я не получил удовольствия из свадеб, когда я был курильщиком. Это говорило очень просто: они были скучными, и церемония, всегда идентичная «Действительно, невеста не была в порядке?» Да, Это прекрасно! Не важно, как женщина обычно проста и незначительна, она все равно излучает теплоту и красоту и полностью управляет ситуацией. До свадьбы это находится под полным материнским контролем. После церемонии это это уже строго, но вежливо просит, чтобы мать не волновалась и не вмешалась. Невероятно, но она делает это!

По некоторым странным причинам церемония оказывает на жениха абсолютно другое влияние. До свадьбы он производит впечатление от человека слова и помещенный. Но позже становится тихим, сдержанным, неловким, скучным человеком. Вы поражены: что сделало эту оживленную, молодую красавицу и почему Вы не обращали внимание на его прыщи, ранее умеют разобрать в нем? Когда он сделал обещание защитить и любить ее, Вы убеждены, что должно быть все наоборот.

Теперь эти церемонии приятны мне. Это прекрасные возможности для коммуникации. Изменились ли церемонии?Конечно, нет. Только теперь я не должен был сидеть в церкви, думая: «Я не могу курить. Я не могу ждать в настоящий момент, когда я уеду отсюда, и я освещу». Я больше не страдаю от него.

Я достиг той стадии, когда из-за отсутствия кислорода и энергии не мог плавать долго. Я мог пойти с друзьями для Средиземного моря и сказать им: «Замечательно, давайте погрузимся». Уже пять минут спустя я сказал им, что необходимо возвратиться. Друзья были удивлены к моей поспешности. Но поскольку я должен был объяснить им, что спешу, потому что сигарета необходима для меня и что я с нею буду глупый взгляд в воде. Я возвратился в одно только побережье. Не сумев высохнуть и избавиться от песка, я уже был с сигаретой в зубах. Здесь это - большое удовольствие быть курильщиком.

Вы можете думать, что это рабство постоянно ухудшается. Каждую неделю бедный курильщик подвергается нападению всеми новыми и новыми ограничениями, какая цель состоит в том, чтобы напугать или оскорбить его и даже запретить, чтобы курить. Из-за страха курильщики как страусы скройте голову в песке. Им кажется, что они сталкиваются с проблемами, которые не могут быть решены. И затем они просто притворяются, что не существуют. Решает ли страус таким образом проблему?Конечно, нет. Передает ли там страх? Я не знаю точный ответ, но я подозреваю, что это не присутствует. По опыту я могу сказать, что курильщикам есть то же.

Но вероятно страусы не так глупы, как мы думаем о них. Возможно, обычные враги могут обмануть их, но иметь плохое зрение и скрыться, голова в песке - лучшая защита. И скорее всего, курильщики не так глупы также, как они кажутся. Они не хотят, чтобы что-либо услышало об ужасах никотина не из-за страха, и из-за уверенности, что невозможно исчезнуть от них. Кампании с пластырями nicotinic показали, что, если у курильщиков есть шанс бросить курить, они, конечно, используют его. Но их просто дурачили еще раз. Но я нашел уверенность, что они, в конце концов, узнают о технике, которая поможет им бросить курить.

Однако, в то время как курильщики держат главу в песке, они продлевают заключение. Единственная реальная опасность — их собственное невежество. Если бы они вытащили головы из песка, то избавились бы от невежества, зависимости и страха. Открытые глаза! Не окружающие люди и общество создают Ваши проблемы и зависимость от никотина. Для некурящих не необходимо заботиться, является ли это достаточно в них сигаретами и будет ли следующее знакомство, кто встретится на пути, курильщике или нет. Только у курильщиков есть такие проблемы.

Подсознательно они начинают бороться против рабства. Одну из аномалий курения показывают в магазинах беспошлинной торговли. Курильщики с удовольствием добрались бы до места для некурящих, если мог. Они сидели бы со счастливым взглядом, говоря, что они сэкономили 20 фунтов. Но другой голос в то же время сказал бы: «Действительно Вы собираетесь заполнить этим навозом легкие? Если Вы сэкономили 20 фунтов, сколько обычно они стоят?» Вы думаете: «Ничто ужасное после того, как я буду курить их, я, конечно, брошу курить». Вы думаете: «Я распределю эти сигареты, и я брошу, но только не теперь». И таким образом доходы кошмара.

Многие курильщики не покупают сигарету в этих магазинах теперь. Они надеются, что бросят курить перед стороной дыма из магазина беспошлинной торговли. Это можно часто слышать. Все курильщики сожалеют, что они осветили. Отношение, но даже изменение личных вещей не просто. Заметили ли Вы, поскольку золотые зажигалки заменены доступным. Когда я был молодым, стандартным подарком на 18 годовщинах и на 21 годовщине был золотой портсигар. Теперь Вы не часто видите их. Все курильщики не думают о курении в будущем. Как только они надеются проснуться.

АБСОЛЮТНО ЛИШЕННЫЙ ГРЯЗНОГО КОШМАРА.

Любой курильщик колеблется курения. И общество обычно рассматривает их относительно людей с властью слабоволия. Хотя на самом деле это не так. Наоборот, постоянные курильщики - яркая идентичность и не любят, когда другие заказывают им, презирают их или восстание от табака. Я могу сказать, как хорошо быть лишенным этого влияния и рабства, иметь возможность посмотреть на других курильщиков, не чувствуя зависти или лишения, но с искренним сожалением. Большой успех, чтобы быть для некурящих не является здоровьем или деньгами, но отсутствием отвращения и презрения к себе. Другими словами:

БЫТЬ СВОБОДНЫМ!

В курильщиках есть много причин продолжить курить. В ответ на вопрос: «Почему Вы бросаете курить?», говорят они обычно: «Здоровье, деньги, зависимость, грязь или семья». Как это ни парадоксально, но на самом деле многие курильщики уже прекратили курить, и, уверены, исчезновение курения неизбежно, потому что это стало антиобщественным занятием. Единственное достойное оправдание курения всегда было

СОЦИАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА.

[Admin]

ГЛАВА 36. Социальная поддержка.

Сегодня большинство курильщиков рассматривает курящее антиобщественное занятие и проверяет неудобство когда дым в присутствии для некурящих. Определение главной причины для отказа курения, как я могу поместить антиобщественную природу курения выше здоровья? Хотя здоровье также - одна из главных причин для отказа курения, это не помогает нам бросить курить. Не прибывает или к так называемым экспертам или к курильщикам, чтобы возражать против этого, они курят вообще не поэтому, почему они были бы, не должен делать этого, и дым просто потому что дым. Если курильщики прекращают курить из-за страхов о здоровье, то они чувствуют, как будто они потеряли поддержку или удовольствие. Это вынуждает их сожалеть и вызывает чувство, что они жертвуют чем-то. Рано или поздно это чувство приносит им в ловушку снова.

«Для коммуникации» — более ранние курильщики часто предлагали такое объяснение курению. На самом деле это никогда не было причиной и извинило только неблагоразумное поведение. Тем не менее, антиобщественная природа курения оказывается таким эффективным при борьбе с табаком, который вынуждает курильщиков посмотреть на себя снаружи. Не, почему не необходимо курить и почему мы курим в целом. Это вынудило их понять, что даже сигареты в особых случаях не так приятны. Они рассматривают теперь, когда они больше не получают удовольствие, потому что курение стало антиобщественным занятием. На самом деле они никогда не получали удовольствие, но антиобщественная природа курения подчеркивает иллюзорность удовольствия теперь, они хотят это или нет. Это помогает им видеть себя те, которыми они всегда были —

НЕУДАЧНЫЕ ЖАЛКИЕ КУРИЛЬЩИКИ.

Мы знаем, что не должны курить, и мы не можем понять, почему мы вынуждены сделать это. Мы только знаем, что вынуждены, и поэтому поиск достойного оправдания нашей ерунды становится главной задачей. Проблема состоит в том, что обычные оправдания больше не поддерживают малейшую критику.

- Мне нравится вкус.

- Вы - они, что, Вы едите?

- Я должен занять с чем-то руки.

- Почему тогда осветить его?

- Когда во рту сигарета, Вы успокаиваетесь.

- Вас еще не отняли от груди? Это - действительно просто кукла?

Тем не менее, было трудно возразить против заявления несколько лет назад: «Это необходимо для коммуникации». Тогда это был признак спокойного парня или таинственной леди. Если все мы не начали курить для компании с друзьями или коллегами? Предложить сигарету или зажигалку было хорошо, означает ломать лед в связи с незнакомцем.

На самом деле курение никогда не было необходимо для коммуникации. Трудно представить более антиобщественный досуг, чем курение. Но как мы достигли такой жизни, что начало рассматривать загрязнение воздуха средств связи? Даже курильщики жалуются, что они втискивают копченые комнаты. Для некурящих считают такой воздух не только антиобщественным, но также и вредным для здоровья и отвратительным.

Если бы Ваш кишечник начал производить газы в ресторане, то даже самая поэтическая интерпретация не могла объяснить это как общительное поведение, будьте этим к еде, во время еды или после него. Если Вы сделаете это намеренно, то Вас попросят оставить ресторан. Даже если это произойдет случайно, это рассмотрят как вершину неуместности. Если не принять группу учеников школы во внимание, я могу представить только одну ситуацию, когда взрослый, разумный человек может считать постоянный pukaniye в общественном месте приемлемым: если он не может управлять организмом или не получает удовольствие из еды без pukaniye.

И даже тогда это рассмотрели бы как антисоциальное поведение. Давайте примем, та же проблема преследует большую часть населения. Скажем, это стало стандартом поведения. Будет ли «ломать ветер», чтобы быть рассмотренным как странных товарищей, антиобщественные типы? Так, в некоторых людях отсутствие громкого eructation после того, как ланч считают признаком непочтительности для владельцев. Но несмотря на все эти аргументы, очень трудно представить pukaniye в ресторане как приемлемое поведение.

Будущим поколениям будет трудно представить то курение, однажды был рассмотрен как достойное занятие. То же как теперь едва табак shuffing считают достойным времяпрепровождением. Я помню только одного человека, который любил его — моя бабушка по материнской линии. Это единственное точное воспоминание о нем и, к сожалению, не действительно приятный.

Реальная коммуникация означает встречи людей или для удовольствия, или для разговора или потому что у них есть общие интересы.

Поклонники музыки вместе идут на концерты, чтобы получить двойное удовольствие. Рыбаки и гольфисты по той же причине планируют встречи в красивых местах. Курильщики собираются также, потому что тогда чувствуют себя не настолько глупыми. Но Вы можете вообразить группу курильщиков, которые говорят: «Вы знаете, давайте поедем в Брайтон. В этом городе возможно курить замечательно».

Smakiers считают достойными, чтобы разделить шприцы несмотря на то, что часто заражаются таким образом с неприличными болезнями. Настоящая проблема коммуникации состоит в том, чтобы усилить дружбу. Гольфисты, рыбаки и подобный им, которых люди могут объединить с общими интересами в клубах и обществах, чтобы получить удовольствие из хобби или занятия, но, кроме ЛЕСА и борделей, кто слышал о группе курильщиков, организующих курящие стороны? Наркоманы предпочитают держать вместе по тем же причинам как все люди с обычными проблемами: их судном понижения это становится не настолько одиноким. Проблема разделила с кем-то уменьшения половина.

Вы когда-то были на действии, где кто-то от посетителей убедил Вас не пить? Я не имею в виду случаи, когда Ваш супруг / супруги или тем не менее кто-то сказал Вам, что пора остановиться. Я говорю о ситуациях, когда незнакомец приблизился к Вам и спросил: «Не пейте алкогольные напитки, пожалуйста, это невежливо». Я не слышал об этом. Но видел много противоположных ситуаций, когда ему отказали, чтобы пить, обвиняют в непочтительности для общества или скуки. Не важно, будет ли этот человек трезвенник или бывший алкоголик, будущее которого или даже жизнь зависит от этого отказа. Тот, который льется, смотрит на них с недоверием, как будто это они, но не заливка вела себя необоснованно и невежливо.

Почему всего остальные умные, приятные и образованные люди так ведут себя? Поскольку между, «чтобы вести себя глупая» и, «чтобы чувствовать себя глупой» есть большая разница. Напитые люди знают, что, выпив, они сделают ерунду.И что? Не будет иметь значения, если другие сделают ерунду также. Но если в компании будет по крайней мере один трезвый, то выпитый не только сделает ерунду, но также и чувствовать себя глупым. То же происходит также с курением. Мы, курильщики, знаем, что прибываем глупые.И что? Все мы в одной лодке. Здесь, что не необходимо для нас в нашей лодке, таким образом, это для некурящих, смотря на нас покровительство, с секретным презрением, вынуждая нас чувствовать неловко и глупый.

Я упомянул, что считаю для некурящих как специальную породу человека. Оглядывание назад, я могу помнить несколько приятных, интересных людей, с которыми мы могли стать близкими друзьями, если бы они были курильщиками. Но я чувствовал себя глупым и грязным в их обществе. К их чести они никогда не показывали секретное презрение ко мне. Было ли в целом это чувство, не важное. Я подозревал их в нем и чувствовал неловко. Это была их ошибка или моя? Я верю, любая из сторон не была виновна. Ситуация стала возможной, потому что я зависел от противного табака.

Так, эта антиобщественная природа курения, сбежавшего меня даже через некоторое время после того, как я бросил курить. В сущности это убежало, пока мои курящие друзья не начали общаться со мной. У меня, к счастью, есть несколько близких друзей, Если Вы спрашиваете их, затем узнаете, что я не их самый терпеливый друг. Но дружба по некоторым причинам прошла тест не только время, но также и мой характер.

Бросив курение, я потерял несколько друзей, дорогих для меня, Вы, несомненно, решаете, что я стал одним из «лицемеров». Я гарантирую, это не так. Я знаю что лучший способ вынудить курильщика продолжить курить — чтобы вынудить это бросить. Наоборот, некоторые для некурящих упрекнули меня с тем, что я побуждаю курильщиков к свету при моем присутствии. Случайно ли это, что все мои потерянные друзья были курильщиками? В конце концов, если самостоятельно не видят нас снаружи, когда мы курим, если не возможно вынуть мысль, что некоторый друг видит нас в ее истинном свете?

Каждый раз, когда я приезжаю в гольф-клуб, меня из угла глаза, видит, как два три человека скрывают сигареты. Но это не только моя проблема, эта проблема преследует всех курильщиков в течение всей жизни. Если я не пострадал от неудобства и косых взглядов, в то время как я был курильщиком? Действительно теперь я, всей жизни избегут, потому что я бросил курить?

Люди часто спрашивают: Есть ли «Недостатки курения завершения?» Я могу ответить во всей честности: «Абсолютно любой». Но если я не потерял друзей, не потому что бросил курить?Конечно, нет. Я признаю, я скучаю по этим людям, особенно лучший из них, которые преждевременно умерли из-за курения. Но я потерял их, не потому что сбежавший отверстие, но потому что они остались в нем Единственной вещью, которая делит курильщиков и для некурящих, является сигаретой. Не куря, ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ не были бы.

Некоторые так называемые эксперты будут советовать Вам не избегать, чтобы ситуации, связанные с курением и изменить друзей, не делали этого. Это плохо, что это зло существует в нашем обществе, это плохо, что для некурящих и курильщики подсознательно избегают друг друга. Это плохо, который курение устраняет наше здоровье, деньги, силы, свободу, преимущество, даже жизнь, но дать также друзьям? Это - слишком высокая цена!

За исключением того, что курильщики и для некурящих избегают друг друга, теперь все еще насильственно разделите их в ресторанах и в транспорте. Разделение и коммуникация - полные противоположности. Даже если курение не было бы грязным и отвратительным времяпрепровождением, чтобы описать это как средства связи — все равно что назвать расизм цивилизованным поведением.

Почему курение считают антиобщественным теперь? Что изменилось? Курение осталось тем же. Если не были фильтры, различные средства очистки и большее количество, для некурящих, который позволил уменьшать значительно загрязнение табачным дымом. Единственная вещь, которая изменилась, таким образом, это не курение, но отношение к нему. Это произошло по одной причине: для некурящих теперь большинство. Теперь он не должен сидеться и чувствоваться себя подобно derelicts тихо. Теперь курильщики чувствуют себя подобно незнакомцам.

Сигарета не служит признаком спокойного парня или таинственной леди больше. Сегодня это прямое признание, что кто-то или не может или боится бросить курить. Человек, плавающий на яхте, определил здоровье как курение причины завершения в анкете. Он знал, что несколько лет организм отравили с курением. Инцидент на яхте вынудил это бросить курить. Он чувствовал унижение. Поскольку Джойс вынудила меня посмотреть на себя глаза, для некурящих, и это было вызвано не, что для некурящих считал его жалким, и что он видел себя это.

Самые трагические и самые забавные истории от жизни курильщиков, которые вызвали, чтобы бросить курить курильщиков, связаны с любым эпизодом, когда курение появляется в своем истинном свете. Один из самых печальных мне, это кажется историей, рассказанной молодым человеком, который следовал за новой модой присутствовать при родах.

«У моей жены была очень трудная доставка. Приблизительно за два часа я не выдержал. Я должен был выйти, чтобы курить. Она просила меня не бросать ее, но Вы знаете что это. Приземление перед запасным выходом было единственным местом, где в больнице было позволено курить. Я не знаю, возможно, это было правление больницы не вымыться там, но на полу толстый слой, который кладут окурки. Я виновен и печально закончил курить, когда слышат как снизу, одышка, повышения женщины. Для него было трудно дышать, и она, очевидно, собиралась вызвать любой день. Сигарета, с которой на пепле одежды лился, торчала изо рта в нем. Это стало напротив меня. И затем достигнутый меня. Моя жена вынесла самый душераздирающий опыт в жизни, и теперь когда я являюсь самым необходимым для него, чем я занят? Ли также мне, чтобы презирать эту женщину с сигаретой? Тут же я принял решение прибыть к Вам».

Еще один классический случай произошел с человеком в PTA, встречающемся в школе: «Я не получил хорошее образование, но очень был горд, что моего товарища допустили в эту школу. Я даже работаю на двух работах, чтобы заплатить его обучение. Мы были приблизительно пятьюдесятью людьми в классе. Я был среди них единственным курильщиком, и, естественно, не было никаких пепельниц. Встреча казалась бесконечной, и когда я наконец вышел и осветил, жена спросила мое мнение о встрече. И здесь достигнутый меня, что я был так занят мыслями о сигарете, которая не слышала слова для всей встречи».

Скорее всего, на встрече были также курильщики, и все считали себя уникальными и испытали идентичные чувства. Еще один забавный случай произошел с курильщиком, который вошел в некурящего в лондонское метро. В те дни, поскольку часть каждого поезда метро там была только одним вагоном для курящих. Он сказал: «На каждой остановке I, постепенно проходящий от автомобиля в автомобиль, перемещенный в вагон для курящих. Когда я наконец достиг там, было очень немного людей, я начал разговор с приятной пожилой леди, которая была приблизительно восьмьюдесятью. Я предложил ей сигарету, от которой она отказалась, сказав то, что не курит. Пол был покрыт окурками, и даже я чувствовал себя больным от заплесневелого запаха табака. Я спросил, почему она сидит в вагоне для курящих? Она объяснила, что это - единственный автомобиль, в котором есть место. Неожиданно достигнутый меня, что другие автомобили были переполнены, поскольку курильщики не поддержали зловоние и грязь вагона для курящих!».

Возможно, курильщики терпеть не могли не грязь и зловоние, и должны признать, что они напоминают представителям подвергаемого опасности племени. Этот изолированный вагон для курящих вынудил их чувствовать если не в камере смертника, то, по крайней мере, в крошечном лепрозории.

Одна известная актриса, которая попросила у меня помощи, признала, что не может забеременеть. После нескольких лет болезненного лечения она родила замечательного ребенка. Она сказала, как она пошла на дорожную внутреннюю часть страны однажды. Ребенок был в безопасности и спал на специальной фигуративной арене на заднем сиденье. Она выбросила выдающийся окурок в окне. Через несколько секунд ребенок начал кричать. Она думала, что он просто проснулся, но тогда видел размышления пламени в зеркале заднего обзора. Одеяло ребенка горело. Это инстинктивно сократило к обочине. Лязг тормозов был распределен, еще один автомобиль пошел почти уровень с ним, К счастью, водитель быстро реагировал и слишком сокращенный к обочине. Это свалило одеяло от ребенка. Ожоги были поверхностными. Пламя явилось результатом окурка.

Я интересовался, принес ли не этот случай его мне. Она объяснила, что одного этого инцидента будет достаточно, чтобы вынудить это бросить курить, но самое невероятное было этим, когда все успокоенное, это, в первую очередь, зажгло сигарету. В нем не было ничего необычного, любой курильщик будет действовать этот путь. Она сказала: «Я думал, что, если такой случай не вынудил меня бросить курить, я неисправим и, откровенно говоря, я не знаю, чем Вы можете помочь мне». Я сочувствую этой женщине, потому что я знал, что умираю от курения, но даже оно не остановило меня.

Я сказал, что не встретил курильщиков, которые будут считать себя более зависимыми, чем я был однажды. Я никогда не курил в ванной, хотя я слышал, что многие курильщики рассматривают исключительное роскошное курение со стаканом шампанского в ванной, Один недавний пациент сказал, что курил в душе однажды, покрывая сигарету от воды с пальмой. Возможно, история - невероятные, но знающие курильщики, я доверяю ей.

Значительная заслуга - то, что курение начало рассматриваться как антиобщественное занятие, принадлежит врачам. Как кампания «НЕ БЕРУТ КОЛЕСО В СОСТОЯНИИ ОПЬЯНЕНИЯ», измененного в то время отношение общества к алкоголю (чтобы не вызвать, чтобы выпить тех, кто не хотел это), таким образом, связь между курением и раком легких изменила отношение общества к курению.

Курильщики признали себя дураками и знали, что рак делает их безразличными и вызывает одышку. Но если они не начинают задыхаться буквально или финансировать, не позволяет им курить, затем они довольно готовы быть примиренными с такой ситуацией и также с другими отрицательными сторонами курения ради той поддержки или удовольствия, которое они получают.

Но «РАК ЛЕГКИХ»! От этих слов все еще во мне на заднем сползании гусиной кожи. С этой точки зрения все курильщики сожалеют, что однажды начал курить и принимать сознательное решение отказаться от сигарет в ближайшем будущем. Многие курильщики бросили курить сразу. Возможно, это были те, кто достиг падающих глубин, до которых также я упал в то время. А также я, они, вероятно, уже знали, что курение убивает их, и новости о раке легких просто стали трамплином, который заставил их пытаться бросить курить.

Но я, а также большая часть курильщиков, не достигал тогда этой стадии. Даже годы, когда я видел, как мой отец был наконец освобожден от этой ужасной болезни позже, она по моему мнению еще не прибыла. Я твердо поклялся, что не буду больше курить. Я сломал эту присягу, как только я вышел из больницы. Я сломал эту присягу тогда несколько раз, в то время как, наконец, не начал видеть ясно.

[Admin]

Хотя риск заболеть раком пугал, главная часть курильщиков, которые это больше не, чем возможная смерть в несчастном случае молодых байкеров, тем не менее, эта опасность, могла изменить отношение общества к курению — от признания его удовольствием или поддержкой, важным признаком коммуникации, хотя грязный, дорогой и влияние на здоровье к установленной причине одной из ужасных болезней в результате его в курильщиках, желает бросить курить, проснулся. К сожалению, у этого страха не было достаточной силы, чтобы вынудить большинство бросить курить, но теперь в безупречном, поскольку это казалось, ловушка, дефект появился. Это возникло, потому что курильщики стремятся думать, не, почему они должны бросить курить и почему не необходимо сделать это.

Огромная ценность установленной взаимосвязи рака и курения состояла в том, что курильщики сняли розовые очки и видели курение в его истинном свете. Это стало возможным не только под влиянием общественного фактора, который казался единственным преимуществом курения до недавнего времени, но также и под влиянием правильных взглядов, позволяющих оставаться счастливым для некурящих до конца жизни. Начните чувствовать курильщиков объективно. Я имею в виду не только в те моменты, когда они кашляют и плюют, но также и когда они, по-видимому, должны получить удовольствие из сигарет.

Слушайте разговор двух из моих компаньонов во время гольфа игры:

- Почему Вы курите?

- Не так я курю.

- Вы курите сигары один для другого повсюду вокруг. Вы даже пинаете мяч с сигарой во рту.

- Сигары не такое вредное, как сигареты. Так или иначе я не могу курить в течение многих месяцев.

Приложило много усилий не войти в разговор. Это казалось, удовлетворенные ответы для некурящих. Это было приятно мне, потому что я сочувствовал курильщику. Десять лет назад также я мог дать такие нелогичные ответы. К его чести он даже не хмурился, но я знал то, о чем он думает.

Факт - то, что, если бы я бросил курить, используя волевой метод, тогда я не чувствовал бы жалость к этому курильщику вообще и завидовал ему. Я думал бы: «Вы дважды удачный. Вы можете курить во время игры, и это невозможно для меня, кроме того, Вы не можете курить в течение многих месяцев. У некоторых есть все».

На самом деле я думал:

«Почему Вы говорите, что курите немного, хотя Вы курите непрерывно?».

«Почему Вы никогда не отвечаете на заданный вопрос?».

«Почему Вы говорите, что сигары не так вредны как сигареты? Если это не то же, что, отвечая на вопрос, почему Вы боретесь с головой о поле, чтобы сказать: «Это не столь больно, как о стене!»».

«Почему Вы имеете то, что Вы не можете курить в течение многих месяцев? Это кажется, в течение многих месяцев, которые Вы гордитесь способностью курить меньше. Если Вы думаете, что необходимо гордиться тем, что в течение многих месяцев Вы не курите, то, почему тогда Вы курите?».

«Почему Вы курите?» — разговор также начался с этого вопроса. У нас есть очень печальная песня «Мои Доходы Ведра». От второй линии, ясной, что отверстие не может быть закрыто без воды и воды, не может быть принесен, в то время как в ведре есть отверстие, но Вы вынуждены передать этот порочный круг снова и снова. И Вы пойдете на тот же бесконечный круг, если спросят курильщика, почему он курит.

Приблизительно четыре года назад для Рождества я был в ресторане. Была полночь, и все уже прекратили есть. Никто не курил. Я не мог верить глазам и спросил официанта: «В этом ресторане запрещено курить?» Он сказал: «Нет». За несколько минут кто-то осветил за угловым столом. И, как бегущие искры, за другими столами начал быть зажженными сигаретами. Все сидели и ждали, пока кто-то не смеет освещать.

Вы замечали, как поведение курильщиков в ресторанах недавно изменилось? Многие не курят между изменениями блюд теперь. И когда все они освещают, не только приносят извинения для некурящих за столом, но также и украдкой осматривают ресторан, чтобы удостовериться, что еще, хотя кто-то курит.

Еще одна частая ситуация, которая открывает глаза для курильщиков, является полетами. Сомнительный выбор предоставлен им: или чтобы не курить или признать открытый, что они - наркоманы nicotinic. Многие курильщики считают воздержание меньшим злом. Даже если Вы готовы пройти через стычку, чтобы получить место для курильщиков, то узнаете, что неудачных курильщиков ведут далее и далее в хвост самолета. Там эти смешные пепельницы встроены и даже если они не переполнены обертками леденца, затем чтобы использовать их, не сломав запястье, невозможно, если у Вас есть, конечно, руки не на стержнях. Никогда нет доступных мест для курильщиков практически, но в то же время компьютер в последний момент находит одно из таких мест в терминале аэропорта, и билет покупает для некурящих, Кроме того, это место появляется около Вашего. И поскольку кошки всегда инстинктивно, в первую очередь, вскакивают на колени аллергическому человеку, также, сколько Вы ограничили воздухоочиститель, дым от Вашей сигареты летит к полному на носу к для некурящих. Он смотрит непосредственно, Вы, пытаясь рассеяться курите руку, Но он не жалуется. Это раздражает особенно сильно. Все собранное раздражение, вызванное надменным поведением, для некурящих, который Вы тихо стояли все эти годы, начинает начинать кипеть внутри как вулкан. Теперь Вы на лошади. В Вас всех аргументы готовы. Вы умираете от желания указать ему рану, он, хотя говорит слово.

Но он не так глуп. В нем все еще ожог ушей после в прошлый раз, когда у него имелось нахальство жаловаться на дым legalizirovanny.Что ты делаешь? Вы притворяетесь, что это не было замечено. Вы постоянно смотрите на спинку стула перед Вами, как будто это более интересно, чем фрески Сикстинской капеллы. Вы переносите ситуацию, постоянно полагая, что Вы получаете истинное удовольствие. Тогда там прибывает момент, когда Вам на самом деле нужна сигарета — во время взлета или приземляющийся — и правление «Освещено, чтобы не курить!». Так всегда: когда возможно курить, Вы не хотите, когда есть желание — это невозможно.

Большая загадка курения: как только Вы освобождены и оглядываетесь назад на прошлое курильщика, Вы не понимаете то, в чем состояло удовольствие? На самом деле это было также не, это была жизнь в рабстве, беспорядке, судебном преследовании, деградации и лишениях. Неправильно думать, что курильщики получают удовольствие даже из так называемых сигарет в особых случаях. Заметьте, что они выглядят веселыми и счастливыми только, когда не понимают, что они курят и как только понимают это, начинают выглядеть неудобным и приносящим извинения сразу.

Между прочим, на общественных действиях удобно наблюдать за курильщиками иногда. Те, кто гарантирует, что он курит только пять сигарет в день. Он будет курить еще пять во время разговора с Вами. Вы говорите: «И я думал, что Вы курите только на пять в день?» — «О, иногда я курю больше на действиях». Да, а также все. Посмотрите, как сигарета быстро сгорела дотла. Они не справляются к легкому, поскольку уже гасят его в пепельнице. Заметьте, как скоро огни курильщика после и как процесс zakurivaniye кажутся механическими. Заметьте, что, как только сигарета зажжена, курильщик не понимает, что курит.

Даже манеры курильщиков изменились теперь. Несколько лет назад Вы видели в пабе, поскольку девять молодых людей курят в свою очередь одну сигарету, нахально выдыхая затяжки в воздухе. Десятое в компании, для некурящих, казалось бы незнакомцем. Теперь курильщик, который появился в меньшинстве, скрывает сигарету или в пальмах, или за спиной Недавно я наблюдал, как курильщики встряхивают пепел в руке, в коробке спичек, кармане или даже вершинах брюк, потому что это - позор им, чтобы спросить пепельницу.

Я думаю, что в обобщенном представлении видел антиобщественную природу курения на вечеринке приблизительно год назад. Владелец и хозяйка были для некурящих. Но они прибыли тактично, поместив на доме пепельницы. Я пытался оценить каждого прибывающего гостя: дымы или не курят. Половина из гостей уже прибыла, и, это странно — никто не курил и даже собрался.

Наконец там прибыл женщина с мужем. Она не держала сигарету в руке, но она взглянула такое напряженное, дразнивший, который дает курильщикам, думающим о сигарете сразу. Позже я узнал, что ее муж был от категории бывших курильщиков - «лицемеры» и превратил ее жизнь в постоянный кошмар, потому что он бросил курить, и это не могло. Ее лицо сглаживалось, когда ее взгляд упал на пепельницу, но только снова хмуриться, когда она видела, что никто не курит.

В то время как я украдкой наблюдал его, она начала изучать гостей в отчаянной надежде также, что по крайней мере один будет компаньоном на неудаче. Невыносимо долго она, появитесь, был единственный курильщик на вечеринке, другие курильщики, по-видимому, ждали, когда кто-то рискует осветить. Наконец, она сдалась. Она стояла в центре комнаты, окруженной небольшой группой гостей, открывавших сумочку, леди посмотрела на пачку Шелковых сигарет Сокращения. Ранее она предложила бы сигарету кому-то, и, вероятно, половина из пакета станет пустой. Вместо этого это смущенно расширило одну сигарету, даже не вынимая пакет от сумочки. Никто не принял его предложения. Тогда от того, где от далекого угла другая женщина появилась, я даже не знаю, как она видела это приглашение оттуда. Она сказала: «Слава Богу я уже думал, что я - единственный курильщик здесь». Она предпочла, чтобы Marlboro, но без мыслей осветил Шелковое Сокращение.

Они потратили остальную часть вечера вместе, будучи в центре комнаты, в свою очередь рассматривая друг друга с сигаретами. Поклонники Marlboro скажут, что предпочли бы курить vatu, чем Шелковое Сокращение. И поклонники Шелкового Сокращения будут курить скорее удобрение верблюда, чем Marlboro. Я подозреваю, в этом случае выбор продиктовала комбинация вежливости и благодарности за существование компаньона на неудаче. Но оказалось, что все пепельницы - близкие стены. И в каждом несколько секунд одна из леди приблизилась к пепельнице. Как только она возвратилась, ее знакомство сделало то же. Я хотел бы иметь возможность показать им в ускоренной перемотке как комедия «Шоу Бенни Хилл», чем они на самом деле были заняты весь вечер.

Еще один недавно разведенный клиент из нашей Бирмингемской клиники рассказал в сущности стандартную историю: «Моя девушка, которая была занята приобретением, была счастлива накануне ночью, когда я провел почти весь вечер с энтузиазмом, говорящим с человеком, с которым она познакомила меня. Она была, очевидно, потрясена, когда я сказал, что это казалось мне скучным, скучным и физически непривлекательным. «Но никто не вынудил Вас общаться только с ним!» Она была абсолютно права. Это озадачило меня. Не ясно, почему я действительно сидел со всем этим вечер и почему я не задавал мне этот очевидный вопрос?

Заключение, в которое я приехал, напугало меня. Я сидел с ним для того, и только рассуждайте: это был курильщик также. Он мог быть доктором Криппеном, Дракулой или Квазимодо — не имело бы значения, если бы только он был курильщиком!».

Погасив последнюю сигарету, Вы узнаете, что Ваши друзья и коллеги были разделены на две группы. Я уже сказал о первом: они - те, кто выдыхает дым Вам в лице, кто говорит, как хорошо быть курильщиком и продолжить предлагать Вам сигареты, симулируя быть, как будто забыл, что Вы бросили курить. Почему даже родственники и лучшие друзья становятся таким неприятным и мстительным в подобных случаях?

Во-первых, Вы должны понять, что сталкиваетесь с проявлениями страха и паникуете специфичный для наркоманов. Любая агрессия основана на страхе. Главное преимущество паники состоит в том, что она вынуждает нас поместить собственное выживание на первое место. Главное отсутствие паники связано с тем, что, поглощенный проблемами собственного выживания, мы больше ничего не замечаем и делаем действия, которых стыдятся тогда вся жизнь.

Ваши знакомые на самом деле не мстят Вам. Их слова направлены не против Вас. Они просто пытаются оправдать собственную ерунду. Вы помните: все курильщики лежат.

Давайте считать более подробно ситуацию описанной в предыдущей главе, когда Вы автоматически берете предлагаемую сигарету, и Ваш друг напоминает, что Вы больше не курите. Почему он помнил это не, прежде чем предлагается Вы сигарета, не, когда Вы уже взяли его, и в тот короткий момент, когда Вы достигли его? Случайно ли такое совпадение? Это раздражает еще больше Вас, потому что Вы чувствуете, что он не забыл и сделал его сознательно.

Вы правы, думая, что он не забыл, но он не виновен в намеченной насмешке. Посмотрите на ситуацию с точки зрения курильщика. Курение считают отвратительным и антиобщественным занятием теперь. Теперь тот, который мог бросить курить, кто больше не зависит от табака как «судно» курильщиков, напоминает лепрозорий все больше, чем роскошный лайнер считают сильным. Миллионы курильщиков уже убежали оттуда. Курильщики чувствуют себя подобно крысам, которые остались тонущим судном, напугал, это скоро останется этим судном в полном одиночестве.

Когда Вы оставляете тонущее судно, Ваши курящие друзья и знакомые считают Вас дезертиром. Они не обвинят Вас в лице. Они хотели бы быть тем же храбрым как Вы. Тем не менее, Вы присоединяетесь к миллионам, другой убежал и остался, будет чувствовать себя еще более глупым, одинок и беззащитен не только потому, что они завидуют Вам немного, но также и потому что Вы не улучшаете их вопросы, говорящие о том, как хорошо быть для некурящих и свободным. Они ожидали, что Вы начнете жаловаться и страдать, и Вы счастливы и веселы. Они, вероятно, решили последовать Вашему примеру и не курят при Вашем присутствии, но теперь им кажется, что Вы смеетесь над ними. И это - одна из тех ситуаций, когда курильщику нужна сигарета, но они не могут курить его.

Они держатся кожей зубов. В отчаянии, которое должно быть копченым, чувство, слабое и оскорбленное, потому что не может сохранить обещанным и не хотеть привлекать внимание себе. Поэтому они ждут, пока о Вас не забывают. Для завершения иллюзии они должны симулировать быть, как они забыли, и предложите Вам сигарету на привычке. Тогда их маленькие работы уловки. К их ужасу Вы пытаетесь держать шаг с сигаретой Теперь, они выносят особенность раздвоения сознания наркоманов. У них есть выбор: или позволить Вам освещать и становиться причиной своего падения или путать Вас с напоминанием, что Вы больше не курите. И поскольку они действительно любят Вас, выбирают меньший из двух зла.

Итак, почему они усложняют преступление, смеющееся над Вами и говорящее, как им нравятся сигареты? Они не смеются над Вами. Точно так же, как, что это кажется Вам, потому что Вы были захвачены врасплох и смущены. Но они смущены не меньше Вы. Они добрались до маленького отверстия. Эта глупая усмешка на лице вызвана их собственным беспорядком, но не Вашим, и их небылицы об удовольствии курения необходимы только для оправдания собственной ерунды, но не убедить Вас: они не хуже Вы знаете, что их аргументы ложные.

Как только Вы понимаете то, что страх вынуждает их для остальных приятные люди вести себя таким образом, произвести, будет абсолютно напротив Вас, будет чувствовать, что они - на самом деле не мрачные и мстительные люди и что их странное поведение диктует не желание причинить много вреда Вам и страха. Это только усилит радостное чувство свободы — Вы уже оставили это судно понижения.

Самая большая опасность для Вас представлена тактичными курильщиками — те, кто знает, какую депрессию Вы выносите и пытаетесь сделать все, чтобы помочь Вам вынести ее. Они довольно осторожны действительно, чтобы не курить при Вашем присутствии. Это может быть особенно тяжело. Вы очень хотите это, они предложили сигарету, и Вы могли сказать с удовольствием: «Это больше не необходимо для меня».

Но самое обезоруживающее средство - то, что они доказывают Вам, что может быть копченым или не куриться добровольно. Они, в отличие от Вас, не находятся в полной зависимости от препарата. Они довольно счастливы, если они не курят при Вашем присутствии. Вы замечали сколько теперь такие курильщики? «Я также не думал, чтобы курить в присутствии для некурящих». Почему они не были несколько таких внимательные десять лет назад? Курильщики говорят: «Моя любимая сигарета - сигарета после ужина», хотя маловероятно, что было различие между сигаретой, выкурившей к еде во время ужина, или после него поэтому Вы должны, задавая вопрос тем, кто говорит, что он не думал бы, чтобы курить в присутствии для некурящих. На самом деле они имеют в виду следующее: «Я не думал бы, чтобы курить в присутствии для некурящих, если бы это был единственный курильщик в компании». Посмотрите на ситуацию, когда десять курильщиков собираются, и одно для некурящих Всем этим курильщикам должно будет плевать, считает ли он для некурящих их поведение вызывающий.

[Admin]

Для некурящих может помочь курильщикам, если в ответ на вежливый запрос о разрешении осветить говорят не, «Пожалуйста, не курить. Я ужасно передаю дым», и «Спасибо, которое спросило. Да, я ужасно передаю дым, но я знаю, что Вы зависите от никотина, и Вы не можете управлять собой. Пожалуйста, дым». Вы будете видеть, что никакая сила на земле не вынудит их курить. Даже если они не считают необходимым доказать Вам, что они могут обойтись без курения, они должны будут доказать его себе.

Не позволяйте обманывать себя курильщикам, повторяющим, что они могут курить или не курить в собственном желании. Они говорят, что самый более быстрый другой продавец сталкивается с лестью продавца. Все курильщики проходят через этот процесс веры и других, которых они не должны курить. Вы помните человека на яхте? Он убедил также владельца яхты и его, что не должен курить. Молодые курильщики проводят выходные ни в чем, не подозревая родителей и даже думают к свету. Курильщики могут остаться вся работа и не дым. В долгом перелете они обходятся без курения. Они идут в больницу в течение трех недель и не курят. Кроме того, они так удивлены и довольны таким признанием, что они считают необходимым хвастовству их.

Я не думаю, что для хвастовства того, необходимо, что я не могу съесть омаров. Поэтому, очевидно, убеждение в собственной зависимости - единственная причина их хвастовства, и этот короткий период воздержания позволяет им полагать, что они могли бросить курить, если бы они хотели, или это законно было необходимо. В нем еще одна уловка ловушки, которая не позволяет нам допускать собственную зависимость: мы можем воздержаться долгое время от курения без специальной работы, и когда мы показали, после воздержания сигареты кажутся более ценными.

Доказывает ли наша способность долгое время, чтобы курить это, мы действительно управляем нами? Мы забываем, что не курили в это время, не потому что не хотел, но потому что мы не могли курить. Также не имеет значения, что мы ввели запрет на нас. Что было сделано человеком, как только он спустился с яхты? Почему курящие театралы в панике поспешили войти бар во время перерыва? Что сделано сразу курильщиками, когда отпуск ни от чего, не подозревая родителей, или больницы, или оставляет самолет или другое любое место, где они не могут курить? Они немедленно начинают курить сигарету. Вместо того, чтобы доказать, что курильщики управляют собой, эти периоды воздержания только показывают абсолютно напротив:

ОНИ - НАРКОМАНЫ.

Теперь мы возвратимся к тактичным курильщикам. Тем, кто не пытается соблазнить Вас, кто вызывает, чтобы верить тому, что может курить или быть не к копченому в собственном желании. Не берите их слово. Они остаются тонущим судном также и чувствуют беззащитное то же. На самом деле они еще более беззащитны, потому что они это более тонко и умнее, чем представители другого типа. Не позволяйте им дурачить себя. Они не курят при Вашем присутствии, чтобы не помочь Вам, но потому что беззащитное чувство. Они просто пытаются доказать себе и Вам, что они управляют собой и могут курить или не курить.

На самом деле между этими двумя типами курильщиков нет никакого основного различия, их единственная разница, которую тип со слабой волей ломает при Вашем присутствии, и тактичный — нет. Но если Вы внимательно смотрите на каждый тип, затем узнаете, что они живут в том же кошмаре. Скоро они будут чувствовать себя неловкими. Они будут чувствовать нервозность курильщиков. Если им это станет абсолютно плохим, то они найдут, что предлог оставляет Вас или начнут играть пакет или зажигалку, Вы можете думать, что о них постоянно забывают и подсознательно поднимаются позади сигареты

Взгляд узко на эти знаки. Скажите курильщикам:

«Послушайте, я ценю, что Вы не курите при моем присутствии, и полностью я понимаю Ваши побуждения. Но независимо от того, что они были благородны, это не необходимо вообще. Я бросил курить его, но не Вы. Вы, конечно, не начали бы ожидать, что для некурящих курил в Вас только из вежливости. Таким образом, я не жду, который Вы бросите курить, потому что я стал для некурящих. Если Вы осветите, то это не потревожит меня вообще. Я бросил курить, потому что мне не нравилось быть курильщиком, и я рад, что стал для некурящих, но я знаю, какое удовольствие Вы получаете из сигареты. Вы всегда курили во мне и смутите меня, если Вы не курите теперь».

Вы опрокидываете все наоборот. Вместо мысли курильщиков, что они показывают сочувствие к Вам, все смотрит в точности наоборот. Теперь эти курильщики попадают в странное государство. К настоящему моменту они отчаянно хотят курить и поскольку им нравится курить, и Вы сказали, что их воздержание смущает Вас, логично предположить, что они немедленно получат сигареты. Странный, но они, по-видимому, еще более решительно приспособлены, чтобы не курить и попытаются отклонить фразу: «нет, Это действительно не важно, я могу курить, и я не могу курить».

Продолжите наблюдать их. Вы узнаете, что они жадный слушают каждое Ваше слово как будто Вы восстановленный Оскар Uayld89. На самом деле они не слышат слов. Вместо этого они рассматривают, как выйти из этого тупика: или к свету и, «чтобы потерять лицо», или не курить и продолжить страдать. Этот выбор сопровождает наркоманов вся жизнь. Если, конечно, они остаются зависимыми. Это как в игре в «подаче-и-броске»:

ОРЕЛ — ОНИ НЕ ПОБЕЖДАЮТ! ХВОСТЫ — ПРОИГРЫВАЮТ!

Но это происходит не во время всей жизни наркоманов, но только в отдельные моменты? Это продолжается, в то время как они зависят. Большая часть времени, возможно не думать о нем, но в отдельные моменты, мы появляемся перед выбором и черной тенью, поддерживает спину курильщика вся жизнь.

Если Вы имеете особенно мстительное чувство относительно какого-либо из друзей, продолжаете следить за их пытками. Когда они удостоверяются, что Вы так поглощены разговором, что Вы не обращаете внимание на них, они тщательно пытаются держать шаг с сигаретой Часто в данный момент, они начинают задавать вопросы. Цель этого приема состоит в том, чтобы отвлечь Вас в надежде, что Вы не заметите. Гладкое движение — страховка в случае, если все Вы будут видеть этот жест. Они пытаются притвориться, что нет никакой паники, что сигарета не главное, намного более важно Ваша интересная история.

По той же причине они немедленно не освещают. Наоборот, сигарета остается не освещенной несколько минут, выставлена напоказ и даже используется вместо указательного пальца для управления разговором. Вы, возможно, видели его в ресторанах и на общественных действиях, выполняемых первым, кто начинает курить сигарету. Почему курильщикам нужен этот ритуал? В конце концов, если Вы хотите курить, почему просто не быть занятыми им? Поскольку в таких ситуациях курильщик должен показать, что управляет собой. Они на самом деле пытаются сказать: «Вы смотрите, я не наркоман, я могу курить или не курить, это должно быть видимо Вам, что я не паникую вообще». Они говорят увлеченному наблюдателю абсолютно напротив. Все это - часть наркотического рабства. Как только сигарета зажжена, она больше не выставляется напоказ, чаще она исчезает под столом или за спиной курильщика.

Если это тяжело Вам, чтобы контролировать пытки друга, найдите, что предлог некоторое время покидает комнату и дает ей шанс осветить. Если Вы будете иметь садистские склонности, сразу позади себя дверь, будете считать до пять и быстро возвращаться, то — Вы найдете друга позади сигареты prikurivaniye. Однако Вы заметите, что человек не успокаивался, выполняя ритуал. Наоборот, это немного испугает взгляд. На самом деле, если Вы будете считать до пять, тогда в большинстве случаев, скорее всего, сигарета будет уже зажжена, когда Вы откроете дверь.

Я не действительно увлеченный наблюдатель. Я знаю о большинстве таких реакций только потому, что самом сделанный подобный несколько раз. Проблема состоит в том, что до сих пор Вы находитесь в ловушке, Вы так вовлечены в обман, что Вы прекращаете замечать, что Вы обманываете только себя.

Многие так называемые эксперты будут советовать Вам избегать общественных действий, пока Вы не возьмете силу и мужество сопротивляться искушению. Все это - часть пытки под именем «волевой метод». Точно помните: Вы ни от чего не отказываетесь. Вы чистите тело и причину от ужасной болезни. Кроме того, Вы получаете что-то существенное. Вы просто прекращаете курить. Это не означает ТОЙ ЖИЗНИ ОСТАНОВКИ ТАКЖЕ!

Абсолютно наоборот. Жизнь прекрасна, и это станет еще более прекрасным, когда Вы бросите курить. Не забывайте, что общественные действия могут принести радость и курильщикам, и для некурящих. Докажите себе и людям, вокруг которых Вы можете получить от них удовольствие.

Не будьте расстроены, если Вы - единственная вещь, для некурящих на действии. Помните, что не Вы лишены что-то и курильщики. Каждый из них будет завидовать Вам, лишенный вечного, грязного кошмара. Большинство не допускает его, а также Вы не признали бы, были бы Вами в этом отверстии, но наблюдали бы их. Они могут стать самой сильной силой, которая вынудит Вас быть рады, что Вы не курите.

Только Вы не смотрите на них, когда они курят. Наблюдайте то, что действительно происходит. Заметьте, как курильщик возбужден перед освещением. Думайте о чувстве уязвимости, которая появляется в попытках бросить курить. Обратите внимание, что оно должно вынудить к свету все еще кого-то наряду с ним. Посмотрите, какое чувство облегчения они ищут первые вдохи ощупью. Заметьте, как они предположительно не замечают то, что является копченым. Посмотрите, что они должны сделать, чтобы получить никотин. Какую грязь они выдыхают от организма.

Заметьте, что цепная реакция не только во время общественных действий Помнит, что кошмар для курильщика продолжается и когда Вы не видите его. Завтрашнее утро, когда запах изо рта напоминает ненужному отверстию; на следующий день подачи налоговой декларации; следующая угроза рака; следующий государственный праздник отказа курения; после холода, или грипп, или астма или бронхит; следующий период отсутствия денег; следующий косой взгляд членов семьи, в следующий раз, когда невозможно курить, или он - единственный курильщик в компании. Попытайтесь представить с тем, что глупый и грязный они чувствуют. Вы помните: для остальной части жизни они сведут на нет состояние на риске болеть с ужасными болезнями. Они приговорены к пожизненному зловонному аромату изо рта, к пятнам на зубах, слабости и к тяжелому дыханию, рабству и лишениям, презрению от других, и, худшие из всех, к презрению самих.

Почему они живут в этом кошмаре? Поскольку каждая сигарета вызывает приток сил? Что это вливается, прибывают из? От частичного возвращения до того условия отдыха и мира, в котором они были к первой сигарете и в котором мог быть и теперь если бы не осветил второе. Что они получают в обмен на пожизненную боль?

АБСОЛЮТНО ЧТО-ЛИБО!

Как я уже объяснил, одна из проблем отказа курения - видимое безделье. Когда вокруг курильщиков с сигаретами в руках, по-видимому, они делают что-то положительное, и для некурящих — нет. На самом деле все наоборот: курильщики сожалеют, что это вынуждено курить, но ничего не может сделать с собой. Бывшие курильщики управляют собой, но они не должны больше делать, что они не хотят.

Эти факты помогут Вам напоминать себе о нем постоянно. Если предложение Вы сигарета на общественном действии или стороне вместо того, чтобы хватать на курильщике или это просто вежливо, чтобы отказаться, или даже если никто не предлагает Вам сигарету, и Вам кажется, что это забыло о Вас, скажите чему-то, что это кажется: «Мне также когда-то был нужен он, и я не могу сказать, как хорошо не зависеть от табака больше. Проснуться утром и вдохнуть чистые легкие. Вы должны попробовать». Возможно, Вы полагаете, что, если Вы так говорите, тогда это посмотрит слишком сознательно, выступление курильщиков относительно бывших коллег этот путь. Курильщики, вероятно, и будут думать и, скорее всего, возразят. Но между Вами есть различие: Вы говорите правду и пытаетесь помочь им выйти из отверстия. Они лежат и пытаются соблазнить Вас в нем. Раздвоение сознания, типичное для наркоманов, начнется. Даже среди членов Вашей семьи и друзей там будут те, мозг которых пожелает частично Вам поражения. Даже если Вы не осветите, то они будут надеяться, что Вы пропустите сигареты. Это убедит их, что они были правы, продолжив курить. Другая часть их ума будет завидовать Вашему спасению и с тем, какую непринужденность и радость Вы сделали им.

Но на самом деле Вы принесете им большую выгоду, потому что только жалующиеся бывшие курильщики, такие как девочка на вечеринке, которая мечтала о сигаретах после восьми лет воздержания, вынуждают нас бояться даже попытки бросить курить и полагать, что мы никогда не будем освобождаться. Когда они видят, что Вы веселы и энергичны, Вы представляете их надежда. Сегодня в обществе есть большой процесс: «гипнотическое» влияние никотина на крахе курильщиков. В стене тюрьмы был сформирован огромный промежуток. Миллионы курильщиков уже вышли через него, и каждый раз, когда еще один курильщик убегает, отверстие становится все больше. Как Берлинская стена: вскоре после первого нарушения это разрушилось наконец.

Важный момент: все будут ждать от Вас жалоб и извинений, но, видя, что Вы счастливы и энергичны, людям не только предоставят надежды и желания попытаться бросить курить, но также и будут считать Вас Superman или Supervumen. Кроме того, ВЫ будете ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПОДОБНО SUPERHERO!

Единственная трудность отказа курения — не nicotinic боли отказа, но чувствуя, что Вы испытываете недостаток в чем-то, что Вы потеряли что-то. Каждый раз, встречая курильщика с сигаретой, помнит, что он проигрывает очень, но не для некурящих! Я решил написать эту книгу день за днем. Я не думал, чтобы написать ей всю жизнь. Но я подозреваю, что, таким образом, это также может произойти!

По той или иной причине курильщики решают зажечь первую сигарету. Как это ни парадоксально, но факт: у этого есть отвратительный вкус. Но они не решают выполнить жизнь, которой остаются, позади курения. Поймите, что каждый раз, когда Вы видите курильщика с сигаретой, сигарой или трубой, он курит не потому что сам так решенный, и по единственной причине:

ЭТО ЗАВИСИТ ОТ НИКОТИНА!

В его организме там живет маленький nicotinic монстр, который производит огромного монстра в его мозгу. Это не курильщики для некурящих, теряют что-то, но. Они теряют здоровье, деньги, силы, самооценку, уверенность в себе, концентрацию, храбрость, преимущество, отдых и свободу. Не завидуйте неудачным курильщикам. Вы завидовали бы более змеевидному? В моей небольшой стране героин убивает меньше чем 300 человек в год, и курение уносит жизнь больше, чем 2000 неделя!

Если Вы еще не уверены, стоит ли бросить курить прямо сейчас, рассмотрите еще один: а также любая наркомания, куря себя не пройдет. Кошмар только усилит, в то время как Вы погружаетесь в бездонное отверстие. Не завидуйте неудачным курильщикам -

СОЖАЛЕЙТЕ О НИХ.

[Admin]

ГЛАВА 37. Здоровье.

Если Вы поняли все инструкции и следовали за ними, я подразумеваю, что Вы были освобождены от стереотипов и избавились от большинства иллюзий относительно курения, переданного нам обществом, особенно если бы Вы уже наблюдали других курильщиков и беспристрастно посмотрели на собственное курение, то теперь Вы должны считать курильщиков очень жалкими существами. Ваше отношение к курению не прежнее: «Я должен бросить курить, потому что это убивает меня и стоит денег на кучу», и «Я никогда не буду хотеть курить действительно больше».

Если Вы так еще не думаете, таким образом, Вы передали что-то. В этом случае разберитесь, который вызывает в Вас сомнения и перечитывает соответствующие главы. Если Вы все еще боитесь поражения, не волноваться. Вы только должны следовать инструкциям, и все сложится. Если Вы думаете, что отличаетесь от миллионов других курильщиков — однажды я слишком так думал — что Вы невероятно уверены в себе и невероятно глупы, а также я однажды.

Давайте примем, Вы достигли правильного духа и сделали самую трудную часть работы. Ваша подготовка и обучение почти завершены. Вы полностью снабжены для успешного достижения того, что многие курильщики, включая меня, рассматривают самым важным и значительным в жизни. Если все Вы понятый, то чувствуйте взволнованное нетерпение как собака, тянущая лидерство. Вы освещаете в прошлый раз скоро.

Но я попросил бы, чтобы Вы пострадали немного больше. Мы уже дискредитировали большую часть мифов, которыми наше общество наполнило нас начиная с детства. Но есть еще одна ложь, которая должна быть рассеяна. Это - самооборона, которую мы были вынуждены построить. Я имею в виду влияние курения на нашем здоровье.

Когда я достигаю «курения и здоровья» пункт в клинике, я подозреваю, что курильщики думают: «Вы обещали, что шоковая терапия не будет». Но это превращается в шоковую терапию, если это используется в качестве единственных средств веры курильщиков. Такие курильщики подобны людям, соединил верхние этажи здания горения. Они должны выбрать между двумя ужасными вариантами: или спрыгнуть с окна или остаться. Незавидный выбор, и я не хотел бы сталкиваться с ним однажды. В обоих случаях это угрожает самыми трудными последствиями или смертью.

На самом деле они не делают выбор, их реакция инстинктивная. Они останутся, в то время как возможность выжить в горящем аду остается. Всегда есть надежда на спасение. Они подскакивают только, когда тепло и дым становятся невыносимыми. Это - простая борьба страха. Человек подскочит только, когда страх сгореть дотла или задохнуться живой станет более сильным, чем страх подскочить.

Курильщики находятся в аналогичной ситуации. С одной стороны, есть страх болеть, например, с раком или эмфиземой легких, с другим — боятся бросать курить. Отказ курения превращает последний страх в действительность. Поскольку человек в здании горения не подскакивает, пока это не становится своим единственным спасением, и курильщик откладывает ужасный день до прошлого момента, надеясь, что кто-то приедет и спасет его, прежде чем он заболеет.

Коварность ловушки nicotinic состоит в том, что курильщик попадает в худшее состояние, чем человек в здании горения. Этот человек не может закрыть глаз на ситуацию. Страх умереть прибудет не немедленно, но это обязательно за несколько минут. Принимая во внимание, что риск умереть от курения скрыт где-нибудь в будущем. Это в целом не может произойти. Не обязательно решить проблему, немедленно, естественный порыв сегодня — чтобы оставить все, как. Курильщики не могут думать о нем, и они также заняты им.

Для некурящих трудно понять, почему курильщики готовы рискнуть ради сомнительного удовольствия вдохнуть отвратительный дым в легких. Во мне не вошел, в то время как я мог продолжить курить, после того, как наблюдается долгую, болезненную и оскорбительную смерть своего отца от рака легких. Теперь я понимаю: оно, как будто он умер в дорожном происшествии, я не прекращу водить автомобиль.

Так, если мы не хотим курить еще, почему мы должны пройти через все кровавые детали отравления организма и если это необходимо, если теперь Аллен Карр не применяет шоковую терапию, и как он говорит, если не пугал курильщиков всеми ужасами еще и если это все еще не работало, почему должен работать теперь? Мы так или иначе знаем о риске для здоровья. Вы можете отлично знать, где есть минное поле. Но это знание для Вас бесполезно, если Вы не используете его, чтобы не появиться на минном поле. Курильщикам это не было настолько тяжело, в то время как они не знали о раке легких. Почему Вам, чтобы знать о риске для здоровья, ЕСЛИ ЭТО ЗНАНИЕ НЕ ВЫНУЖДАЕТ ВАС БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Или, возможно, Вы один из тех курильщиков, которые думают, что Вы готовы взять на себя этот риск. Если так, я восхищаюсь Вашей храбростью. Интересно, храбры ли достаточно Вы что это, чтобы проверить? Вы наблюдали «затор Св. Иоанна»? Вы помните сцену, где герои играют «Русскую рулетку»? Сколько, по Вашему мнению, курильщикам будет иметь достаточной храбростью и ерундой играть «Русскую рулетку»? К одной из одна тысяча? От один миллион? Но на самом деле курильщики играют его каждый день. Возможности умереть в «Русской рулетке» — один - шесть, и от курения — один - четыре!

Но это - конечно, несравнимые вещи. В «Русской рулетке» возможности один - шесть падают на каждый спуск спускового механизма, и в курильщиках от всех четыре каждый умирает, но происходит не, когда курильщик зажигает сигарету. Это так, однако игроки рулетки не связаны зависимостью, один нажим спускового механизма не обязывает, чтобы стрелять снова. На самом деле я думаю, один выстрел приведет к тому, что Вы не хотите стрелять больше. Я даю реальные факты: один из четырех курильщиков умирает намного дольше и более мучительно, чем игрок в «Русской рулетке».

Различие - то, что любой результат игры в «Русской рулетке» доступен сразу. Возможно курить годы, пока это не убивает Вас. Вы действительно полагаете, что от него он легче? Представьте это возможности выжить, если Вы поместите револьвер в храм и охоту, то будет 150000:1, но необходимо поместить оружие в храм каждый час в течение двадцати часов каждый день. Как скоро, по Вашему мнению, Вы появились бы в сумасшедшем доме? Это - каждый курильщик, делает, зажигая сигарету. Вы думаете, они могли вести себя поэтому, если бы они знали о последствиях или не заблокировали сознание?

Знаете ли Вы о трагическом крушении поезда около Klapamsky uzla90? Если бы Вы знали о предстоящем несчастном случае, то Вы купили бы билет для этого поезда? И если я пытался убедить Вас: «Послушайте, Ваши возможности умереть в десять раз меньше, чем умереть от курения, и я заплачу Вам 30 тысяч фунтов, если Вы рискнете». Сколько, по Вашему мнению, имел бы храбростью и ерундой рискнуть? К одной из одна тысяча? Возможно, но не я. Давайте примем, я изменил условия: «Вы платите мне, и я позволю Вам ехать на этом поезде». Вы думаете, по крайней мере один человек принял бы такое предложение? Но так многие, которых каждый курильщик ежедневно оплачивает риск, в десять раз больше и что хороший он получает?

АБСОЛЮТНО ЧТО-ЛИБО!

Вы думаете, что курильщики продолжили бы курить, если бы они постоянно помнили эти факты?Конечно, нет! Поэтому они вынуждены заблокировать сознание. Мы преподавали, чтобы проигнорировать мозговой риск для здоровья, потому что мы боимся, что не будем в состоянии бросить курить, или наш страх, который оставят без никотина, более силен, чем страх заболеть раком легких. Мы пытаемся получить его, убеждая нас, что этого не произойдет с нами, или мы бросим курить, прежде чем это произойдет и когда болезнь становится действительностью, мы думаем: «Что смысл бросить курить теперь? Теперь поздно!» Поэтому мы даже не замечаем, сколько мы курим, и мы считаем это привычкой, большинство тяжелых курильщиков полагает, что они получают удовольствие только из двух сигарет, выкуривших за день. На самом деле они не получают удовольствие от одного, Они доверяют ему только потому, что принимают, как будто они по-другому не курили бы в целом. Даже запрещая себе думать о вреде о курении, все мы то же глупое чувство. Существующий, как более глупый Вы чувствовали бы, заметили ли Вы каждую выкурившую сигарету? Результат был бы таким:

«Почему я вдыхаю эту грязь в легких? В нем нет ничего приятного».

«Если я курю эту сигарету, что предотвращает меня, чтобы курить следующее? Они будут стоить мне 30 тысяч фунтов».

«Все еще курение избежало мне наказания, но, возможно, эта сигарета начала рак в моих легких».

Если эти мысли, каждое время, когда Вы зажигаете сигарету, настало на ваш взгляд, даже иллюзия удовольствия, закончатся. Легко курильщикам запретить себе думать о раке легких, но что я никогда не мог понимать, это, поскольку курильщик не прекращает курить даже после слов доктора: «Если Вы не бросаете курить, затем теряете положение пальцев».

Теперь угроза неизбежна, как в огне. Конечно, курильщик выберет пальцы, но не сигарету. Но вероятно он будет думать, что доктор просто пугает его, чтобы вызвать, чтобы бросить курить. В результате он продолжает курить и теряет пальцы.

Теперь доктор говорит: «Вы все еще курите? Если Вы не бросаете теперь, то теряете ноги, и затем, возможно, ноги». Вы смотрели фильмы, где тонущим судном пассажиру зажал ноги, и для спасения необходимо отключить их? Я не могу наблюдать такие сцены. Для меня нет ничего худшего, чем потерять ноги. Но многие курильщики, которые попали в такое государство, не бросают курить. Они знают теперь, когда доктор не пугает, они уже потеряли пальцы.

Возможно, Вы думаете теперь, когда я говорю это чтобы угрозы вынудить Вас прекратить курить. Я клянусь, нет. Я просто говорю, как любой курильщик может достичь этой стадии и продолжить курить. Несомненно, Вы думаете, что в аналогичной ситуации бросили бы. Необходимо, чтобы Вы поняли что это не так. В нем еще одно преимущество человека захватило у огня перед курильщиком. Страх подскочить остается, и здесь страх сгореть дотла или задохнуться увеличит и, в конце концов, преодолеет страх перед падением, дав человеку, по крайней мере, шанс спасения. Страх перед риском для здоровья курильщика вырастет также, но это, тем не менее, не преодолеет страх бросить курить.

Удивительно, но о половине из курильщиков, посещающих нашу клинику, не знают, что курение может стать непосредственной причиной потери различных организаций. Я не понял это, пока через несколько месяцев после не бросил курить, я помнил, как я много лет назад слышал, что доктор предупредил Артура Aski91 о возможности потерять ноги, если это не прекращает курить. Он не бросил курить и потерял обе ноги. Итак, почему мой мозг не предчувствовал это знание? Не поэтому, ли, что я не доверял врачам? Возможно, также не доверял, но если Вы сказали мне, что в здании бомба, тогда, даже не веря, я скажу Вам об этом во втором повороте. В первую очередь, я покинул бы здание.

Я помню, как я был удивлен, что возможно потерять намеренно обе ноги, если только не оставить курение. Я продумал два возможных варианта. Я не помню, каким возрастом там был Артур Аски, но, по-моему, он выглядел очень старым. Я думал: Необходимы ли «Ноги в этом возрасте для него?» «Не присутствует, не действительно. Без ног возможно жить. И здесь без сигарет это невозможно!» К чести я могу сказать, что отклонил это объяснение, но как мог продумать мой мозг это? Таково влияние зависимости.

Я выбрал второе объяснение что курильщики как Артур Аски просто фанатические, одинокие психопаты. Почему не прибыл по моему мнению, что я был одним из них? Я уже собирался попрощаться с жизнью не, что я с ногами, но не мог жить без никотина. Родители говорят с детьми:

- Вы - идиот, посмотрите, что я привел себя к тому, почему Вы не бросите курить, до сих пор это возможно?

Ребенок отвечает:

- Вы должны бросить курить его, но не меня. Я не приведу себя к нему.

Ловкая ловушка гарантирует, что любой курильщик после второй сигареты становится психопатом. Мы не понимаем, почему мы курим, и сначала мы не видим оснований, чтобы бросить курить. Как только это в нас появляется, там приезжайте времена, когда это является самым тяжелым нам, чтобы сделать его, и мы особенно нуждаемся в поддержке. Да, плохое здоровье или нехватка денег могут держать некоторое время, но как только Вы бросили бы курить от курения, у Вас есть силы и деньги, однако в то время как Вы хотите курить, Вы появитесь в ловушке снова.

В конечном счете Вы достигнете той же стадии как я, когда отупляющее влияние препарата и ядов вынудит Вас ухудшиться так и интеллектуально, и физически что, даже зная об угрозе смерти курить, Вы повинуетесь судьбе. Вы думаете: «Если такова жизнь, в которой есть удовольствие или поддержка тогда, Вы не живете без них». Для некурящих, а также тому родителю с ребенком и другими курильщиками, очевидно, что курение делает с их родственниками, но любой курильщик не видит собственных перспектив.

То, какая сила превращает какого-либо курильщика в психопата, извращает ум, силы, чтобы скрыть голову в песке, убеждает, что лучше потерять тела, чем бросить курить? Это.

БОЙТЕСЬ!!!

Я определю, я не имею в виду страх заболеть раком легких или страхом перед смертью. Я говорю о большем страхе. Тот страх, который вынуждает нас не думать об угрозе, что мы не будем в состоянии наслаждаться жизнью или справиться с трудностями без сигарет. Для некурящих не боятся его. Никотин не освобождает от этого страха и вызывает его. Главным, которого Вы достигнете, бросив курение, является избавление от этого страха.

Страх заболеть раком легких не вынудил меня отказаться от сигарет и если бы мог вынудить Вас, Вы уже сделали бы его. Предположение, что я не буду в состоянии обойтись без сигарет, инстинктивно я запретил себе думать об угрозе рака. Но когда я понял это, не только мог жить без курения, но также и даже начал получать больше удовольствия из жизни и стал лучше, чтобы преодолеть трудности; я не должен был блокировать причину против опасности для здоровья больше, наоборот, она служила дополнительным стимулом бросить курить.

Я не пытаюсь ослабить ценность таких болезней как рак легких, болезни сердца, атеросклероз, эмфизема, ангина, тромбоз, бронхит и астма. Это ужасные болезни, и возможно назвать непростительное преступление, что наши общественные толчки миллионы курильщиков, чтобы погибнуть медленная, тяжелая и преждевременная смерть, но факт остается: шоковая терапия по причинам, определенным мной, не работает.

Сильное чувство страха может вынудить человека выпрыгнуть из здания горения, сбежав из угрозы сгореть дотла живой.

Люди не чувствовали бы такой страх, если бы был другой выход. Я предлагаю курильщикам этот другой выход: «Легким способом бросить курить», т.е. мое обращение не является шоковая терапия, Но здоровье остается главной причиной, почему курильщики пытаются закончить курить, и до сих пор они продолжают блокировать причину против опасности для здоровья, у них нет достаточных оснований, чтобы использовать пожарную лестницу.

Таким образом необходимо, чтобы Вы направили процесс блокирования сознания, потому что это только помогает Вам остаться неудачным курильщиком к противоположному направлению. Посмотрите на эти ужасы. Даже если теперь Вы чувствуете как дурак, как более глупый Вы будете чувствовать, когда Вы на самом деле заболеете раком легких.

Вы не говорите больше: «Этого не происходит со мной». Вы подтверждаете к ним, что происходит! Используйте эту информацию, чтобы стать счастливыми для некурящих. Начните думать: «И это произойдет со мной».

ТАКИМ ОБРАЗОМ, ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЭТОГО НЕ ПРОИСХОДИТ!

Еще одна особенность ловушки - то, что, заблокировав сознание, мы начинаем рассматривать ужасные болезни как удачу. Другими словами, если мы не заболели с одним из них, тогда полностью мы забываем об их существовании. Ну, я знаю, что курение вынудило меня задохнуться, кашлять и пожрало мои легкие. Но это еще не болезни. Я на самом деле не был болен. Я был просто не так здоров, чем я мог быть то, если бы не курил.И что? Я просто не занялся спортом, но это не означало, что я болен. «Легким способом» я описываю курение как непрерывную цепную реакцию, когда Вы поджигаете bickford плавкий предохранитель неизвестной длины, и каждая сигарета приближает взрыв на шаге. Я часто сравниваю курение с минным полем: с одной стороны, Вы можете ступить на шахту, с другим — Вам может нести, и Вы останетесь в безопасности. Курение - пожизненный путь на минном поле.

Как курильщики справляются с ним? Они справляются, потому что жизнь помещает перед ними те же проблемы. Единственная определенность в жизни сводится к тому, что рано или поздно все мы умрем. Если все мы, жизнь думает о нем, то вся жизнь мы будем неудачны. Поэтому мы делаем разумные вещи: мы удовлетворяем жизни, и мы пытаемся получить из нее максимум удовольствия. Курильщики используют ту же логику: «Я не могу изменить его, поэтому что волнует смысл?» Я полагаю, что тела здравоохранения должны сосредоточиться на ужасных смертельных заболеваниях, но даже в этом случае шоковая терапия не вынудила бы меня бросить курить. Некоторые эксперты пытаются запугать Вас типом легких курильщиков. Но если угроза рака легких не вызвала, чтобы бросить курить Вас тогда, почему их взгляд будет в состоянии изменить что-то? Так или иначе курильщики знают, как выглядят их легкие. Когда сигареты без фильтра были популярны, они оставили пятна nicotinic на пальцах, зубах, бороде и усах. На самом деле многие рассмотрели это внешнее проявление курения еще более отталкивающего, чем начал пахнуть от рта курильщика. Но эти курильщики, должен быть, понял, что в их легких улаживает в десять раз больше никотина, чем на пальцах. Они также, должен быть, понял, что невозможно смыть или чистить эту грязь от легких, в отличие от пальцев, и разложение в легких должно быть в одну тысячу раз хуже. Но это не вынуждает их бросить курить!

Безотносительно ужасных смертельных заболеваний и независимо от того, что отвращение, которым были их последствия, было, я нахожу еще одну связь между курением и здоровьем, хотя не такое впечатляющее, но тем не менее ужасающий. Я смотрел однажды фильм о дикой природе, где змея глотала огромную жабу, начинание пожрать его от препятствует ногам. В конечном счете снаружи была одна голова жабы, но в то же время это смотрело такое счастливое как будто найденный удобной, легкой, приятной работой для отдыха. Это произвело более ужасное впечатление на меня, чем охота на льва для антилопы. Я думал: «Она понимает, что ее лапы уже переварены и что скоро голова исчезнет также?».

Это было ужасно, потому что жаба, появитесь, не заметьте события. Ловушка nicotinic так опасна им. Еще одна его особенность - постепенность изменений. В ходе старения каждый раз, смотрящий в зеркале, мы видим того же человека, как вчера, все же мы не посмотрим на фотографию тридцатилетнего предписания, и мы будем видеть лично насколько мы старели. И разрушение нашего психологического и физического здоровья происходит так медленно, что мы не замечаем его. Даже когда изменения становятся очевидными, мы склонны обвинить скорее старость, чем курение.

[Admin]

Убеждено, что, если я видел то, что происходит в, мы моем организм, затем не начали бы курить. Я постоянно хочу прогрессировать отравление организмом. Ситуация была бы не настолько прискорбной, если бы с нею говорили о нехватке кислорода и других питательных веществ в клетках, но мы заменяем их ядами как никотин, угарный газ, передачи и другие токсины.

Это уже плохо, что процесс кислородного голодания вызывает одышку, сонливость, но самое ужасное в другом: это предотвращает каждое тело, чтобы работать. Эффект подобен СПИДу. Постепенно наш крах иммунной системы. Как это ни парадоксально, но врачи недавно доказали, что в организме курильщиков ВИЧ превращается в СПИД вдвое быстрее, чем в для некурящих. Почему им требовалось так много времени, чтобы подтвердить очевидный?

В животных или заводах жизнь состоит в постоянной борьбе за выживание. Это можно показать в различных формах. Некоторые из них очевидны, например, в тех типах, которые охотятся на представителей других типов ради средств к существованию, или в типах, где представители одного взгляда борются против подобного за еду, территорию или партнера. Все типы борются с силами природы для выживания. Некоторые формы не так очевидны, например, борются против паразитов.

Большинство человечества могло решить основные проблемы выживания. Наше основное осталось врагами — война, загрязнение природы и голода. Кроме этих угроз, против которых мы не можем победить только из-за собственной жадности и ерунды, болезни остались единственной серьезной угрозой.

Я думаю, болезни обычно вызываются загрязнением окружающей среды. Как я сказал в главе 6, дикие животные выживают, и многие из них живут дольше, чем человек без помощи врачей, или обработанная еда или жилье. Сильный, здоровый организм может преодолеть болезнь. Наше самое удивительное оружие в борьбе с болезнью — иммунная система. Самому серьезному вреду от курения показывают это, это не непосредственно вызывает болезни и предотвращает иммунитет, чтобы работать правильно.

СПИД — ужасная болезнь, но это показало, как роль иммунной системы важна. Это уверено, что, если я видел то, что никотин делает с моим организмом, затем бросил бы курить в подростковом возрасте. Когда мы молоды, и мы можем конкурировать с для некурящих нам kazhetsy, что курение не повреждает здоровье. На классах в нашей клинике курильщики с подлинным удивлением часто помнят это, как только они показали лучшие результаты в спорте, чем для некурящих.

Возможно, постепенность старения — один из подарков природы. Возможно, подобный безболезненный и постепенный процесс глотает змеей лягушки. Возможно предположить, что жаба чувствовала себя довольно счастливой В конечном счете, что невежество благословлено, и жаба все равно не сделала может больше изменять что-либо, поскольку мы не можем вмешаться в старение. Но эта особенность направлена против курильщиков, потому что они могут изменить что-то. Если Вы никогда не проверяете уровень нефти в автомобиль? Если Вы никогда не изменяете его или нефтяной клапан или не даете автомобиль обслуживанию? Как двигатель долго служил бы, если бы Вы не выполнили предотвращение? Действительно автомобиль более дорогой, чем Ваш организм? Даже если мы сломаем автомобиль, то мы можем купить другого, но.

ТЕЛО В ВАС ТОЛЬКО ОДИН!

Возможно, те, у кого есть хорошее здоровье, считают это самоочевидным. Возможно, здоровье — не главное в Вашей жизни. Верьте без всего этого, другие важные вещи не такое важное.

Если бы мы ничего не можем сделать со старением, возможно, нам было бы лучше убедить себя без этой старой фотографии, что мы не изменились. Но как жаль что мы не имеем возможности смотреть на фотографию, чем мы были бы без курения. Или еще лучше — если была возможность сразу, чтобы передать курильщика заболеванию тела и ума, в котором он будет, не куря или, как пример, после трех недель воздержания, я не должен был бы писать эту книгу. Они думали бы: «Мне это будет действительно настолько хорошо?» Я подчеркиваю, что не только здоровье улучшит и увеличит силы, но также и самооценка и уверенность в себе поднимут. Это будет звучать как: «Действительно я настолько низко упал?».

Проблема не только в отупляющем эффекте никотина, который медленно показывают это почти неощутимо.

Проблема состоит в том, что возвращение организма к нормальному состоянию продолжается медленно также и не так отпечатки как мгновенное восстановление. Это примечательно для большинства людей, которые бросили курить моей техникой. Но многие курильщики, использующие волевой метод, жалуются, что чувствуют ухудшение в физическом и интеллектуальном государстве. На самом деле там неудивительно. Кончая курящий посредством волевого метода, Вы чувствуете себя неудачными и малоимущими и ищете любого, даже самое застенчивое, оправдание свету. Я не могу сказать, чувствуете ли действительно Вы себя хуже из-за депрессии, или это - просто уловка наркомана, чтобы начать курить снова. Это и не важно на собственном опыте, я могу сказать, что результат все равно идентичен.

К счастью, есть путь, который будет передан немедленно условию ума и тела, которое является странное для некурящих. Если бы у Вас когда-то были домашнее животное, Вы, то должен быть, наблюдал его «немые» взгляды, например, когда животное больно и не может сказать, где причиняет боль или когда Вы в течение долгого времени оставляете и знаете, что животное будет горевать, не зная, когда Вы возвратитесь. Если только Вы могли бы говорить и понять друг друга.

У нас есть два великолепных преимущества перед другими типами. Мы можем говорить. Я могу сказать Вам в деталях не только опыт, но также и опыт других курильщиков, которые думали, что никогда не будут освобождаться. У Вас есть возможность выдержать сравнение и учиться на их опыте. Другое преимущество связано с воображением. Вы не должны больше всего выносить что-то для приобретения опыта. Относительно Вас возможно не только видеть, но также и разделить напряженность, тесты, пытки и славу Ника Фалдо, который выиграл Открытый чемпионат, Вы можете оценить глубину падения и ожидать, каких высот Вы скоро достигнете.

Если Вы смотрите на курильщиков, алкоголиков или smakiers, то поймете, что от препарата нет никакого преимущества. Вы будете видеть, что это было бы намного лучше для них без этой поддержки. Не рассматривайте их, просто дурачит. Вместо этого сравните себя с ними, поймите, поскольку Вы впитаны хищным заводом.

Не важно, как глубоко Вы потерпели неудачу в отверстии. Когда Вы выйдете из него, это будет намного лучше для Вас. Прекратите думать, что этого не происходит с Вами. Уже это произошло! Это началось, КОГДА ВЫ НАЧАЛИ курить ПЕРВУЮ СИГАРЕТУ.

Многие врачи соединяют различные болезни с курением, включая диабет, рак горла и грудной железы теперь. Я узнал о некоторых побочных эффектах курения, от которого страдал в течение многих лет через многие годы после того, как бросил курить.

В то время как я презирал психопатов как Артур Аски, даже не прибыл по моему мнению, что я также быстро приблизился к атеросклерозу. Серый цвет лица я зарядил к естественному цвету кожи и отсутствию физической активности. Я не подозревал это ко всему сужению ошибки капилляров. За тридцать лет у меня был varicosity, который замечательно исчез, когда я бросил курить. За пять лет до курения завершения я добрался до такого государства, которое каждую ночь просыпалось от странного чувства в ногах. Я не чувствовал острой боли, просто ноги стали тупыми. Я спрашивал к массе Джойса мне ноги каждую ночь. Только через год, став для некурящих, я заметил, что ноги не должны больше сосредотачиваться.

Приблизительно через два года прежде бросил курить, я страдал от тяжелых болей в груди и боялся, что это - симптом рака легких. Теперь я подозреваю, что это была ангина. У меня не было нападения, так как я прекратил курить.

Когда я был ребенком, мои раны всегда сильно кровоточили. Это пугало я. Никто не объяснил мне, что кровотечение — часть естественного процесса исцеления и что это остановится, когда выполнит задачу. Я подозревал, что у меня есть гемофилия, и боялось кровоточить щедро. Когда я рос, некоторые довольно глубокие сокращения едва кровоточили. Кровь была густа с грязно-коричневатым оттенком.

Цвет крови потревожил меня. Я знал, что кровь должна быть ярко-красной, и думала, что у меня есть некоторая болезнь крови. Но мне понравилась плотность, которая означала, что теперь я не буду кровоточить щедро. Только бросавший курение, я узнал, что курение уплотняет кровь, и коричневатый цвет вызван нехваткой кислорода. Тогда я не знал, как это влияет на здоровье, но теперь при мысли о нем мне он становится ужасным. Когда я думаю, как мое бедное сердце выдвинуло весь этот вес на забитые вены, делание не передает удар, день за днем, я удивлен, что у меня не было сердечного приступа или удара. Это вынудило меня понять, как наши тела хрупкие, но поскольку одновременно невероятно сильны!

На сорок лет на моих руках появились печеночные пятна. Если Вы не знаете - это - такие пятнышки, которые происходят в стариках на руках и лице. Я не обращал внимание на них, соединяясь с ранним старением. Только три года назад в клинике в парке Reina я получил известие от одного курильщика, который в нем определяет, когда он бросил курить, ранее исчез. Я уже забыл о собственных пятнах и, к удивлению, не нашел их также.

Сколько самостоятельно я помню, при резком повышении на моих глазах были вспышки, особенно в ванной, я чувствовал себя легкомысленным, как перед слабым. Я никогда не соединял его с курением. Я был уверен, что это нормально и происходит со всеми. Только два года назад, когда один бывший курильщик сказал мне, что больше не видит эти вспышки, я понял, что не испытываю их также.

Вы можете думать, что я - в некотором роде ипохондрик. Я думаю, я также был этим, в то время как копченый. Одно из зла курения - то, что никотин дает нам иллюзию храбрости, и на самом деле это постепенно разрушает его. Я был потрясен, когда услышали от отца, которому он не хочет соответствовать пятьдесят. Тогда я не понял, что через двадцать лет потеряю чувство радости жизни также. Возможно, Вы решаете, что эта глава была необходимой (или ненужной), запугивание. Я гарантирую, все прекрасно наоборот. Ребенок я боялся смерти. Я верил, как только то курение выиграло у страха. Возможно. Если да, что это заменило этот страх другим, очень худшее:

БОЙТЕСЬ ЖИТЬ!

Теперь страх умереть возвратился. Но это не тревожит меня. Я понимаю, что это - только потому, что я наслаждаюсь жизнью теперь. Я не думаю о страхе перед смертью больше, чем в детстве. Я слишком занят полноценной жизнью. У меня есть некоторые возможности соответствовать сотне лет, но я попробую. И я стремлюсь получить удовольствие с каждой драгоценной минуты!

Было еще два плюса для здоровья, которое я не заметил, не бросил курить все же. Первое: ранее почти каждая ночь я был замучен кошмарами. Мечтавший меня, которые преследуют меня. Я верю, это был результат nicotinic голода организма и следующего чувства неуверенности позади него. Теперь единственный кошмар, который иногда мечтает меня — что я курю. Это - широко распространенная мечта в бывших курильщиках. Некоторое беспокойство, что они все еще подсознательно хотят курить.Не беспокойтесь. То, что это - только кошмар, означает, что Вы рады быть для некурящих. Когда пробуждение от кошмара там - всегда определенная зона сумерек, когда Вы размышляете, было ли это на самом деле, но если не хорошо узнавать, что это была только мечта?

Когда я описал кошмар о преследовании, я сделал опечатку, и вместо преследуемого написал слово, целомудренное, который означает «девственницу, чистую». Возможно, это было просто бронирование по словам Фрейда, но это приносит нам к второму плюс. В клинике, обсуждая вопрос влияния курения на концентрации, я иногда задаю вопрос: «Что Вашему телу нужно больше всего хорошее кровоснабжение?» Глупые усмешки, особенно на лицах человека, показывают, что они неправильно интерпретировали мой вопрос. Но тем не менее они правы. Будучи робким англичанином, я считаю очень неудобными, чтобы говорить об этом предмете, и я не сделаю «отчет Кинси» 92 в миниатюре в деталях, описывающих, у какого негативного воздействия было курение на поле моя жизнь или мои знакомые бывшие курильщики. И снова я не подозревал об этом влиянии до окончания некоторое время после того, чтобы курить завершение, которое вырастили мои силы и деятельность.

Но если Вы смотрите кино о животных, затем знаете, что первый закон природы - выживание и второе — в некотором роде выживание, т.е. воспроизводство. Природа установила то в некотором роде воспроизводство, невозможно, пока партнеры не физически здоровы и не получат дом, территорию, запас еды. Человеческому мозгу удалось изменить немного его, но я знаю, что курение приводит к бессилию. Также я могу уверить Вас, что, когда Вы здоровы и сильны, Вы получите все больше удовольствия из пола.

Мы уже почти в цели. Был только один пункт, прежде чем Вы выкурите последнюю сигарету:

ВЫБОР ВРЕМЕНИ.

ГЛАВА 38. Выбор времени.

Будучи курильщиками, мы обычно выбираем один из двух главных случаев, чтобы бросить курить. Для их формулировки необходимо возвратиться к проблеме раздвоения сознания курильщика, упомянутого в тридцать к главе 4. Хотя стрела этих весов постоянно колеблется, большая часть времени вопреки кажущейся неразумности этого стрелка наклонные поверхности к курению. Первый случай — определенное событие в жизни, которая перевешивает масштаб к отказу курения и вызывает, чтобы предпринять попытку бросить курить, например, касаться на здоровье из-за приступа астмы или отсутствия денег в связи с увольнением.

Я называю второй случай «бессмысленными днями». Это события как Новый год, государственный праздник отказа курения или дней рождения. Я называю их бессмысленными, потому что они не влияют на курение ни в каком случае. Это, не перемещают стрелу весов ни в каком случае. Их единственное назначение должно праздновать день, с которого курильщик устанавливает как цель бросить курить. Что в нем плохо? Если бы они, по крайней мере, когда-то помогли кому-то достигнуть цели, то это было бы довольно хорошо. Я не отрицаю, что многие курильщики действительно оставили сигареты в «бессмысленный день». Многие прекращают курить, используя волевой метод, это скорее не благодаря этому методу, и вопреки ему; и «бессмысленные дни» просто потревожили многих курильщиков. Факт - то, что «бессмысленные дни» причиняют огромный вред. К этому есть несколько причин.

Эти дни не влияют на стрелу весов поэтому, мозг курильщика все еще способствует курению. Все попытки побудить курильщиков отказываться от своей поддержки вызывают реакцию возвращения и вынуждают их цепляться за эту более сильную поддержку. Классический пример — государственный праздник отказа курения. От давления доброжелателей в большинстве курильщиков щетина волос на голове. В результате большинство из них отказывается категорически воздерживаться от курения даже в течение одного дня, не говоря уже обо всей жизни. Отрицательный эффект этого действия смягчен, поскольку несколько курильщиков бросают курить в этот день, но поскольку это печально, много усилий потрачено впустую, на котором для курильщиков стало более трудным порваться с привычкой курить.

Самый популярный из «бессмысленных дней» — празднование Нового года. Как это ни парадоксально, но в этот день наименее успешное для достижения цели. Легко объяснить эту аномалию с типичным примером, почему в этот день бросают курить. Это также поможет Вам понять, почему «бессмысленные дни» таким образом непроизводительны. В дополнение к отсутствию особенности определения всех «бессмысленных дней», особые обстоятельства, предшествующие этому празднику и после него, делают неудачу, почти неизбежную.

То, что канун Нового года так популярен для попыток бросить курить — не случайное совпадение. Кроме обещаний, традиционных для этого праздника, мы посещаем столько действий, и мы курим так, что по утрам рот напоминает выгребной яме. Еще один парадокс: это - последствие от тех сигарет, которые мы находим таким приятным. В ожидании Нового года наши легкие так отравлены, что мы с удовольствием захватываем идею бросить курить.

За несколько дней большая часть токсинов удалена из организма. Условия, которые вызвали, чтобы прекратить курить постепенно, сводятся к нулю. В то же время в организме есть маленький голодный монстр. Это на пике мук и требует никотин. Эта пустота дополнена с пустотой, которая всегда прибывает после шумных праздников. Даже если мы вынесем его, то еще один тест — возвращается к работе, прибывает. В понедельник — неудачный день, но первый понедельник после Новогодних праздников — просто отец всех понедельников.

Кто будет сметь обвинять нас, если мы будем курить один, только одна сигарета от тех, которые наши коллеги, которые уже постоянно нарушали обещание толчок нам под носом. О, что драгоценный эта сигарета кажется. Скоро мы уже курим еще один и еще один.

[Admin]

«Бессмысленные дни» не в состоянии помочься Вы, чтобы быть брошенными, куря, потому что они не влияют «на стрелу весов» в Вашей голове ни в каком случае. В то время как стрела чувствует склонность к курению, Вы останетесь курильщиком. «Бессмысленные дни» причиняют серьезный вред, потому что вынуждают нас пройти через неискренние попытки бросить курить, и все, что мы можем, должен получить некоторое время, в результате только укрепив в представлении, что бросить курить очень трудный и что самая ценная вещь на Земле — канцерогенная палка!

Главное зло в неудачной попытке связано с тем, что курильщики бросают курить, потому что они чувствуют себя малоимущими. Они использовали волевой метод, и в результате силы исчерпали. Им требуются приблизительно два года, чтобы потребовать смелости, чтобы предпринять следующую попытку. Это похоже, чтобы сказать марафонцу, который упал в сотне метров от конца: «Не будьте расстроены. Имейте отдых несколько часов и затем начните снова. Теперь в Вас это не может не складываться». Скорее всего, в таких условиях марафонец сломается. Как это ни парадоксально, но с моей техникой в курильщике все собрались бы, но они не могут быть убеждены попробовать еще раз!

Возможно, все Вы все еще думают весь «бессмысленных дней» есть преимущество: курильщики, по крайней мере, пытаются бросить курить. На самом деле это худшее из зла. Вся жизнь мы, курильщики, ищем случай, чтобы отложить этот ужасный день. Такие дни просто дают нам готовое оправдание, чтобы задержать попытку о следующем «бессмысленном дне», когда все мы то же избиты!

Если в Вас в ноге осколок застрял, Вы с ~ Али, чтобы ждать Новогоднего или государственного праздника натяжения осколков, чтобы удалить его? Если бы Вам было двадцать, то Вы начали бы ждать, до Вам стучит сорок что вытащить его? Мы откладываем ужасный день, потому что мы не хотим бросать курить сегодня. Какие изменения в «бессмысленный день»? Только один: есть чувство извинений и паники!

Таким образом ясно, что в попытке бросить курить необходимо придерживаться первого случая, когда некоторое событие вынуждает стрелу весов переместиться в необходимую сторону. Часто это - ситуации, о которых мы сказали нам, что, если они происходят, тогда мы бросим курить без взвешивания. Например, беременность или когда становится очевидным, что курение медленно убивает нас. Как это ни парадоксально, но в определенное время бросить курить это кажется особенно трудным. В нем еще одно проявление коварности ловушки — что было бы день, который Вы выбрали, он всегда не в тот день.

Возможно, Вы надеетесь, что бросите курить, потеряв работу или удостоверявшийся, что курение убивает Вас. Но если в такие моменты наша зависимость от иллюзорной поддержки не становится максимальной? Если Вы думаете, что трудно отказаться от курения в обычное время, то, если для Вас не станет легче, когда Вы потеряете работу или если трудная операция необходима?

Иногда клиенты говорят со мной: «Я следовал Вашим инструкциям и бросил курить, но я не могу наслаждаться жизнью как Вы». Это - потому что у меня не было настоящих проблем. Я искренне полагал, что они были, и все ждало менее интенсивного периода в жизни. Когда я был начинающим бухгалтером, и семья была в моем обвинении, я думал, что мне очень трудно. Если мои детские розыгрыши пледа, я стал диким. Теперь я понимаю, что эта раздражительность — не линия моего характера, это было вызвано пустотой, созданной голодом nicotinic. Даже сейчас я не могу объяснить это детям, потому что каждый раз, слушая истории курильщиков, они слышат: «Это успокаивает меня и слабеет».

Только становившийся для некурящих, я понял, что эти проблемы казались таким ужасным из-за моего физически и интеллектуально ослабили государство. Если Вы, безработные или подверглись операции, Вы не подскочите от радости при мысли о курении завершения. Но если безработные курильщики или курильщики накануне операции не подскакивают от радости? Конечно, нет, а также для некурящих в аналогичной ситуации. А также я в то время, Вы можете узнать, что эти проблемы прекращают касаться Вас, когда Вы бросаете курить. Опасность может исчезнуть, который, если Вы откладываете попытку до решения финансовых или физических проблем, Вы автоматически разрушаете случай, чтобы бросить курить. Такова хитрость ловушки. Но мы обманем ее.

Несколько лет я говорю, что знаю о курении больше, чем кто-то на планете. Это - невероятно простая уловка, какое общество превратилось в невероятно запутанный лабиринт обмана посредством лжи, невежества и заблуждения, которое специфично для курильщиков в особенности и обществу в целом, включая так называемых экспертов.

Поскольку я понимаю одновременно и простоту и сложность этого процесса, я могу дать точный совет, поскольку лучше из всех бросить курить. Сочиняя «Легкий способ» сомнения возникли только относительно распределения времени. Я советовал бизнесменам, курящим из-за спокойной иллюзии бросать курить во время праздника. Теперь я категорически говорю что начать с наилучшего времени новую жизнь для таких людей — самые нервные и интенсивные дни через год. Таким же образом лучший момент отказа привычки для поклонников самое яркое действие через год начал бы курить на общественных действиях.

Хотя я не подвергаю сомнению это, это - лучшие моменты для курения завершения, но не уверено, необходимо ли советовать курильщикам бросать курить в такие дни? Я объясню это противоречие. Давайте рассмотрим, например, главу фирмы. Если бы этот человек бросил курить во время праздника, то, по-видимому, у него были бы следующие преимущества:

1) курильщик счастлив, смягчен и лучше готовый бороться против nicotinic болей отказа;

2) если он не в состоянии сконцентрироваться или возбужден, это не влияет на прибыль фирмы и работу сотрудников;

3) после трех недель воздержания бывший курильщик закончит проблемы, вызванные болями отказа, большая часть токсинов будет удалена из организма. Добавьте три недели отдыха, и бывший курильщик возвратится в офис, полный энергии и уверенности, забыв, что он в целом когда-то курил.

Эта извращенная идея оба из курения, и праздника. Иллюзия связана с представлением, что Вы возвращаетесь из праздника, хорошо хорошо отдохнувшего, с перезаряжаемыми аккумуляторами, в нетерпении выиграть деловой мир. Но что действительно происходит? Несколько недель до праздника, которым Вы управляли как муравей на нарушенном муравейнике, удостоверяясь, что работа обходится без помощи неудач и фирмы без Вас, выживут. Праздники первых нескольких дней, которые это тяжело Вам, чтобы расслабить, Вы постоянно, волнуются, пропустили ли Вы что-то. Тогда Вы забываете об офисе и погружении в атмосферу отдыха. Неожиданно Ваше беспокойство начинает казаться небольшим и бесполезным. Вы удивлены, как было возможно волноваться о таких пустяках? Вы обещаете себе, что, возвратившись в офис, Вы смотрите на события с этой точки зрения там.

Три недели служат Вам, льстят Вам и обращаются по-королевски. У Вас нет проблем или ответственности. Вы тратите деньги как будто завтра Судный день. Вы едите и пьете слишком много. Вы не ложитесь спать поздно, и в состоянии опьянения используют такие мышцы, о котором существовании Вы в целом забыли. Ко всем другой Ваш рейс был задержан в течение неопределенного времени, и домой Вы прибыли просто авария

На самом деле, начало праздника, худшее это завершение лучше. И то, что для праздника Вы потратили вдвое более запланированный и в первом классе, было недостаточным количеством денег для билетов, не улучшает ситуацию. Не ужасно, возможно, среди собранной почты есть что-то интересное? Да, Вы были в основном удачливы, среди проспектов, счетов и официальных коричневых конвертов, бросив меланхолию нет один, и даже три письма, в которых сказано, что Вы выиграли не меньше чем 250 тысяч фунтов.

Едва распаковав вещи, Вы пошли в работу. Сотрудники смотрят на Вас с враждебностью. Вслух они скажут, что ничто, но во взглядах ясно не прочитано: «В Вас все хорошо. В то время как Вы хорошо провели время там, мы здесь из-за Вас перетерпевший». Правда - то, что Вы возвратили и нашли трехнедельный долг. Любая из Ваших простых задач не была выполнена. Мы соглашаемся, что в таких ситуациях бывший курильщик может выкурить одну сигарету. Но наше сочувствие не поможет ему:

ЭТО УЖЕ СНОВА НА КРЮКЕ.

Проблема состоит в том, что, если Вы выбираете день, который Вы рассматриваете легким, Вы не учитесь, закончился ли подарок, по Вашему мнению, тест: «ну, Праздник без курения произошел успешно, но когда я приду к работе, или автомобиль сломается, или я сыграю в гольф или карты, внезапно кто-то осветит?».

«Как отсутствовать со следующим Рождеством, свадьбой или удовольствием сигары на следующем официальном ланче?» Вы должны постоянно доказывать себе, что не хотите курить, и при различных обстоятельствах и различных случаях, который означает сомнения и неуверенность.

Но если Вы бросаете курить в самый трудный момент жизни — докажете ли она быть напряжением или отдыхом, скукой или концентрацией, Вы немедленно себе, что можете наслаждаться жизнью или справиться с трудностями без сигареты. Тогда Вы поймете, что можете действовать этот путь в любой ситуации. Другими словами, если Вы перепрыгиваете через стену полуметра, затем не будете знать, будет ли в состоянии преодолеть один и половина метра и больше достигнуть главной цели — чтобы преодолеть двухметровый барьер. Если Вы вскакиваете на два метра сразу, то не необходимо волноваться о меньшей высоте.

Так, я категорически утверждаю, что бросить курить наилучшее время - самые трудные моменты Вашей жизни. В какой проблема? Почему не советовать мне Вам вполне так и прибыть? Ну, я все еще буду советовать. Но ли Вы будете иметь достаточно мужества и уверенности? Если Вы при первой попытке перепрыгнуть через двухметровый барьер, то можете упасть и потерять уверенность в себе, тогда как постепенно ломающийся полуметр, метр и один и половина барьеров метра, Вы получите необходимый опыт для успешного преодоления два метра высотой.

Есть также другие проблемы, связанные с выбором времени. Даже если Вы поняли, почему на этот раз на самом деле будет лучшим, и полагать, что Вы будете иметь достаточно мужества, отступаете ли действительно Вы, когда оно прибывает? Если мы не заняты не в нем каждый день, в то время как мы курим? Просто мы ищем способы отложить ужасный день.

Даже если Вы поняли принцип выбора времени, и знайте, что Вы не отступаете, предполагаете, Вы убеждены, что это наилучшее время настанет только через несколько месяцев и даже лет, действительно Вы верите тому, чему я советую, чтобы ждать все это время?

Конечно, нет!

Несомненно, Вы думаете теперь, когда вместо объяснений я только перепутал ситуацию. К сожалению, ситуация действительно запуталась. В то время как Ваш мозг зависит от никотина и чувствует страх, невозможно учиться, разумно ли Ваше решение. К счастью, есть способ определить наилучшее время для курения завершения — чтобы последовать совету, который Вы дали бы курильщику.

Существующий, который Ваш ребенок или родитель переносят от болезни, которая медленно уносит жизни его. От болезни для борьбы, против которой уже есть простая и безопасная медицина. Вы будете советовать им ждать, пока праздник не закончится или скажет: «Пожалуйста, остановитесь теперь. Я боюсь, что Вы умрете. Эта болезнь не пройдет. Вам станет им хуже и хуже. ПОЖАЛУЙСТА, БРОСЬТЕ КУРИТЬ НЕМЕДЛЕННО! ТОГДА ВЫ Будете в состоянии ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ИЗ ЖИЗНИ И не будете ТАКИМ НЕРВНЫМ».

Я уже объяснил, почему запланированные дни, есть они «бессмысленные» или что другие — всегда неправильный выбор. На самом деле в нем нет никакой загадки, все чрезвычайно очевидно. Они также должны быть неправыми, потому что есть только один правильный раз:

ТЕПЕРЬ! СЕГОДНЯ!

На самом деле Вы не должны принимать, что специальные решения поэтому откладывают, нет никакого практического смысла, и возможно считать это наилучшим временем по многим причинам. Давайте рассмотрим их.

1. Достигнув этой части книги, Вы прошли через трудный процесс подготовки мозга к легкому способу бросить курить. Как боксер, готовый к окончательному удару или альпинисту, который подчинил Эверест, который Вы на пике ТЕПЕРЬ!

2. Разумные случаи, чтобы отложить попытку не существуют. Если Вы стремитесь сделать так, таким образом, Вы не поняли до конца природы ловушки nicotinic. Будьте ОСТОРОЖНЫ! Если Вы не понимаете это сегодня, то никогда не будете понимать. Прежде, чем отложить попытку, или перечитайте книгу, или консультируйте друга, или позвоните по телефону на экстренную связь или попросите помощь в одной из наших клиник.

3. Почему отложить? Почему в целом хотеть отложить? Ничего плохо не происходит. Вы ни от чего не отказываетесь. Наоборот, Вы избавитесь от ужасной болезни и достигнете великолепного прогресса. Кроме того, процесс безболезненный. В отличие от боксера и скалолаза, который, кроме серьезной подготовки, должен пройти через значительные трудности, Ваша подготовка была нацелена на создание ключа из Вашей тюрьмы. И его дверь откроется, как только Вы гасите последнюю сигарету!

Для задержки нет никаких причин! Нет никакой причины горя или размышлений! Радуйтесь тому, что облако, которое сжато в глубине Вашего сознания, скоро исчезнет!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ЖЕЛАНИЕ!!! НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СВОБОДОЙ!!!

ГЛАВА 39. Последняя сигарета.

Фраза «последняя сигарета» вселяет страх в сердца курильщиков. Это вызывает в Вас мрачные предчувствия, страх, сомнения или панику? Или как знак «Тщательно, Это Окрашено!» вызывает протест? Возможно, даже после нашего «антипромывания мозгов» для Вас трудно принять мысль, что Вы никогда не курите или сигарету или трубу. Не волнуйтесь, это остаточное явление. Но это должно быть вылечено.

Курильщики приезжают в нашу клинику в условии увеличенной паники. Мы постепенно ломаем этот страх, и мы заменяем его уверенностью и затем радостью при мысли о свободе. Иногда курильщики паникуют снова, когда дело доходит до последней сигареты. Обычно это происходит с умными, рационально забеременевшими людьми, которые действительно хотят бросить курить и отлично поняли технику. Как будто прежде не прибыл на их взгляд, что они никогда не будут курить. В объеме и проблеме, которая действительно не прибыла.

Гольфисты старшего поколения с теплом помнят Henries Longkhyorsta93, предшественника и учителя Питера Ollisa94. Я уверен, Питер согласится, что Генри был лучшим комментатором гольфа игр и автором книг об этой игре. Два смертельных заболевания характерны для гольфа. Как это ни парадоксально, но, чем лучше Вы играете, особенно подвергаются им. Один из них так ужасен, который в кругах гольфистов считают неприличным даже, чтобы упомянуть, что он Об этом говорит, не используя имя. Я уважаю правила гольфистов, и я не буду больше говорить об этом; я отмечу только, что это очень заразно и если Вы возьмете его, тогда все Ваши друзья будут рассматривать Вас, как с прокаженным.

Вторая болезнь предотвращает, чтобы нанести удары к мячу и имеет несколько имен, самое популярное — «дергание» и «начало». Если Вы когда-то думали, почему некоторые гольфисты, к изяществу которых балерина могла завидовать, являются странной склонностью перед ударом или используют необычную форму клуба (некоторые с двухметровыми ручками, которые практически лежат на подбородке при ударе), больше не удивляются: они так стараются избегать начала.

Дергание обычно начинается, когда к отверстию есть приблизительно полтора метра. Когда Вы ударяете мяч, подсознательно есть спазм в правой руке, которая вызывает отклонение мяча от отверстия налево. Чем более сильный в Вас дергание, та высокая вероятность, чтобы отсутствовать в маленьком расстоянии. Гольфистам с хроническим дерганием удается отсутствовать в тридцати сантиметрах. Возможно думать, что простое решение — необходимо нацелиться справа от отверстия. Тысячи гольфистов попробовали, но нет никакого случая, который показали одновременно дергание. Может казаться странным, но если думать, затем единственная цель подсознания состоит в том, чтобы вынудить Вас отсутствовать. Почему к нему, чтобы быть обеспокоенным, если Вы уже запланировали мисс?

Людям, далеким от того, чтобы играть в гольф, это извинительно, чтобы думать теперь, когда я уехал от предмета. Я уверяю Вас, нет. Бен Hogan95, конкурент Джека Никласа в борьбе за должность лучшего гольфиста всех случаев, был вынужден остановить игры из-за дергания. Несомненно, Вы уже предположили, что Генри Лонгхиорст пострадал от дергания. Ее проблема, а также проблема многих, подобных ему, была решена с изобретением клуба «крокет». Поскольку это ясно из имени, это возможно пнуть мяч, как в крокете. Производители утверждали, что с таким клубом дергание не будет. Это не было абсолютно так. В любом случае меня даже клуб крокета не предотвратил, чтобы дергаться.

[Admin]

Но Генри и его последователи избежали еще одной болезни, от который многие спортсмены, который намного хуже, чем «неприличная» болезнь и дергание, объединенное, страдают. Это спортивные организации. Люди предали идее, кому подыграть, теперь направляют их или возраст движений, или они никогда не показывали серьезные результаты. Официальную организацию гольфистов в Великобритании называют Руаялем & усилителем; Ancient97. Неожиданно прибыл на их взгляд, что страдание от дергания начало получать удовольствие из воскресных игр. Они думали: «Мы не можем позволить его! Что будет более далеким?» И как все спортивное управление, они знали, что их основная обязанность не состоит в том, чтобы предположить, что спорт принес людям удовольствие. Поэтому на мудрости, они запретили клуб крокета. Спортсмены целого мира просто не понимают, как они были удачны, что это к глыбе, чтобы защитить их интересы.

Произошло в те годы, когда я был молодым сотрудником и добрался для работы до метро в таких условиях, которые потянут гнев Комитета по защите животных на лондонское метро, будут, я трушу Одно из средств вынести дорогу были замечательные статьи Генри. Его реакция на запрет была типична, Он написал: «Мои клубы навсегда заперты в шкафу теперь». Я сочувствовал ему, это не был только великолепный игрок-любитель, но также и великий поклонник гольфа. В то же время я восхитился его актом — такая жертва ради принципов.

На следующий день мой идеал потерпел неудачу. Для меня Генри воплотил все самое лучшее в британцах. Он не только отлично знал и понял гольф, у него был талант открыть для Вас глаза на то, что Вы, конечно, пройдете. Это могло указать на человеческие дефекты, не оскорбляя гольфиста, о котором была речь. У этого была способность соединить одновременно силу и скромность.

Что разрушило мою веру в него? Он написал: «Я не могу описать, как это радостно, чтобы бросить гольф наконец!» Не забывайте, я тогда только любил то, чтобы играть в гольф, был поклонником и думал, что это - лучший вид на спорт. Я думал: «Генри, Вы лежите. Как возможно думать об игре к который посвященная жизнь, только один день спустя так?» Я рассмотрел его возможность статьи слов лисы от басни о зеленом винограде.

Пока я не бросил курить почти за тридцать лет, я не понял, что это не было выражение разочарования. Генри просто говорил правду. Гольф — великолепная игра. Это и самое трудное в мире. Право вначале Вы делаете бесконечный, бесполезный, иногда даже оскорбительные удары. Это не тревожит Вас, Вы также не ожидали большие успехи, Вы в свежем воздухе также выражаете все собранное раздражение на маленьком белом мяче, более точно, на земле вокруг этого. Иногда Вы успешны в бросках, к которым даже профессионал завидовал бы. От него Вы получаете большое удовольствие, которое вызывает, чтобы практиковать далее.

Скоро Вы достигаете определенного умения и не можете уже краснеть для ударов. Но теперь Вы ждете от себя хороших ударов. Вы прекращаете наслаждаться ими, включая их норма, но плохие удары приводят в ярость Вас. Вы даже не заметили, как идеи игры изменились. Когда Вы начали, все было хорошо — плохие удары не опрокидывали, и хороший рад. Вам было нечего терять, и все Вы добрались. Но когда опыт прибывает, все изменяется, Вы не довольны хорошими ударами и плохой скукой.

Я не могу представить лучший доход, чем двигатель о на красивых и экзотических местах, просто играя в гольф. Но игроки выступают с таким мрачным взглядом, как будто они им гладят ботинки. Кто самое мрачное? Лидер соревнований, Почему? Поскольку он знает, что проблема может появиться внезапно в любое время. Более интенсивное он, ближе этой проблемы. Ему, чтобы обладать приятным раундом в гольфе на пике карьеры. Но судя его лицом, это идет на веревку через Ниагарский водопад. Он будет в состоянии радоваться, только когда закончит раунд. Это при условии, конечно, что это не заполнит удар.

Слишком много гольфистов-любителей добрались до этой ловушки, только меньшие размеры также. Посмотрите на них. Послушайте, как они клянутся. Им не удалось бросить мяч на несколько метров, но им удается бросить так клуб, что им завидовал бы Олимпийский чемпион в метании копья. Вероятно, любой из десяти раундов не приносит им удовольствие. Но они не хотят ломать воскресный ритуал. Они цепляются за мемуары, как это было. Они убеждают мертвую лошадь, не потому что гольф стал менее интересным, но потому что неправильно рассматривают его. Факт - то, что Генри также, был прав он или нет, гнал мертвую лошадь. Королевский & усилитель; Древний, что без пожелания, предоставил ему огромную услугу. Клуб вынудил это отказаться от болезненного ритуала, но только после того, как это приняло его, «радость человека, который бросил гольф», снизошел на нем.

Вы, должен быть, Вы думаете, почему в самой важной главе я обращаю такое внимание на эти истории? Я уверяю Вас, они очень важны. Передаем ли мы всю жизнь посредством того же ритуала, до сих пор мы курим? В течение многих лет мы пытаемся не заметить, что мы ищем предлог, чтобы цепляться за поддержку или удовольствие. Но мы не курили, еще не начался, для некурящих довольно счастливы без сигарет, даже миллионы бывших курильщиков выглядят довольно счастливыми без них и что в курении такого специального предложения где обещанная радость и удовольствие? Неожиданно достигнутый меня:

МНЕ НЕ БЫЛ НУЖЕН ОН! Я НЕ МОГУ ОПИСАТЬ САМУЮ ВЫСОКУЮ РАДОСТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ НАКОНЕЦ ПОНЯЛ, ЧТО НЕ ДОЛЖЕН БОЛЬШЕ КУРИТЬ!

Упрощение, просто невероятное! Не чувствовать злобную обезьяну на спине больше. Как камень от плеч вниз с: не необходимо презирать себя больше, волноваться о потраченных деньгах и здоровье. Не необходимо волноваться больше, будет ли достаточно сигарет, будет ли возможно курить, будет ли новое знакомство, для некурящих. Не необходимо чувствовать себя слабым, неудачным, грязным, сломанным или виновным больше!

Вы скоро курите последнюю сигарету и никогда не будете обещать курить больше. Но прежде чем никогда не необходимо избавиться от призрака «больше». Это, чтобы оставить эквивалентным, к как, успешно передав лабиринт выходу, лежать на невидимой стене. Иллюзия удовольствия от курения вынуждает нас сопротивляться мысли, что мы больше никогда не будем освещать. Это усиливает воспоминания о заболеваемости волевого метода. Мы думали, что у нас есть причины построить барьер. Мы уже доказали, что эти причины были иллюзорны, но для спасения мы должны сломать также этот барьер.

Если все еще трудно Вам принять мысль, что больше Вы никогда не будете курить, попытайтесь вообразить единственную альтернативу:

БОЛЬШЕ НИКОГДА ВАМ НЕ БУДЕТ ПОЗВОЛЯТЬ БРОСАТЬ КУРИТЬ!

Это - очень простой выбор. Возможно, Вы сомневаетесь, потому что Вы пытаетесь выбрать меньший из зла. Если так, спросите себя следующие вопросы.

1. Не тревожит ли вероятность еще никогда Вас, чтобы иметь грипп?Конечно, нет! Грипп — зло. Хорошо, давайте обратимся к более приятным вещам.

2. Ли броски Вы в холодный пот в мысли, что Вы еще никогда не будете в состоянии съесть икру?

3. Ужасает ли мысль Вас, что Вы никогда не можете заболеть со СПИДом или укалывать героин, высылает ли это мечту или вызывает панику?

Нет? Тогда, почему тревожит Вас, что Вы не будете встречать убийцу номер один в современном обществе еще? Я обещал что, следуя моим инструкциям, чтобы бросить курить к смешному легко. Первое было — чтобы выполнить все последующее. Второе — чтобы прекратить думать: «Я никогда не должен курить больше». Вы бросаете курить, потому что Вы не хотите быть рабами табака больше. Начните думать:

ЕСЛИ ЭТО НЕ ПРЕКРАСНО? БОЛЬШЕ НИКОГДА Я НЕ ДОЛЖЕН ТЯНУТЬ ЭТУ ГРЯЗЬ ВО РТУ! Я СВОБОДЕН!

Мне казалось, что я мог привести непреднамеренно некоторых гольфистов к мысли, что, а также Генри, они получат больше удовольствия из жизни если гольф броска. Нет! Гольф и курящий — абсолютно противоположные способы времяпрепровождения. Только наш «обстрелял по углям», мог сравнить их. Гольф — великолепная игра; все, кто, как я, состоит в гольф-клубе, должны наслаждаться им. Самостоятельно создайте проблемы, беря игру слишком очень к сердцу. Мы превращаем удовольствие в пытку. У курения есть абсолютно противоположный центр. Это - смертельная угроза, какое «промывание мозгов» превратилось в определенное подобие поддержки или удовольствия.

Необходимо избавиться от ВСЕХ последствий «промывания мозгов». Поскольку пилот проверяет самолет согласно специальному списку, и мы проверим согласно списку теперь, когда Ваша миссия полностью выполнена. Следующие инструкции — чтобы не пройти к следующему пункту списка, не удостоверившись, что все ясно Вам в этом пункте. Если Вы имеете сомнения, перечитываете соответствующую главу или просите помощь на нашей экстренной связи или в клинике. Вы примете решение, от которого Вы не будете в состоянии отказаться. Есть только один, который может предотвратить Вас на пути к успеху — любые сомнения. Есть две причины сомнений

1. Уверенность находится в том, что Вы жертвуете чем-то. Помните точно: ВЫ НИ ОТ ЧЕГО НЕ ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ! Заметьте, я не утверждаю, что у Вас, а также в для некурящих, не будет проблем. Я подразумеваю, что курение не оказывает поддержку, удовольствие или другие преимущества. На самом деле это представлено нам сложная иллюзия От ряда недостатков курения самого печального — чувство удовольствия и поддержки, которую имеют курильщики, когда они зажигают сигарету и ради которого они не замечают ужасные болезни, потерю денег, рабство, грязь и унижение, однако это чувство странное для некурящих вся жизнь. Если Вам кажется, что это заявление противоречащее или запутано, позвольте мне объяснять. Приятно снять ботинки. Но какое удовольствие мы получаем на самом деле? Не чувствовать дискомфорт из обтягивающих ботинок. Другими словами, чтобы чувствовать, а также те, кто носит удобную обувь. Нам не были нужны сигареты, пока мы не начали курить. Когда никотин удален из организма, чувство застенчивости появляется. Если начать курить сигарету, она частично пройдет. Чувство поддержки, удовольствия, релаксации или удовлетворения вызвано сокращением голода nicotinic. Это таким образом, мы искусственно создаем те чувства, которые не являются тем, который не страдает от голода nicotinic, КОТОРЫЙ ДЛЯ НЕКУРЯЩИХ!

Удовольствие, которое на самом деле чувствует курильщик, когда курение состоит во временном возвращении к условию отдыха и уверенности, которые всегда сопровождают для некурящих. Поскольку каждая сигарета не уменьшает нервозность и создает ее, удовольствие или поддержка — только иллюзия. Организм постепенно привыкает к препарату поэтому с каждым следующим разом, когда удовольствие переезжает от того пика в который постоянно, там для некурящих. К счастью, на вершине просто возвратиться, есть достаточно.

БРОСИТЬ КУРИТЬ.

2. Уверенность - то, что иногда возможно выкурить сигарету - другой а не стать зависимым. Вы помните: та вся жизнь, чтобы быть для некурящих, необходимо только — не курить то. Чтобы быть счастливо для некурящих, необходимо никогда не хотеть курить. Если Вы хотите выкурить одну сигарету, то тогда хотят второе, третье и так далее. Вы дарите себе выбор: вся жизнь к мечте о сигарете, но не иметь возможность удовлетворить потребность в никотине и пострадать, или к свету и пострадать еще более сильный. Возможно, Вы расстроены мыслью, которая не может иногда быть копченой, но принимать этот факт, и он не расстроит Вас больше, чем мысль, что невозможно уколоть иногда героин. Помните хорошо:

ВСЕ ИЛИ НИЧТО!

Есть еще три факта, которые могут вызвать сомнения:

1) убеждение - то, что Вы тяжелый курильщик, имейте склонность к зависимости, или Вы отличаетесь по чему-то от других;

2) влияние людей вокруг. Вы помните: это другие курильщики, проигрывают, но не Вы! Если Вы читаете эту книгу и поняли это, то знайте о курении больше их. Не обращайте внимание на них. Акция с ними знание лучше;

3) обычная ерунда! На основе собственного опыта я знаю, что некоторые из Вас поэтому проиграют и, а также их предшественники, будет очень неудачно. Позвольте Вы не будете среди них!

Если все удовлетворит Вас в этих пунктах, то мы пройдем к инструкциям. Вы уже на пределе решения. В общих решениях беспокоят некоторых. Все могут быть трудными по крайней мере иногда. Особенно трудно принять некоторые решения, например, решение о покупке ТВ или автомобиля. Часто цена и качество конкурирующих товаров так отличаются немного, что почти невозможно выбрать. К счастью, то решение, которое Вы собираетесь принять, будет одним из самых легких в Вашей жизни. Не только потому, что это, возможно, главное решение в Вашей жизни, от которой ее продолжительность и качество зависят, но также и потому что, взвесив «плюсы» и «минусы» жизни, для некурящих, Вы найдете огромное количество преимуществ и любого недостатка.

Весы так сильно пятка в одной стороне, которой не могут быть сомнения. Это не означает, что Вы не должны принимать решение. Никогда не были сомнения в том, какое решение исправляют. Но Вы не решенный, чтобы стать курильщиком для остальной части жизни, заманили Вас в ловушку. Вы просто позволили уносить себя там. Но ловушка не вычислена, что Вы выйдете из нее. Это существует, чтобы держать Вас в плену. К счастью, есть способ выйти из него. Одна из главных инструкций скоро будет следовать: выкурить последнюю сигарету и в то же время, чтобы обещать себя что, несмотря на все, Вы никогда свет после!

Возможно, Вы думаете, что это обещание ничего не означает после всех предыдущих нарушенных обещаний? Не волнуйтесь об этом, и я поэтому когда-то думал. Мы проиграли тогда не из-за этого обещания, и вследствие других факторов. Мы уже рассмотрели эти причины, но Вы, тем не менее, должны сделать себе обещание. Поскольку я уже говорил, основной фактор неудачи — сомнение. Необходимо принять действительно решение, исключив, таким образом, возможность сомнений

Делая это обещание, не только Вы произносите ритуальные слова, надеясь, что они будут работать автоматически. Не обязательно сказать их вслух, но необходимо понять, что во время клятвы Вы поддержаны настоящими причинами, чтобы бросить курить. Через несколько дней исчезнут некоторые причины. За эти годы Ваши воспоминания о курении исчезнут. Помните их сильный, что, даже если детали и будут стерты в воспоминаниях, желания курить не возникли.

Существующий, как через несколько месяцев для Вас даже будет трудно думать, что когда-то хотело быть копченым. Вы потеряете страх перед ловушкой. И это означает ОПАСНОСТЬ! Вы станете беззащитными. Необходимо подготовиться заранее к опасному периоду, когда Вы можете быть пьяные в компании поддерживающих курильщиков или войти в неприятную ситуацию, когда защита ослаблена. Обдумайте эти ситуации теперь, когда, когда там прибывает такое время, Вы не могли вызвать, чтобы быть копченым обманом.

Через несколько минут я попрошу, чтобы Вы выкурили последнюю сигарету. Вы курите его сознательно. Чувствуйте запах, вкус, грязь, которая заполняет легкие. После первого взгляда вдоха на фильтр. Посмотрите, поскольку это было окрашено после первого вдоха. Сделайте второй вдох через чистую салфетку. Посмотрите на появившиеся пятна и поймите, что фильтр не справляется с задачей. Помните, что фильтр сигареты должен задержать грязь от всех сделанных вдохов и что невозможно изменить его.

Удивление, какое удовольствие Вы получаете? Используйте эту последнюю сигарету мысленно, чтобы отследить всю жизнь курильщика. Помните маленького nicotinic монстра в своем организме. Монстр, которого Вы создали, выкурив первую сигарету. Вы потратили много денег для кормления монстра час после часа, день за днем, год за годом. И монстр отравил Вас. Это смеялось над Вами, это смеется также теперь, уверенное, а также вся табачная промышленность, до которой Вы не доберетесь нигде.

Знаете ли Вы рассказ о Rumpelyitiltskhin? Что касается недель он насмехался над принцессой, которая обещала дать ему ребенка, если его имя не учится, и оба знали, что она никогда не будет предполагать, каково его имя. Существующий, который она чувствовала в прошлый день, когда она неожиданно изучила имя, но симулировал то, что не знает? Вы можете вообразить ее радость и уверенность, когда их ситуация стала равной? Вместо того, чтобы быть служанкой монстра, она выиграла у него.

[Admin]

Вы, когда погасят последнюю сигарету также, будете в той же семье путем. Маленький монстр не будет подозревать об этом, а также Ваши друзья и родственники:

И ВЫ БУДЕТЕ!

Вы заблокируете к нему кислород как будто сокращенные трубы в аквалангисте. Закончите курить последнюю сигарету не с мрачными мыслями, что это последнее, и быть довольным фактом, который нанес смертный удар худшему врагу. Вы блокировали к нему доступ к никотину. Больше от Вас ничто не требуется. Теперь ничто не предотвратит его, чтобы исчезнуть. Если только Вы не сожалеете о нем в последнюю минуту.

Несколько дней Вы будете чувствовать его муки. Но не волнуйтесь об этом и чувствуйте удовольствие. Муки могут быть выражены по-другому: как раздражительность, гнев, неуверенность, рассеянность, сонливость, энергия или беспокойство. Курильщики постоянно проверяют все это, определяя часто как.

«Я ДОЛЖЕН ЗАНЯТЬ РУКИ».

Это чувство реально. Также это очень обманчиво. Но если проанализировать его, тогда возможно понять принцип действия ловушки лучше. Почему курильщик не должен занимать с чем-то ноги? Почему нет такой проблемы в для некурящих, и в курильщиках был, только когда они начали курить? Многие скажут, проблема существовала, поэтому они также начали. Вы говорите: «ну, Предположите, я принимаю Вашу версию. Это - это требование, не имеет ничего общего с курением, это - просто стереотип поведения. Затем возможно, стоит занять руки с чем-то менее опасным для здоровья и кошелька? Карандаш приблизится? И если Вы просто занимаете руки, тогда почему начать курить сигарету и кроме того вдыхать ужасный дым?».

Хотя чувство, что необходимо сделать что-то руками, вполне действительно, что Вы помните, что это вызвано последней выкурившей сигаретой и новое, не разрушит его. Не забывайте что это временное явление. Это скоро пройдет. Также заметьте, что Вы не чувствуете специальной боли и если Вы не начнете волноваться об этом, тогда непредвиденные проблемы не будут. То, что этот процесс едва известен — это хорошо. Это означает, что легко бросить курить. Но незначительность чувств может потревожить некоторых курильщиков. Они определяют его как.

«ЭТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ МЕНЯ ИЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ КУРИТЬ».

Раздражающий, если курильщик до конца следовал моим инструкциям, понял все, принял их и был уверен, что он избавился от всех последствий «промывания мозгов», но почему тогда он хочет курить? Поэтому настолько важно понять различие между физическим и психологическим состоянием в этот период. У чувства потребности в сигарете есть физическая природа. Но это расследование команд мозга, кто был приучен в течение многих лет к мысли, что такое чувство означает потребность в сигарете и что это может облегчить условие курильщика. Но Вы уже знаете, как сигарета вызывает это чувство. Несколько дней Вашему организму соединят неприятные чувства с муками, о которых я говорил выше. Вы можете удостовериться, как легко повторно программировать мозг, чтобы чувствовать эти чувства как.

«КУРИЛЬЩИКИ СТРАДАЮТ ОТ НЕГО! ЕСЛИ ЭТО НЕ ОТЛИЧНО!, Я СВОБОДЕН!».

Как это чувство показали, Вы должны быть готовы, что оно действительно существует. Это не может быть вызвано тем, что Вы бросаете курить. Есть много вещей, вызывающих раздражение, неуверенность, беспокойство, и т.д. Но это может быть вызвано голодом nicotinic. Так или иначе Вы заряжаете к его голоду nicotinic.

Удивление, где на самом деле причиняет Вам боль. Напомните себе, что все неудобства заканчиваются, не потому что это, которое Вы бросаете курить, и потому что это Вы однажды начали. Также напомните себе, что голод nicotinic появился задолго до курения завершения. Курильщики живут с этим чувством всей жизнью: когда сигареты на результате или законченный, когда общественные места посещения, где запрещено курить, например, библиотека, театр, музей, больница и т.д. Это преследует их в общественном транспорте или во время посещения в друге для некурящих, или на работе. Даже в мечте, причина не знает кодекс об этом, но знает наверняка подсознание. Это отрицательно затрагивает качество сна. Особенно важно помнить, что следующая сигарета не только не удовлетворит голод, но также и вынудит Вас поддержать неестественный образ жизни далее.

Напомните себе, которые для некурящих не страдают от голода nicotinic, чувства пустоты и неуверенности и что это чувство вынуждает курильщиков закрыть глаза на здоровье, деньги, грязь и презрение. Поэтому, когда это чувство показывают снова в ближайшие дни, скажите себе: «Если это не прекрасно, что маленький монстр умирает!» Таким образом, даже если Вы будете неопределенно чувствовать, Вы держите правильный дух

Помните что повременные работы за Вас. Это как в романах Денниса Уитли, где силы злого использования любые уловки, чтобы вынудить Вас оставить защитный круг. Но эти уловки — только иллюзия при условии, что Вы не оставите круг и если Вы знаете об этом, тогда Вы не чувствуете страх или панику. Поэтому наслаждайтесь голоданием маленького монстра в организме! Купайтесь в его муках! Не необходимо обвинить себя в злорадствовании, монстр насмехался столько лет над Вами и начнет расхаживать снова, если Вы освещаете.

Когда мы устраиваем совместное курение последней сигареты на классах группы в нашей клинике, часто кто-то от курильщиков спрашивает: «Я не хочу курить, действительно это необходимо?» Возможно, у Вас будут подобные мысли также. Там неудивительно, цель наших упражнений состояла в том, чтобы спасти Вас от желания курить. Но, вид я был против предложения кому-то курить в любое время, ритуал последней сигареты важный по нескольким причинам, не последним, которых важный момент Вашей жизни, когда Вы принимаете серьезное решение. Это стоит ритуала. Тогда Вам будет то, что помнить после времени. Вы не только вылечиваете себя от ужасной болезни, но также и делаете подвиг, о котором мечтают все курильщики, за который оба курильщика, и для некурящих начнут уважать Вас, и больше всего — Вы!

Вы на выходном пороге от опасной, сложной, изобретательной ловушки. Я сказал, что любой курильщик может бросить курить легко, но терпение и обязательство требуются, чтобы понимать меня и природу ловушки nicotinic, понимать, поскольку легко бросить курить и оставаться счастливым для некурящих для остальной части жизни. Храбрость также необходима, чтобы быть освобожденной от блокирования сознания. Я благодарен за благодарность, чтобы мне выражен бывшими курильщиками, которые бросили курить посредством «Легкого способа», videocourse или классов в клинике. Приятно думать, что моя техника помогает, но я помню то, что хороший учитель сделан хорошими учениками. Не необходимо недооценить Ваш вклад.

Главная задача ритуала последней сигареты состоит в следующем: единственная трудность отказа курения связана не с физическими проявлениями голода nicotinic, и с сомнением, неуверенностью, ожиданием. Вы выражаете намерение стать для некурящих, когда Вы делаете обещание. Вы становитесь для некурящих, когда Вы заканчиваете курить последнюю сигарету. Важно знать об этом моменте, чтобы погасить сигарету с чувством радости, наказания, триумфа. Знание, что в данный момент Вы душите маленького монстра, Вы имеете право сказать:

«УРА! Я ТЕПЕРЬ ДЛЯ НЕКУРЯЩИХ!».

Конечно, если этот ритуал уже однажды произошел, не необходимо пройти через него снова. Или, если Вы не хотите курить больше, не вынуждайте себя. Но мысленно этот процесс должен быть воспроизведен. Принять чрезвычайно важный как то, что Вы не будете больше курить. Просто надеяться недостаточно, потому что отсутствие сильного определения произведет ненужные сомнения и вызовет неудачу попытки. Но как удостовериться что эта сигарета — последнее? Ответ очевиден: строго следуйте инструкциям, которыми остаются.

1. Знайте, что Вы стали для некурящих, закончено куря последнюю сигарету. Остановив доступ никотина к организму, Вы закончили последнее действие, став для некурящих. Вы открыли дверь тюрьмы. Другие инструкции предназначены, чтобы Вы стали счастливыми для некурящих и остались им.

2. Не ждите:

- то, что Вы станете для некурящих;

- то, что там произойдет голод nicotinic;

- то, что там прибудет момент истины.

Иначе Вы создадите фобию. Вместо этого просто живой. Помните, что не необходимо ждать, когда Ваш организм возвратится к нормальному, он будет постепенно восстанавливаться, когда Вы прекращаете отравлять его. Будьте готовы что в жизни будут черные и белые полосы, а также в курильщиках, но с улучшением здоровья хорошие дни будут лучше, и плохо — не такое мрачное. Поймите и помните, что в Вашем психологическом и физическом состоянии есть огромные изменения. А также все изменения, даже изменения лучшего, они требуют адаптации организма. Необычные чувства возможны. Они могут меняться в зависимости от чувства неловкости и беспокойства к уверенности и радости, и переход от одного государства до другого может быть мгновенным. Примите его и не волнуйтесь, чтобы не произвести фобию. Возможно, Вы думаете, что невозможно нервничать и быть радостным одновременно. Я уверяю Вас, возможно, когда Вы возбуждены, и Вы понимаете, что выздоравливаете от ужасной болезни.

3. Помните, что Вы бросили курить, но не жить. Не изменяйте обычный образ жизни из-за курения завершения. Или измените его, но только по той же причине, как бросил курить:

ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЙ ОТ ЖИЗНИ.

4. Не используйте замены никотина. Они не необходимы для Вас!

5. Вы приняли очень важное решение. Если бы когда-то Вы взвесили все плюсы и минусы курения, то ответ был бы определенным: «Чтобы не курить!» Это заключение приближает Вас к жизни для некурящих и не требует усилий На самом деле, столь очевидно, что это пугает курильщиков. Чтобы получить этот ответ, Вам не был нужен я. Все курильщики знают об этом, прежде чем доберутся до ловушки, в то время как находятся в зависимости и когда освобождены от него. Я был необходим для Вас, чтобы сказать: если Вы сделали его только правильным решением, признайте также, что ничто не может уже изменить его. Поэтому не мучайте себя с сомнением в ближайшие дни или для остальной части жизни. Если Вы начнете сомневаться относительно решения — является ли это сожалением о сигарете или мерах себя, что невозможно курить — Вы поместите себя в невыносимые условия жажды табака; Вам это будет плохо, если Вы не осветите, но это еще хуже если свет снова. Чтобы никогда не курить просто необходимое условие, является САМЫМ ВАЖНЫМ из всех инструкций, если Вы приняли правильное решение, НИКОГДА НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ относительно РЕШЕНИЯ! НИКОГДА НЕ СОЖАЛЕЙТЕ ДЛЯ СИГАРЕТЫ!

Я описал, как Вы должны быть готовы к опасному искушению снова взять сигарету, когда мемуары исчезают. Курению предшествуют мысли о курении. Обычно Вы проверяете искушение начать курить только одну сигарету или только один пакет, или курить только сегодня. Думайте в том, чего первая сигарета стоила Вам. Если Вы не собираетесь курить тогда, почему курить теперь? Стоит ли подвергнуть себя таким опасностям?Конечно, нет! Поэтому помните хорошо: если Вы все еще думаете о сигаретах, Вы на самом деле сомневаетесь:

«ХОЧУ ЛИ Я БЫТЬ КУРИЛЬЩИКОМ ВСЯ ЖИЗНЬ?».

Вы даже не должны проводить время для рассмотрения, и в нем ключ к отказу курения. Обучите мозг разрушать мысль о сигарете или только одном вдохе, как только это приходит на ум. По нему не необходимо размышлять. Скоро Ваш мозг поймет, что пытался вырастить семена табака на раскаленной стали. Вы удивлены, как быстро там произойдет просвещение и понимая, который напрасно провел время. Скоро даже мысль об одном вдохе исчезнет.

6. Не избегайте общества курильщиков или их компании, но Вы не храните в себе сигарету в одежде, дома, ни на работе, ни в автомобиле. Многие бывшие курильщики, которые бросили курить посредством волевого метода, советуют всегда, чтобы иметь в себе пачку сигарет. Действительно, некоторые бывшие курильщики приписывают этому обстоятельству успех. Есть несколько важных заключений из истории человека, который появился на яхте без сигарет. Вы можете возразить, что до сих пор у него не было сигарет, он остался в панике и когда сигареты появились, он не хотел курить. Это на практике доказывает мою веру что чисто психологическая проблема. К предотвращенному, чтобы курить не, что у этого были сигареты теперь и влияние, для некурящих. Как только это осталось один, он немедленно осветил. Я понимаю, что при завершении курения посредством волевого метода пачка сигарет в кармане приглушает чувство паники. Но волевой метод трудный и неэффективный. Вы помните историю о человеке, который смотрел половина года на пакет? Не Вы, конечно, хотите создать себе такие трудности? Если следовать за моей техникой, то сначала необходимо избавиться от паники. Вы не должны больше нести с собой сигареты. Давайте спорить логически. Единственная проблема, возникающая в отказе курения — сомнения и ожидание. Если уверены, что Вы не будете курить почему Вам сигареты? Если Вы сохраните их, то Вы наверняка начнете сомневаться. Вы советовали бы бывшему алкоголику хранить бутылку виски? Если Вы имеете в наличии сигареты, то не будете в состоянии избежать искушения. Только один момент слабости, маленького огорчения — и Вы проиграли. Если у Вас не будет сигарет, то до сих пор Вы будете рисковать попросить у них другого курильщика или доберетесь до магазина, искушение пройдет. Это можно рассмотреть как границу между победой и поражением. Но если я рекомендую не нести со мной сигареты, чтобы не подчиниться искушению тогда, почему я не советую, чтобы избежать связи с другими курильщиками? Поскольку, когда Вы будете видеть курение в его истинном свете, оно прекратит быть искушением. Если Вы не несете с собой героина?Конечно, нет. Мысль о нем пугает. Должны ли Вы избежать наркоманов, потому что они могут заставить Вас укалывать?Конечно, нет. Их единственное один взгляд вызовет отвращение. Вы можете избежать их, потому что они противны Вам, но не потому что ведут в искушение.

7. Не пытайтесь использовать методы, которые отвлекли бы мозг от курения и особенно не вынуждают себя не думать о курении. Поскольку я говорю в нашем videocourse, «попытайтесь не думать о СЛОНАХ». И того, что Вы думаете теперь? Даже если попытаться не думать о проблеме, у Вас будет комплекс, и Вы сделаете себя неудачными. Так или иначе муки маленького монстра напомнят о себе, даже после его смерти. Курильщики, которые не исчезнут с сигаретами нигде, напомнят Вам, как это произошло с момента Вашего рождения. Это приятно Вам или нет, Вы не будете в состоянии избежать общества курильщиков и мыслей о курении. Не необходимо избежать их. Не НЕОБХОДИМО ПОПРОБОВАТЬ.

НЕ ДУМАТЬ О КУРЕНИИ.

В нем плохо нет ничего. Наоборот, это прекрасно! Мысли о курении не должны скука. Я думаю о курении 99% времени. Важно, чтобы Вы думали. Если Вы думаете: «Я не должен курить» или: «Когда там пройдут, будет желать курить?», Вы будете неудачны. Но если Вы думаете:

«ЗДОРОВО! Я ДЛЯ НЕКУРЯЩИХ! УРА! Я СВОБОДЕН!», Вы будете счастливы. И если Вы одержимы этими мыслями, тогда.

ВЫ БУДЕТЕ ОДЕРЖИМЫ СЧАСТЬЕМ.

Момент триумфа наступил. Вы можете представить, который чувствовал Hillari99, когда он был настроен флаг наверху Эвереста, или граф Монте-Кристо, который сделал, бежит из тюрьмы? Вы почти достигли того же. Теперь я попрошу, чтобы Вы курили.

ПОСЛЕДНЯЯ СИГАРЕТА.

После классов в клинике некоторые курильщики не могут помнить то, о чем мы говорили. Возможно, Вы боитесь того же.Не беспокойтесь. Я также не жду, что Вы учите книгу наизусть и помните все детали инструкций из этой главы. К счастью, это это также не необходимо. Но я обобщу все инструкции в следующей главе, и я буду обещать Вас кодовое слово, которое поможет помнить их.

ГЛАВА 40. из инструкции.

Я постоянно повторяю, что, если Вы следуете всем моим инструкциям, успех гарантируется. Возможно, Вы хотели бы сэкономить время и сразу пройти к этой главе, не читая всю книгу. Но мелочный и глупый фунтом.

Довольно часто журналисты, говорящие об успехе моей техники, делают такие обобщения: «Это действительно основано на здравом смысле». Это точно сказано, но все курильщики знают, что они прибывают необоснованно, и это знание не освободило их. Средства, есть в этой технике что-то еще.

Если бы вопрос состоял в составлении простых инструкций, то было бы достаточно также два:

1) никогда не курить;

2) каждый раз при мысли о курении, чтобы думать: «Ура! Я для некурящих!».

Если Вы следуете этим простым инструкциям, то станете счастливыми для некурящих для остальной части жизни. Но если Вы все, жизнь рассмотрела курение радости и поддержки, затем может постоянно думать: «Ура! Я для некурящих!» Но Вы не будете доверять себе. Наоборот, Вы будете сожалеть и страдать и однажды свет снова. Поэтому так важный не только, чтобы следовать инструкциям, но также и понять их принципы. Самый важный принцип —

ДОВЕРЯТЬ!

[Admin]

Реальный ключ к освоению с моей техникой — понимание природы ловушки. Понять, что курильщику нечего терять и что процесс курения - тонкая и ловкая уловка. Установив главную правду, мы ПРОАНАЛИЗИРОВАЛИ все последствия «промывания мозгов», которые следуют из этой уловки. Кодекс:

РАЦИОНАЛЬНЫЙ OBYASNENIE100.

Если все Вы все еще сомневаются или когда-нибудь сомневаются относительно будущего, таким образом, Вы забыли или не поняли, что одна из моих инструкций Ниже списка дана, просмотрите его и удивление: «Я следую за ним? Я доверяю ему?» Если есть сомнения, перечитайте соответствующие главы книги.

1. Быть радо, что Вам нечего терять!

2. Совет: проигнорируйте все, что противоречит моим советам.

3. Выбор времени: сегодня!

4. Немедленно: Вы будете свободны, как только курят последнюю сигарету.

5. Одна сигарета: будет стоить Вам некоторой суммы и убьет Вас!

6. Никогда не курить или даже желать сигареты!

7. Тенденция к зависимости: это не существует!

8. Образ жизни: не изменяйте его, если Вы не хотите.

9. Не использовать что-либо, содержа никотин.

10. Замены: не используйте их.

11. «Слон»: вынудите себя думать о курении.

12. Не сомневайтесь относительно решения.

Чтобы вычислить неограниченную сумму, курильщик на среднем числе, куря двадцать частей в день должен вычесть возраст от 55 и увеличиться на 750 фунтов. Помнить результат. Каждый раз, думая о курении, чтобы напомнить себе, сколько Вы спасли. Каждый раз, думая о только одном вдохе, Вы помните, в каком он будет стоить Вам. Если Вам больше чем пятьдесят пять, не необходимо волноваться о сумме, если Вы продолжаете курить, потому что Вы не будете жить так много, что эта сумма стала значительной

Если у Вас были сомнения относительно какого-либо из вышеупомянутых пунктов, следующая таблица поможет Вам найти соответствующие главы для перечитывания.

Разве Вы не задавали вопрос, ли действительно Земля вокруг?Конечно, нет. Вы уже знаете. Если я в течение сотни лет убедил Вас, что она квартира, Вы не будете верить мне. Но пятьсот лет назад это был спорный вопрос. Это стало спорным, потому что кто-то сомневался, что целый мир можно считать беспристрастным фактом. Этот человек применил одно из коротких и самых важных слов на языке:

ПОЧЕМУ?

Я сделал то же с общеизвестными фактами связанным с курением. Я не сомневаюсь, что приблизительно через пятьсот лет члены «КЛУБА КУРИЛЬЩИКОВ» будут той же редкостью как сегодня сторонники теории «ПЛОСКОЙ ЗЕМЛИ». Я знаю, что даже пятьсот лет не требуются. На самом деле я полон оптимизма, и я полагаю, что он произойдет в моей жизни. Я получаю много писем с сообщениями чиновника слов спасибо: «Я никогда не буду в состоянии поблагодарить Вас за какой Вы для меня сделанный». Вы не имеете ни к чему мне, но если в Вас там прибудет момент истины и желание, то это, будет казаться, сделает — пожалуйста. Помощь, чтобы распределить мое сообщение, помогите достигнуть моей цели, и Вы расплачиваетесь со мной с интересом

Мы пытаемся достигнуть необходимого духа, и далее Вы не будете больше сомневаться. Вы не должны помнить все причины, почему курильщики - неудачные, жалкие люди. Вы знали все еще, прежде начал курить это, курильщики - идиоты. Вы изученный собственным опытом в нем. Я сказал, как всего остальные самые умные люди добрались до этой ловушки, полагая, что у курения есть преимущества. Удостоверившись в этом, как Вы поэтому когда-то думали, Вы не сомневаетесь относительно правильности решения больше, чем в форме Земли. Будет ли в Вашей жизни белой или черной полосой, каждый раз, когда мысль о курении прибывает на ваш взгляд, помнит только одно письмо — «В». Это служит двум целям. Во-первых, она вызовет, чтобы помнить волшебное слово «ПОЧЕМУ». Это напомнит Вам, что Вы нашли, что для всех ответов на вопросы курения не нужны размышления об этом предмете больше. Но я уже сказал, что необходимо думать о курении намеренно. Как Вы будете в состоянии не сделать это? В любом случае. И здесь во второй раз письмо «U» поможет. Это означает: «УРА!» Это действительно настолько просто. В следующие часы, дни и вся жизнь, когда мысли о прибывшем курении, Вы только должны думать:

«УРА! ПОСКОЛЬКУ Я БЫЛ УДАЧЛИВ! Я ДЛЯ НЕКУРЯЩИХ!» ДЕЙСТВУЙТЕ ЭТОТ ПУТЬ, И ВЫ СТАНЕТЕ СЧАСТЛИВЫМИ ДЛЯ НЕКУРЯЩИХ ДЛЯ ОСТАЛЬНОЙ ЧАСТИ ЖИЗНИ!

ГЛАВА 41. Приятные воспоминания.

К настоящему моменту Вы уже должны были выкурить последнюю сигарету, Если это так, то Вы уже для некурящих Теперь думаете о себе как о для некурящих. Нет никакой потребности тосковать по ожиданию: начните получать удовольствие из жизни. Возможно, Вы уже с нетерпением ждете его. Верьте, я разделяю Ваши чувства и, убедив Вас, что легко бросить курить, меньше всего я хочу отобрать семена сомнения.

Если Вы не замучены сомнениями, книга не может быть прочитана далее. Но тем не менее Вам, возможно, несколько страниц будут полезны, чтобы прочитать следующее. Переданный десять лет, с тех пор как я выкурил последнюю сигарету, но я не удаляю это приятные воспоминания по памяти. Я искренне полагал, что не буду в состоянии сбежать из рабства табака, и этот успех к ним наполняет меня с большим удовольствием.

Выберитесь из ловушки, принес мне большую выгоду. Я не имею в виду очевидные вещи как здоровье, счастье, храбрость, уверенность, силы, выносливость, деньги, свобода и самооценка. Это дало моей жизни новый смысл, новую жизненную философию. Но прежде, чем пройти к нему, необходимо говорить о том, что может пойти не так.

В Вас там не может прибыть момент истины. Если это для Вас не главное, и Вы довольно рады, что не курите, то нет никаких причин беспокойства. Продолжите жить жизнью! Но если это действительно тревожит Вас, тогда необходимо улучшить ситуацию. Бывшие курильщики, в которых там не прибывает момент истины обычно, принадлежат тем людям, которые на самом деле не хотели бросать курить и просто прошли через ритуал последней сигареты, желая успокоить родственников. Но это заявление не будет справедливо для каждого определенного бывшего курильщика. Поскольку я уже сказал: «Все курильщики хотят бросить курить, и все курильщики хотят продолжить курить». Это раздвоение сознания специфично для любого курильщика. Ситуация становится сложной то, что в жизни любого курильщика есть тот, которому искренне жаль, что не бросил курить. Давайте возьмем меня, например. Когда я ждал gipnoterapevt, я просто хотел успокоить жену и не думал, что он поможет мне. Но поскольку я очень хотел быть освобожденным, я вышел к свободе.

Если Вы полагаете, что отсутствие момента истины связано с недостаточно искренним желанием бросить курить, искушение может посетить Вас к свету. Если это так, то думайте здесь о какой: обычно плохо мотивированные курильщики находят причину или не прочитать эту книгу или не прочитать ее. Невероятное, что Вы читаете книгу к этой странице, не имея специального желания. Если Вы боитесь, что начнете снова курить прежде, чем объявить себя предложением, ответить чрезвычайно честно на вопрос: «Скажем, доктор сказал Вам, что Вы теряете ноги, если Вы не бросаете курить. Вы будете в состоянии остановиться?».

Если Ваш ответ: «да, В этом случае я бросил бы курить», Вы передали некоторые очень важные моменты. Если перечитывание книги не помогает, возможно начать полагать этому, как только Вы найдете чудесное исцеление. Если Вы хотите доверять, затем вынуть голову от песка — он был уже изобретен! Вы только должны понять, почему Вы не хотите использовать его! Самая сложная собственность ловушки nicotinic состоит в том, что в любом пункте скатывания Вы были, Вы всегда хотите остаться внутри. Я могу предложить позвонить по телефону на экстренную связь или адресовать к клинике.

Часто курильщики приезжают в клинику, не имея малейшего желания бросить курить. Они могут решить, что напрасно проводят наше время, но нас, так не думайте. Много листьев времени при преодолении блоков, предотвращающих, чтобы хотеть стать для некурящих, но только тогда, объяснение начинается, поскольку возможно бросить курить легко. В начале работы клиники в Reynz Parke я отлично понял два важных фактора:

1) хотя не все курильщики понимают это, любой курильщик может бросить курить легко;

2) удостоверяться в нем, немного достаточно десять минут, и не будет достаточно для кого-то также десятью годами.

Из-за этой особенности занятия в нашей клинике оплачены фиксированную цену, но не по курсу стоимости школьных часов или количества посещений. В нем есть двойное преимущество. Курильщики не должны волноваться, будут ли они в состоянии предоставить дополнительные классы. Теоретически возможно посетить одну тысячу сессий по той же цене и если это не помогает, затем стоить с прибылью гарантии. На практике большинству одно занятие достаточно для остальных — два три.

У Королевской канадской конной полиции есть гордый лозунг: «Чтобы не оставить наездника». Я хотел бы иметь подобный лозунг.

Мы стремимся достигнуть абсолютных результатов, мы понимаем, что никогда не будем достигать совершенства, но в работе приблизился к нему очень близко. Иногда курильщики бросают наши классы, но мы может как наездники, это гордо сказать: «Мы не бросили курильщика». Также я обещаю: в то время как я жив, мы не бросим!

Как только у меня была машина; это было начато без проблем, когда это не было обязательно, и не началось, когда это было необходимо. Несколько владельцев из сервисного центра не могли установить причину, потому что при их присутствии автомобиль всегда начинался без проблем. В отчаянии я позвонил местному парню, который заработал дополнительно для механика. Я сказал: «Я очень взволнован моим автомобилем». «Вы не можете больше волноваться, что Вы решили проблему, позвонив мне. Теперь это - моя проблема».

Это - самая убедительная фраза, которую я пытался принять в работе с курильщиками. К сожалению, я не могу решить Вашу проблему, не обращаясь к Вашей помощи. До сих пор Вы в ловушке, проблема остается, и без Вашего участия я не буду в состоянии вывести Вас оттуда. Но я также хочу, чтобы Вы знали: в то время как Вы находитесь в ловушке, я считаю это проблемой B она еще один плюс нашей ценовой политики также. Мы не должны волноваться о том, будет ли пациент в состоянии заплатить дополнительные классы и будем ли мы работать нам в недоумении. Таким образом мы можем быть помолвлены с каждым курильщиком индивидуально, игнорировав количество посещений.

Иногда момент истины не прибывает даже в тех курильщиков, которые отчаянно хотят бросить курить. У них есть причина беспокойства как их желание бросить курить сильно. Это государство предотвращает их, чтобы понять инструкцию. Чаще всего там следуют за ошибками:

1) ожидание момента истины;

2) попытки не думать о курении;

3) обслуживание веры, что некоторые ситуации без сигареты не приносят удовольствие;

4) вера, что после того, чтобы курить завершение пустота в жизни остается.

Вы помните: если Вы будете следовать инструкциям, то Вы добьетесь успеха! Не думайте что, если Вы просто поняли и приняли их, таким образом, Вы автоматически следуете за ними. Во время гольфа игры непосредственно перед ударом по мячу я говорю себе: «Не поднимайте голову!» Я верю, не необходимо сказать, что я немедленно делаю. Проверьте внимательно каждую инструкцию. Удивление: «Я точно следую за ним?».

Важно помнить, что все инструкции направлены к достижению одной цели —

ПРАВИЛЬНЫЙ ДУХ.

Если Вы поняли все инструкции и следовали за ними, но все еще чувствуйте зависимость и отчаяние, Вы напоминаете заключенному, которому предоставил подсказку от камеры, и это не использует его. Если Ваша проблема в нем, то не присутствует причина отчаяния. Просто поверните ключ. Начните быть счастливыми! Вы можете сделать это, если понято и выполнено все инструкции.

За исключением того, что момент истины не прибывает, единственная возможная опасность состоит в том, что рано или поздно он прибудет, но Вы начнете сомневаться. После того, как я неоднократно подчеркивал, что главное состоит в том, чтобы устранить все сомнения, я боюсь пробудить в Вас мысль, что сомнения могут возникнуть. Позвольте мне объяснять: у Вас есть достаточно сил что не позволить его. Но есть случаи, когда по любой причине все идет не так сразу, или отлично начинается и затем идет не так. Если это - Ваш случай, не пугайте также отчаяние. Кроме того, не останавливайте попытку.

ДЛЯ ЛЮБОГО КУРИЛЬЩИКА ЛЕГКО БРОСИТЬ КУРИТЬ.

Если у Вас были проблемы, это может говорить только то, что Вы или не поняли или не выполнили инструкции. Удивление, где точно Вы чувствуете физическую боль. Узнав, что физическая боль или незначительна, или это отсутствует вообще, Вы поймете, что проблема состоит в менталитете, Вы можете изменить ситуацию.

Тогда прочитайте список. Посмотрите, можете ли Вы найти ошибку. Если это не помогает, перечитайте описание средств, данных в конце Главы 26. Вы думаете, у Вас была бы эта проблема, если бы Вы приняли этот наркотик? Если ответ «да», таким образом, Вы связываете медицину и сигарету. Измените представление. Если в ответе «нет», то посмотрите, чем, по Вашему мнению, сигарета отличается от этой медицины. Более просто некоторым сравнить сигарету с герпесом и волшебной мазью из четырнадцатой главы «Легкого способа бросить курить».

Между прочим, аналогия с герпесом помогает понять банкротство точки зрения, согласно которой правительство может решить проблему курения или запрещавший его или увеличивавший стоимость сигарет. Если Вы полагали, что мазь вылечит герпес, то Вы будете готовы заплатить за трубу 500 фунтов и больше, по закону это или нет. Это ясно, потому что пациент полагает, что полностью зависит от мази, даже если это - только иллюзия. Еще более трудно отследить его на примере ловушки nicotinic, потому что курильщики не верят в зависимость до попытки бросить курить. Даже когда они терпят неудачу, отказываются понимать и принимать его. Однако это не предотвращает их, чтобы зависеть от никотина, хотя, а также в случае с мазью, зависимость иллюзорна. Даже если бы сигареты стоили бы только 50 пенсов за пакет, и Вы спросили бы курильщика: «Если цена vyrastyot четыре раза, Вы бросаете курить?» большинство ответит: «Да». Но здесь цена выросла действительно четыре раза, и 13 миллионов жителей Великобритании продолжают курить.

Как по Вашему мнению smakiers волнуются о стоимости дозы препарата? Конечно, беспокойство, а также курильщики думает о деньгах, которые они жгут, но на самом деле расходы не останавливают ни одного героина, ни наркоманов nicotinic.

«Школьные дни - лучшие годы Вашей жизни». Почему только взрослые говорят об этом? Помните ли Вы по крайней мере одну детскую школу поэтизации? Один из подарков природы в том, что мы помним хороший, и плохо мы пытаемся забыть. Это может сахар горькие пилюли жизни, но для курильщика этот подарок может возвратить несчастный случай, я помню, что уже подробно сортировал этот предмет. Я также хотел сказать, что я полагаю, что худшее преступление не оскорбляет и не ранило другого, и к скуке. Поэтому, если это будет скучно для Вас теперь, пожалуйста, поймите, что я делаю это не точно так же, как это.

Родители думают, что их дети по-дурацки добираются до ловушки nicotinic. Как более глупый взрослый, которого, убежав из ловушки, получает к нему снова? Вопреки моему предотвращению это происходит со многими курильщиками. Никогда не невозможно недооценить гения ловушки. Я уже сказал, что было необходимо рассмотреть две проблемы. Первое — отсутствие момента истины. Второе намного более серьезно. Это связано с теми, кто вынес Момент истины. Они столкнулись с серьезной опасностью, и это было легче для них бросить курить, большая угроза представляет опасность.

Я уже обсудил эту опасность подробно и сказал, что реальный ключ к решению, что, как только Вы приняли решение, никогда не сомневайтесь относительно этого. Но я помнил, как я в детстве читаю одну книгу. Главу 1 назвали: «Почему девочка никогда не должна принимать приглашение молодого человека передать в его спальню, что невинный было бы причиной». Главу 2 назвали: «Что сделать, если Вы вошли там?».

Мы живем в реальном мире. Вы должны знать, что табачная промышленность ради поколения прибыли и наркоманов под влиянием страха и невежества будет постоянно соблазнять Вас. Я уже дал совет, как бороться с искушениями. Я защитил меня от этой опасности. Если Вы были уже подготовлены, то у Вас нет потребности сделать это снова.

[Admin]

Читаете ли Вы историю о том, как после ядерного взрыва все умерли живые на Земле, кроме одной обезьяны? Несколько лет спустя, зимой, обезьяна, мокрая, голодная и замороженная, отправилась на поиски по крайней мере одной живущей души и не могла найти никого. Внезапно она услышала голос: «Почему Вы не въезжаете в мою пещеру? Здесь тепло и удобно, и у меня есть много еды». Обезьяна видела самую красивую женщину. Искушение было очень большим, но мужчина неожиданно думал, осмотрел сожженную пустыню и сказал: «Спасибо, но, возможно, я пойду. Действительно стоит начать все это снова?».

Если бы я должен был сделать безопасным, то я выбрал бы эту историю. Возможно, Вы помните это также. В главе 1 я попросил, чтобы Вы написали четыре параграфа о жизни курильщика. Перечитайте их теперь и перечитайте снова, если Вы начинаете сомневаться. Если бы это не вступает в силу, Вы должны найти некоторый якорь, который держал бы Вас от искушения. Но необходимо начать поиск теперь. То, когда искушение произойдет, будет поздно.

Реальный ключ скрыт в понимании, что нет никакого понятия «только одной сигареты». Иначе, почему в целом курить? Когда Вы будете думать о себе или другом курильщике, не чувствуйте его как сигареты иногда, смотрите на них трезво как на пожизненной цепи. Если Вы прибудете таким образом, то, когда мысли о курении начинают преодолевать Вас, будет мысль того:

«КОГДА Я БЫЛ УДАЧЛИВ! Я ПРЕРВАЛ ЭТУ ЦЕПЬ!».

Теперь давайте отвлечем от печальных мыслей о поражении, и мы обратимся к моей философии. Поскольку я спасаю жизни, многие считают меня альтруистом и филантропом, однако это не так. Если Вы ожидали от меня что-то в том же виде, вынужден разочаровать Вас. Наоборот, философия построена на эгоистичной вере, что Бог, Причина или система, которая создала нас приложенный в нас способность обладать жизнью и поставляемый всеми необходимыми инструментами. Эта вера базируется не на надежде или религиозном фанатизме, и на наблюдениях, опыте и фактах.

Возможно, Вы пришли к выводу теперь, когда моя философия не имеет ничего общего с альтруизмом и звучит как: «Мне это хорошо на других, чтобы плевать». Вы ошибаетесь. Нравится ли Вам это или нет, но Создатель дал нам совесть. Если мы сделаем грубые или жестокие действия, даже если это и принесет нам материальную выгоду, в результате мы ничего не получим, кроме собственного презрения и извинений, Но других помощи, даже в недоумении сами, у нас есть удовлетворение.

Христианские традиции завершили в Десяти предписаниях — только свод правил, продиктованный здравым смыслом, без которого сообщество цивилизованных людей не будет в состоянии жить гармонично вместе. Те, кто придерживается их, обычно счастливы. Те, кто не следует предписаниям, мрачны и неудовлетворены. Я не убеждаю Вас распределить богатство нуждающимся людям, плохому голоданию или инвалидам. Основное правило состоит в том, чтобы обладать жизнью. Но очень трудно быть счастливым когда в присутствии есть так горе. Вы думаете, приятно съесть усовершенствованный ланч, когда Вы пожраны с голодным взглядом? Для Вас стало бы лучше, если бы Вы разделили этот ланч или в целом дали бы его и остались голодными в несколько часов? Для Рождества это, как принимают, делает подарки и делает пожертвования на благотворительных целях. Это приносит нам удовлетворение. Думайте, как счастливый мы чувствовали бы, стало ли это нормой нашей жизни.

Несомненно, Вы слышали о теории относительности Эйнштейна. Я ужасно воображаю это. По-моему, это слишком трудный также связано со скоростью света. Откровенно говоря, чтобы знать больше об этом мне и это не необходимо. Но я хотел бы сказать Вам о теории относительности Аллена Кары. Идея, согласно которой жизнь состоит из повышений и спусков, является своим краеугольным камнем. Если бы жизнь была плоской, то вызвала бы скуку, и мы могли бы быть также овощами.

Хороший день — день, который лучше, чем вчера. Плохой день — день, который хуже, чем вчера. Это не зависит от Вашего социального положения, Вы считаете это нормальным. То, когда я был обычным уличным пострелом, завидовало маленькому лорду Fauntneroyu101 до за многие годы, которые я понял, как я был удачлив. Если Вы начинаете снизу, у Вас есть только один путь и наоборот.

Несколько лет назад я праздновал Рождество с друзьями в отеле.

Рождественский обед представлял традиционный прием с восемью изменениями блюд. Я помню, я сказал: «Мой Бог, я не вынесу его». Кто-то ответил: «Прекратите вздыхать, то же Рождество, как его дух». Я попробовал, но ужин не был приятен мне. Остальная часть вечера я выпил таблетки расстройства желудка и не мог есть неделю больше обычно. Тогда я был так поглощен проблемами, которые не прибыли по моему мнению: если бы тот ужин, чтобы распределить десяти голоданиям, они были бы счастливы.

Существующий ужас Papilyona102, когда это вытащило живого таракана из первого тюремного супа. Иногда мы сталкиваемся подобный в жизни, и мы можем сочувствовать ей. Но за три месяца сам Пэпилион поймал тараканов на ужин. Кто из нас может сказать о себе это?

И здесь история человека, который выиграл 100 тысяч фунтов на футбольном тотализаторе. На следующей неделе, абсолютно расстройство, друг встретил его.

- Джек, что произошло? Вы это кажется победой 100 тысяч на прошлой неделе?

- Да, был бизнес.

- Итак, почему Вы - такое печальное?

- Поскольку на этой неделе не выиграл пенс!

- Возможно, Вы были побеспокоены письмами с запросом о пожертвовании?

- Просто нет! Я все еще посылаю их.

Ключ к пониманию моей философии находится в принятии заранее этих повышений и спусков как неотъемлемая часть жизни. Когда Вы в вершине, Вы принимаете его. Наслаждайтесь им! Иногда повышение связано с удачным совпадением, и Вы знаете об этом. Иногда причины неизвестны Вам, но чувствуют что жить — отлично! Так или иначе не думайте, почему Вы в вершине, и принимаете его, живете он и берете каждый грамм удовольствия.

Когда Вы в «снижении», используйте противоположную тактику. Не соглашаться. Проанализируйте, почему Вам это плохо. Иногда причины очевидны. Позвольте жизни, пораженной ниже пояса, но посмотрите, как возможно изменить ситуацию, стереть его по памяти или обратиться к себе на преимуществе. Так или иначе Вы можете пойти только теперь. Возможно, было что-то непредвиденное, например, Вы сломали ногу, и Вы ничего не можете сделать с ним. Даже если так, не необходимо отчаяться. После изменения кость начала расти рядом. Вы уже начинаете путь. Да, какое-либо время, Вы не будете в состоянии пойти, но если это не будет шанс прочитать все те книги, которые Вы собирались прочитать, но из-за отсутствия времени, не открыло их? Или справляться с музыкальным инструментом, или шахматы, или мост или что-то еще?

Иногда, Вы не в состоянии уменьшить вес удара. Все равно — не отчаиваются. Большую часть проблем современного общества можно едва считать серьезными проблемами. Прежде чем быть согнутым от удара думайте: «Действительно это действительно настолько плохо?» Довольно часто мы волнуемся о том, что может произойти. Существующий, что это уже произошло, и удивление: «Хорошо и это? Судный день? Может ли быть хуже?» Часто принятие худшего выбора последовательности событий более дальновидно, чем ожидание лучшего.

Теперь это пора, чтобы оглянуться и сравнить себя с людьми вокруг: «Это хорошо, возможно, я был уволен. Но это лучше для меня, чем, например, югославы. У меня есть, по крайней мере, семья поблизости, и я не голодаю».

Мы не можем иногда понимать от того, где депрессия предприняла. Мы просто просыпаемся утром с чувством, что все плохо, и мы не можем понять почему. Убедитесь, причина. Возможно, Луна находится в неподходящей фазе, или биоритмы сломаны. Или проблема скрыта в подсознании, и мы не можем поймать его. Проанализируйте ситуацию и найдите в ней что-то хорошее. Возможно, Вы также не исправите ситуацию, но это станет лучше для Вас.

Давайте сделаем вывод, сказал: если Вы на повышении, не встряхните лодку, просто примите как очевидное. Если Вы остаетесь в депрессии, расстраиваете лодку, рассматриваете ситуацию, что Вы можете сделать для ее исправления или изменить отношение к ней, Если Вы видите, что Вы бессильны сделать что-то, и это - один из «ужасных дней», которые вообще происходят, просто принимают его. Скажите себе: «Хорошо, сегодня я у подножия горы. Теперь только два события возможны. Или моя ситуация станет лучше, что уже хорошо, или мои возможности улучшения станут хуже еще больше, таким образом, в конце концов, повысятся, неизбежно».

Есть ключ: когда все будет хорошо, получите удовольствие, живое в подарке, используйте каждый грамм радости. Когда все плохо — мечта, живое будущее. Используйте большой подарок человечества: ВООБРАЖЕНИЕ! Не забывайте планировать что-то хорошее для будущего. Это дополнительное к мечте об умном отдыхе, это может быть приятный пустяк, например, встреча с другом или ужином. Даже если Вы не можете продумать ничего хорошего, представить радость, когда этот ужас заканчивается.

В современном обществе мы более подобны чипсам, которые буря бросает на берег. Мы мчимся об от одной паники до другого, пытаясь держать голову по воде, и мы хронически испытываем недостаток во времени, чтобы остановить, рассмотреть полученные знания и опыт и понять, есть ли мы в правильном направлении. Некоторые люди прибывают наоборот. Буддистские гуру, сидящие на скале, выполняют периоды полураспада в медитациях на них только набедренные повязки, и они довольны чашкой риса и стаканом воды в день. Вы спрашиваете: «Если это не жизнь?» Но прежде, чем забыть об их существовании, думайте, сидят ли действительно они точно так же, как та большая часть жизни на камне? Возможно, они остаются не на камне вообще и повышаются там, где они привлечены воображением. Кто знает, какое удовольствие они получают? Я буду сметь напоминать, что их цивилизация более старше, чем наша в тысячи лет поэтому, Вы не стремитесь отклонить их, не думая о сущности.

На самом деле мы делаем то же. Что такое телевидение, кино, театр или футбол как не способ побега из жизни? Что в нем плохо? Те же работы! В тех теперь редкие моменты, когда мне это печально, я включаю патрон с отчетом мирового турне по трем тенорам — Паваротти, Доминго, Каррераса, или я смотрю фильм «Life Is Fine». Это - один из старых сентиментальных фильмов. Главный герой — Джеймс Стюарт. Он планирует самоубийство, потому что считает себя проигравшим и думает, что без него он будет лучше для семьи. Возможность видеть, что было бы то, если бы он не родился, была представлена ему. Он понимает, как ему и всему посчастливилось родиться, поскольку каждая жизнь ценна. Также я понимаю то же.

Некоторые люди делают ошибку, пытаясь уехать от проблем. Это - формула неудачи и горя. Если в Вас проблема доступна или становится готовой, сначала думайте, как избежать его или минимизировать затраты. Если что-то может быть сделано — делают. Если ничто не может быть предпринято, не принимать близко к сердцу. Вы помните, не, проблемы вызывают напряжение и беспокойство на них.

Если Вы соглашаетесь с моими взглядами, Вы получаете новую цель в жизни. Белые полосы будут казаться, более белое и встречаться чаще, и черный — станет легче и более редки. Частично это будет реально, частично — в планах относительно будущего. Планирование — еще один инструмент невероятного автомобиля. Инструменты могут использовать в зле и для пользы. Почему не использовать их для улучшения жизни, но не разрушения? К настоящему моменту Вы решили основную проблему — бросил курить. Поэтому через несколько дней Вы будете чувствовать физически и духовно усиленный, и это будет лучший трамплин для скачка в новую жизнь!

На всякий случай я определю: когда я говорю «в вершине», я не подразумеваю, что государство, которое предназначается наркоманами и алкоголиками, когда они «взяты» перед потерей сознания. Оригинальная вершина — радость жизни. Я не сомневаюсь, что многие верят, как будто алкоголь и другие наркотики могут создать такое чувство. В следующей главе я объясню, почему это - только иллюзия. На самом деле эффект полностью напротив!

Если Ваша проблема состояла только в зависимости от никотина, это дополнительное, чтобы читать далее. Но, я думаю, Вам будет интересно узнать несколько фактов о.

АЛКОГОЛЬ, ГЕРОИН И ДРУГИЕ НАРКОТИКИ.

ГЛАВА 42. Алкоголь, героин и другие наркотики.

В основе любого вида наркомании, nicotinic или героина, находится та же ловушка. Различие только в приманке. Но у всех типов приманок есть одно подобие: они создают иллюзию поддержки или удовольствия в жертвах, и в действительности являются полной антитезой.

Быстрый способ выбраться из любой из перечисленных ловушек то же. Главное состоит в том, чтобы понять, а также почему иллюзии созданы, что препарат оказывает влияние напротив того, что ожидается наркоманом и что это на самом деле не зависит от препарата. Сорок одна глава этой книги вместе с книгой «Легкий способ Бросить Курить» предлагает исчерпывающее объяснение природы зависимости от никотина. Для 90% их содержание принадлежит также любой другой химической зависимости, таким образом, нет никакой потребности повториться для каждого препарата отдельно. Однако я хочу отметить: если Вы страдаете от другой зависимости, которая не связана с никотином, Вы должны прочитать сорок глав 1 этой книги и книги «Легкий способ Бросить Курить», заменив слово «никотин» названием Вашего препарата, где это соответствующее. Иначе чтение следующих глав будет бесполезно как в них, особенности каждого препарата описаны.

Я знаю, что родительский страх, вызванный, куря их детей, связан не так с курением, сколько с фактом, что это, по словам так называемых экспертов при наркомании, может привести к использованию более сильнодействующих наркотиков, таких как героин. Табак может продвинуть его, но это не первопричина

Скорее всего, поскольку это служит привычке купить детям большое количество леденцов. Они портят аппетит и зубы, но для остальных на вид безопасных, кроме одного: они настраивают мозг детей в ожидание постоянных маленьких и ложных премий. Когда дети достигают большинства, начинают рассматривать леденцы как детские развлечения который помимо результатов в полноте. Естественно, что они начинают искать замену. Подростки они уже подверглись «промыванию мозгов», и думайте, что курение уже дает постоянное вознаграждение и их, половину можно считать наркоманами из-за пассивного курения.

Начало помещено: уже трещина и пустота начали формироваться. Со временем курильщики теряют восприимчивость к никотину, и сигареты только частично удовлетворяют свое требование поэтому есть чувство пустоты. Желая заполнить его, они или начинают есть чрезмерно, как это было в моем случае, или увеличить потребление алкоголя или попробовать более сильнодействующие наркотики. Все три пути надевают основание отверстия. Само собой разумеется то, что потребляемая доза никотина не уменьшается, и увеличения. Большое зло представляет не табак, и

НИКОТИН.

[Admin]

«Я слушаю Вас уже в последнее полчаса, но никогда не слышал так много прямой болтовни в жизни. На самом деле Вы вынуждаете меня к свету снова» — иногда я получаю такую реакцию в ответ на слова. Сначала это потрясло меня. Я понял бы, продолжалось ли это от курильщиков, подобных мне, кто предпринял неудачные попытки, используя волевой метод, и удостоверился, что трудно бросить курить, но почему это должно вызвать такую реакцию в бывших курильщиках? Я сломал голову, думание сказало и того, что вызвало в этих бывших курильщиках желание снова к свету. Все, что я сказал, появляется, должен казаться музыкой для их ушей, К сожалению, в гневе они ничего не поняли. Вместо заботы они просто отклонили: «Вы говорите чепуху!».

Есть желание отметить, что оно было сказано также бывшими алкоголиками. «Легким способом» я уже отметил то, что почти все алкоголики, присутствующие или бывшие, или копченые прежде, или, являются тяжелыми курильщиками теперь. В этой книге я сделал предположение, что алкоголизм связан с курением проблемы. Ранее я не мог выразить мысли более точно. Теперь я могу.

Поскольку меня не было удивление, что есть много бывших алкоголиков, и бывшие smakiers прибывают в наши классы. На самом деле они проверили все типы зависимости, но только все еще не могли избавиться от курения. Общество всегда налагало мысль, что человек не может просто избавиться от зависимости к героину. Но когда я говорил с пациентами, я начал понимать то, что неважно, какой препарат они обсуждают, все, перечисленное ими, может рассматривать легко и никотин. Так или иначе проблема свелась к тому же.

1. Первоначально зависимый (я несу к их числу также алкоголиков) принимает наркотик не вследствие требования, и из-за скуки, любопытства, пренебрежения или под давлением окружающей среды. Первая доза на вкусе кажется ужасной и не доставляет удовольствие, но не предостерегает от игры с огнем.

2. Иждивенец продолжает принимать наркотик, веря тому, что получает из него удовольствие и поддержку, управляет ее потреблением и может остановиться при необходимости.

3. Иждивенец решает остановиться, как не получает истинное удовольствие из препарата больше, влияния чувств микстуры на ее физическом и (или) финансовом положении и понимает зависимость от этого препарата.

4. Настоящая причина, почему они не могут остановиться, то, что они стали неудачными, и останьтесь в депрессии без этого препарата.

Я напоминаю Вам, что это было труднодоступно правда как курильщик по вопросу ребенка того, почему он курит, обычно тихо. Было необходимо бросить вниз вызов обычным клише и банальным фразам, от которых одинаково страдают как зависимые люди, и у чего нет этой зависимости. Под влиянием художественных фильмов довольно часто есть неправильное представление, которое в отучающий от привычки период курильщики переносят от ночных иллюзий, например, пауки, вползающие на них. На самом деле эти иллюзии обычно возникают тогда, когда человек находится под влиянием препарата.

Несомненно, иждивенец стимулируют появление многого такого заблуждения Так, например, используя волевой метод, я не чувствовал физической боли. Желание выкурить сигарету было единственной проблемой. Но мне не разрешили сделать это поэтому, я чувствовал себя неудачным и малоимущим. И чем дальше, тем хуже я чувствовал себя. Рано или поздно мое сопротивление слабело, и я осветил. Я не мог найти логическое объяснение событий. Мой мозг кричал: «ДУРАК! ИДИОТ!» Для оправдания ерунды перед семьей и прежде чем отдельно я лежу дважды:

1) Я переношу ужасные мучения;

2) Я на самом деле получаю реальную выгоду от курения.

Прежде чем я продолжу, я должен объяснить следующее: Я хорошо понимаю устройство ловушки nicotinic, потому что я, третий из века был в отверстии, упал основанием и почти умер. Это не единственная причина, но без него я не раскрыл бы курящий секрет. Я не говорю, что курильщики не могут понять загадку ловушки. На самом деле я был удивлен, что его принцип действия был легче быть объясненным для некурящих просто, потому что они не испытали иллюзии, созданные зависимостью.

Я попытаюсь объяснить, почему к мнению тех, кто никогда не делал даже вдох не говоря уже об использовании героина и алкоголя, возможно принадлежать серьезно по вопросам относительно всех этих проблем.

1. О то, что я пишу в этой главе, не является результатом только моего опыта и наблюдений Это отражение накопленного опыта и знаний многих алкоголиков и наркоманов, с которыми я общался. В частности, все, что я заявил теперь, мой главный заместитель Робин Хейли, молодой человек, который дипломировал Оксфордский университет, физически и интеллектуально здоровый, подтверждает, активный и уравновешенный, Если бы я был занят «мелкими интригами», затем был бы испуган в мысли, что он делит мои классы. Самое удивительное - то, что это не только первый более змеевидный, но также и в возрасте 13 лет был полон, и это даже рассматривали в Людях, следящих за фигурой.

2. Я был уверен так в верованиях, что я мог даже попробовать героин за доказательство, что невозможно стать зависящим от этого препарата и любого другого химического вещества. Хотя Вы можете рассмотреть это заявление как безответственное. Это может также означать, что я знаю то, о чем я говорю. Скорее всего, это поможет создать в Вас веру, которая, если бы я из-за страха или предубеждения не попробовал такого довольно слабого препарата как табак, затем не коснулась бы героина, если бы не было полностью уверено что касается представления.

Существующий, что я - первый человек, который изобрел лодку. Я показал его на пруду. Лодка произвела впечатление на Вас, но Вы сомневаетесь, будет ли она в состоянии плавать глубоко, глубина пруда только приблизительно метр. Будет ли это плавать на соленой воде? На чернилах или соке? Поскольку я понимаю принцип, который позволяет лодке оставаться на плаву, я не должен проверять упомянутый выше. Я буду в состоянии только убедить Вас в нем. То, когда я изобрел технику, не прибыло по моему мнению, что она может быть применена к чему-то, кроме курения. Только разговоры с зависимыми людьми открылись для меня, который для жидкости лодки, на которой это плавает, не имеет значения. Таким же образом не имеет значения, от какого препарата Вы зависите. Моя техника эффективная для всех типов зависимости.

Это, конечно, замечательно, но едва объяснимо с научной точки зрения. Эта техника не может работать, если она облокачивается на «случайное» основание. Любая новая медицина или техника перед приложением на публике должны быть проверены в течение нескольких лет. Например, недавно об этом объявили новый удивительный способ усилиться иммунной системы и Какой профилактикой опухолей замечательными новостями это станет для всех, кто страдает от этой болезни. Только вообразите их чрезвычайное разочарование, когда они узнают, что лечение не будет доступно все еще много лет! Конечно, в здравоохранении понимают, что тонущий человек ухватывается за любую солому ради спасения. Его попытка может быть и тщетна, Но, оставаясь единственным шансом для выживания, это необходимо для него.

Как я могу узнать, что моя техника будет эффективной для всего иждивенца? Это очевидно. Так же, как я УЗНАЛ, что это будет эффективно для курильщиков, прежде чем попробовано это хотя на одном из них. Я применил его при условии, что иждивенец не посетил Общество Анонимных Алкоголиков (SAA) или Общество Анонимных Наркоманов (SAA) как оказалось, что еще легче и более быстрый, чтобы вылечить их, чем курильщики.

Я признаю, что у меня не было времени одобрять технику на таком иждивенце большого количества, когда я сделал ее на курильщиках. И также я соглашаюсь, что, используя аналогию с лодкой должен знать, что она пустит в ход более постоянно соленую воду. Но как она будет под влиянием волн? Все знают, что волны неизбежны на воде. Есть «волны», специфичные для алкоголя и героина, но не имеющий ничего общего с никотином. «Волны» врожденные от иллюзии химической зависимости.

Они включают потерю рабочего места, здания и семьи. Это происходит не всегда, но оказывает значительное влияние на человека. Что касается моей техники, эти «волны» представляют для него определенную трудность, но это преодолимо. Я все еще возвращусь к этому вопросу.

Я надеялся получить быстро признание метода обращения с курильщиками и затем сконцентрироваться на других типах наркомании. Однако я сильно недооценил идиотизм и упрямство правящих кругов нашего общества. Я все еще не решил проблему курения, и я не могу ждать больше больше. Чем более фигурально и более глубоко курильщики будут чувствовать мою технику и поддерживать его, тем более быстрые бывшие алкоголики и другие наркоманы без любых побуждений с моей стороны будут в состоянии, чтобы полагать, что моя техника помогает также в других типах наркомании. Возможно, Вы поймете это также. Если смущает Вас, что я не дипломированный доктор и что моя техника не передала достаточно клинических испытаний, пожалуйста, примите следующее во внимание.

1. Практикующие эксперты в области наркомании потерпели неудачу. Вместо решения они создали видимость компетентности поэтому, возможно не сомневаться, что наркобароны приедут из борьбы победителями.

Моя техника много лет не проходила тест. Я не использую лекарств. Наоборот, я предлагаю простое, эффективное лечение зависимости от ядовитых химикатов. Какой вред я могу причинить? Это - верная ставка. Худшее, которое может произойти — иждивенец, не придет в себя. Думайте, что извлекает выгоду, Вы получаете, если моя система работает.

2. Врачи редко рекомендуют и одобряют мою технику.

Иногда при обсуждении проблемы алкоголизма я брал удары зла, которые не были сопоставимы с моими никакими заявлениями. Иногда, то, что человек сообщил о проблемах, связанных с потреблением алкоголя. Но если они не были, тогда это ввело в заблуждение меня. Сначала я списал его для прихотей людей Так был до, когда после наших классов я получил письмо от одной женщины. Она сказала, что не выпила 20 лет и применила невероятную силу воли, чтобы не сломаться. И я начал понимать ключевую роль проблемы постепенно.

Я проклял меня для того, что я не понял это ранее. Что это должно быть разочарование для зависимых людей, быть ими курильщики, алкоголики или smakiers — чтобы потратить храбрость и силу воли для борьбы с болезнью. Сколько горя и неудачных попыток они предприняли! И теперь Аллен Карр, это многословно, говорит: «У Вас нет потребности пройти через все это. Это легко!» Это также объясняет загадку, почему я иногда подвергался разъяренным нападениям бывших курильщиков в течение телефонных разговоров. И теперь давайте посмотрим на некоторые факты, и мы начнем страницу.

АЛКОГОЛЬ.

ГЛАВА 43. Алкоголь.

Я уверен, что такая болезнь как алкоголизм и такой человек как алкоголик, в этом смысле который помещает общество в них, не существуют. Я использую эти выражения в контексте, более обычном для общества. Когда я говорю о разгуле, я хочу пить напитков, содержащих алкоголь, и питьем понятия — тот, который берет алкогольные напитки.

Поскольку Общество Анонимных Алкоголиков (SAA), который занят решением проблемы алкоголизма, признано ведущим экспертом поэтому, невозможно обсудить проблему, не затронув его деятельность. Это уверено, что многие читатели этой книги имели, или все еще имейте проблемы с алкоголем и чувствуйте себя несколько обязанными этому Обществу. Многие даже думают, что они получили вторую жизнь благодаря ее поддержке. Но я собираюсь подвергнуть критике его деятельность. Я готов простить это в Вас, мнение было создано обо мне как о разочарованном, стареющем человеке, за которого только удовольствие - критика различных учреждений, Вы не ошибались только в моем разочаровании. Что касается удовольствия, я не могу ответить Вам однозначно. Я признаю, что я счастлив, критикуя напыщенных, хорошо заботившихся людей, таких как исполнительный директор «Желтых страниц», ITC103 и Военно-воздушных сил и им подобный. Что касается медицины и некоторых тел средств массовой информации, я могу сказать, что мне это довольно болезненно, чем приятно говорить о некоторых вещах. Относительно OAA я все еще не был определенно определен. Я чувствую себя подобно шпиону, который ради королевы и страны вошел в лагерь мятежников, чтобы стать одним из них и играть роль так убедительно, которая даже саму начала понимать себя один из них. Тогда там прибывает пункт кульминации, чтобы решить насколько он посвящен миссии.

Это Общество вызывает восхищение. Побуждения, поддержка, полное отсутствие даже намека на предубеждения против социального положения, гонки, цвета кожи или религии. На встречах этого Общества уважение всех посетителей для того, который действует, несмотря на речевую продолжительность, ораторские способности, содержание речи или манеру представления господства мыслей, даже если они иногда абсурдны. Как его побуждения были большими, это чувствует склонность к продвижению среди алкоголиков аналога волевого метода, примененного курильщиками в отказе курения. Я убежден, что OAA вместо лечения, наоборот, способствует расширению неудачи.

Если Вы чувствуете, что Ваша щетина волос на голове перед выбрасыванием этой книги в корзине, обдумайте проблемы.

1. Билл Уилсон, соучредитель OAA, прекратил злоупотреблять алкоголем, но умер от табака.

2. Возможно, Вы прекратите пить посредством предлагаемого OAA метода, так же, как многие курильщики бросили курить, используя волевой метод. Но необходимо полагать, что это не помогло мне и тысячам большего количества других курильщиков. Признанием управления Обществом OAA не помог прийти в себя любому алкоголику.

3. Вы осуждаете меня, но в первом взгляде на очевидный. К счастью, все, что я скажу Вам об алкоголе или любом другом химикате, будет для Вас хорошими новостями. Если кажется Вам, что я говорю ерунде, в Ваших силах не чувствовать свои слова, но оставлять ум открытым.

Вы уже присутствовали на встречах OAA. Теперь моя очередь выразить.

Чтобы быть чрезвычайно честным перед OAA, есть желание подчеркнуть, что мои впечатления и комментарии проистекают из следующих источников:

1. разговоры с членами Общества — существующий и бывший;

2. слушание того, о чем говорят члены Общества на встречах, которые я присутствовал;

3. официальные брошюры послали меня OAA.

Я знаю на основе опыта клиник, что люди часто неправильно интерпретируют то, о чем я говорю, делая его непреднамеренно или сознательно. Это - верная, огромная организация как таковая как OAA, страдает от него слишком поэтому, я нес критику только официальным брошюрам. Я считаю такие брошюры главной причиной неправильного понимания сущности алкоголизма.

Первая брошюра названа так: «Новичок спрашивает». Первый выпуск обсудил в нем: Являюсь ли «Я алкоголиком?» Я не возражаю против него. Это уверено, что по этому вопросу хотел бы получить ответ, впервые прибывают к Обществу. Я неудовлетворен, что вместе с так называемыми экспертами, которым мы советуем, является ли это бухгалтером или адвокатом, мы не можем дать простой ответ на простой вопрос. Как только я ответил на объявление, где «односторонний бухгалтер» требовался. Я гарантирую, что было это из чистого любопытства, но не из-за желания лишить этого бухгалтера работы. По вопросу, почему бухгалтерские потребности только одна сторона, ответ был: «Я чувствую себя больным, чтобы получить такие ответы бухгалтеров по вопросам: «С одной стороны, Вы можете сделать его, с другой стороны «». Это уверено, что каждый из нас натолкнулся на такую ситуацию несколько раз

Ответ OAA к первому вопросу не мог не быть еще более запутанным: «Если Вы постоянно пьете больше, чем предназначенный или требуемый или если в состоянии опьянения у Вас есть проблемы, Вы, возможно, рассматриваете алкоголиков.

Только Вы можете определить его. Никто в OAA не скажет Вам об этом».

По-моему, это не действительно хорошее начало. Нужно отметить, что ответ не вдохновляет доверие. Если бы я спросил доктора о том, имею ли я диабет и получил бы подобный ответ, я никогда не обращался бы к нему снова и мысль, почему в целом оплатить страховку всю жизнь.

Второй вопрос: «Что сделать, если потребление алкоголя вызывает во мне беспокойство?» Ответ: «Ищите помощь — OAA может помочь». Купив брошюру, может быть впечатление, что Вы уже консультировались в OAA, но не получили ответ на самый первый вопрос!

Третий вопрос: «Что такой OAA?» Ответ: «Мы общество мужчин и женщин, которые потеряли способность управлять потреблением алкоголя и набором проблем, которые получили на этой почве. Мы предпринимаем попытки построить жизнь — во многих это успешно складывается — без алкоголя. С этой целью мы нуждаемся в помощи и поддержке других алкоголиков, которые посещают OAA».

Я успокоился, узнав, что это Общество тех людей, которые просто потеряли способность управлять потреблением алкоголя, но это не их врожденная болезнь. Но теперь еще более серьезный страх закрался мне в голове. «Мы предпринимаем попытки!» И это - ответ на конкретный вопрос требовательное заявление фактов. Это то же, если я сказал Вам: «В 1932 определенный Джеймс Анри Фрог-Моретон предпринял попытку обойти область крикета на периметре, стоящем на руках». Во что Вы будете верить скорее: что это было успешно в этом изобретении или что это потерпело неудачу? Поскольку я не задаю вопрос, он предназначается, что он не управлял им. Если бы на самом деле в нем он сложился, то я сказал бы: «Преуспевший обращение вокруг». Таким образом выражение «Мы предпринимаем попытки», уже означает поражение. И когда сразу следует за ним, «.u многие это успешно складывается», отрицательный оттенок только усиливает. Вы можете спорить, указывая, что я придираюсь к словам.

На самом деле многие алкоголики выздоровели. Но чего они достигли? Только удовлетворительный образ жизни? Неудивительно, что на самом деле они неудачны. Ждали ли они его? Ни радость, ни восхищение, ни удовольствие. И очевидно то, что без алкоголя невозможно обладать жизнью, предназначается. С этого времени Вы можете рассчитать только на «хорошо». Но даже после того, как это будет говорить с Вами о потребности поддержки и помощи OAA!

[Admin]

Эксперты OAA подтверждают, что они не дипломированные врачи, и они имеют единственное право быть занятым лечением алкоголизма по причине, которая восстановилась после него. Лечение возможно, как люди видят перед собой те, кто пришел в себя. Впервые я, оказалось, слышал что-то положительное.

Вы, вероятно, начнете комментировать игриво меня, но теперь я знаю: если я - алкоголик (который до сих пор определенно не установлен), и если большинству членов Общества удалось прекратить пить, то мои шансы на успех это - больше чем 50%. Даже при условии, если восстановление позволяет жить хорошо без алкоголя и что я буду постоянной поддержкой потребностей OAA.

Тогда есть самый важный вопрос: «Почему посетить собрания общества после восстановления?» Ответ: «Мы полагаем в OAA, что такое понятие как лечение от алкоголизма, не существует. Мы никогда не будем в состоянии управлять дозой потребляемого алкоголя больше». Только момент! Что они имеют в виду? Вы можете выздороветь, но никогда не выздоравливать?Какая разница? Хороший: при восстановлении полностью, требуется время, но однажды полностью приходивший в себя, возможно ли полагать, что Вы выздоровели? И что они имеют в виду, говоря, что невозможно управлять дозой потребляемого алкоголя? Они означают, что человек пропустит разгул? Это подтверждает мое начальное впечатление, что, за исключением удовлетворительного, Вы не назовете жизнь после восстановления. В этом определении есть что-то депрессивное. Это часто происходит в наших школьных дневниках. Ваши родители могут сказать: «Хорошо? Мы уверены, Вы можете быть заняты лучше!» Вы тайно довольны тем, что учителя не прокомментировали Ваш истинный успех. И как им, чтобы помнить весь небрежный, маленькие дебилы? Я не представлял ничего более скучного, чем определение «удовлетворительное». Если я не могу сделать чего-то хорошо, лучше не сделать это в целом.

Если, несмотря на неопределенный курс, который проводился OAA, я, тем не менее, считал меня алкоголиком, то первый вопрос новичка, который приехал к Обществу, будет казаться мне депрессивным и почти убил бы во мне любую надежду. Даже если мой алкоголизм был бы неизлечимым, по крайней мере, я удостоверился, что я не человек, отклоняющий прочные нормы по причине дефекта в моем организме и просто мне такой из-за питья привычки. Однако вторая брошюра не оставляет надежды!

Названный «KTO Ya?» это начинает слова:

«Самый неудачный человек в мире - хронический алкоголик, который постоянно хочет получить от жизни те удовольствия, которые он стал ранее, но не способным, чтобы жить без алкоголя. Он одержим потребностью управлять собой (сам)».

Эта мысль уже путает. Ли средства это, что это должно постоянно управлять собой (самостоятельно), чтобы представить жизнь без алкоголя? Если так, тогда его шансы на успех были, незначительно, маленькие. В буклете говорится, что нет никакого средства для лечения! Естественно, это означает, что я всегда буду хроническим алкоголиком, т.е. до конца жизни, я обречен остаться самым неудачным человеком в мире.

На следующих нескольких страницах такие заявления содержат:

«Алкоголизм — прогрессирующая болезнь, какие симптомы часто постепенно появляются».

«Алкоголизм — смертельное заболевание, от которого еще не продумал панацею и ее многих жертв, сражается без шанса победы».

«Потребление алкоголя влияет не только на менталитет, но также и наше физическое состояние».

Теперь мой худший страх был подтвержден. Алкоголь влияет не только на мозг, но также и приводит к физическим изменениям. На самом деле брошюра помещает алкоголизм в один ряд с такими болезнями как проблемы с сердцем и рак легких!

Я пытаюсь представить меня на пределе отчаяния, вызванного скорее алкоголем, чем никотин. Наконец мне это стало настолько плохим, который начал искать помощь, хотя было убеждено, что уже ничто не поможет. Я попытался бы искать поддержки в OAA, полагая, что это - ведущий эксперт в этой области. Трудно мне представить, какое впечатление на меня было бы произведено словами: «У Вас есть СМЕРТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ болезнь, от которой нет никакого СПОСОБА ЛЕЧЕНИЯ!» Признавание, что алкоголикам это было очень плохо, прежде чем они начали искать помощь, неудивительно, что возможно признать их самыми неудачными людьми, и OAA подтвердила это. Я не вижу смысла посетить их классы. Я начинаю терять далее значение жизни.

Прежде чем Вы сделаете что-то ужасным, я попытаюсь убедить Вас что, тем не менее, есть полное, простое и срочное лечение. Теперь я знаю, что есть многие алкоголики, которые не пили алкоголя вообще много лет, но которые пытаются убедить Вас в возвращении. Однако я гарантирую, это - правда. Я понимаю, почему эти алкоголики начинают быть раздраженными, когда я говорю об этом. Их волнение усиливает, когда я утверждаю, что нет такого явления как алкоголик, вообще.

В брошюрах это об обычных людях питья, которые знают дозу, тогда как алкоголики после первой капли алкоголя, который вошел в их рот, не могут остановиться. В брошюре написано следующее: «Это подобно проявлению аллергии и сопровождается продолжающимся желанием получить новую дозу, которая в свою очередь только ухудшит физические страдания, приведет к неблагоразумному поведению и одиночеству».

По-моему, странное сравнение. У людей с аллергией есть огромное желание не проникнуть в причины этой аллергии. У них нет потребности непрерывно насыщать тело алкоголем. У алкоголизма есть много причин сравнения с зависимостью от героина и никотина. Я убежден, что сравнение с аллергией не может объяснить физические метаморфозы. Это означает, что Вы можете быть алкоголиком без потребления алкоголя. Кто-то недавно предположил, что возможно сказать, что даже двухлетний ребенок может быть алкоголиком!

ЭТО ДЛЯ ЕРУНДЫ!

Почему все алкоголики, которые нам встреченный были неспособны, чтобы управлять потреблением алкоголя или просто привыкли к неконтролируемому поведению? Забудьте в течение минуты об алкоголе. Также существующий, что Вы видите тонущего человека. Вы думали бы: «О, этому нравится гореть. Это снижается, не потому что в жизни есть много трудностей, и из-за особенностей химического состава его организма. Он приговорен к горению, начиная с рождения». Такая теория была бы высмеяна в суде сразу.

Но вполне таким образом, алкоголики говорят. То же я думал о курении. Но Вы не слышали о существовании nicotinobrooms. Однако есть организация анонимных курильщиков. У этого есть те же основные принципы, как в OAA: ключевая роль отведена силе воли. Много лет я полагал, что значительно отличаюсь от других курильщиков. Они могут управлять использованием никотина и решить, курить их или нет, я был вынужден курить, поскольку полностью зависел от табака.

Я по ошибке полагал, что алкоголики будут рады, когда они узнают, что они - по своей природе нормальные люди и в их организме нет никакого дефекта. Но почему некоторые из них выступают к нему? Из-за догмы, которая была вселена в них в OAA, который находится в том, что нормальные люди в состоянии позволить себе выпить, но для алкоголика это невозможно. Я соглашаюсь с ним. Для алкоголика даже один напиток, аналогично пагубное что касается меня сигарета, когда я предпринял попытки бросить курить посредством волевого метода, мог стать фатальным.

Итак, почему алкоголики не могут управлять дозой, и нормальные люди управляют ею? Есть два очевидных объяснения его:

«Я со слабой волей, не созревал и глуп, поскольку я начинаю действовать как иррациональный человек после первого выстрела алкоголя». Или:

«Вы видите, я пью не на ошибке. Я просто не таков как все. Я страдаю от алкоголизма. Алкоголь влияет на меня по-другому, не как на нормальных людях».

Что из этих двух заявлений ближе к Вам? И что Вы выбрали бы, держа чувство самооценки? К сожалению, у меня не было такого выбора, когда я курил. Очевидно, что злонамеренные алкоголики потеряли работу, дома, семьи и самооценку, когда они стали рабами алкоголя. Но курение еще более ловкое несмотря на то, что тяжелые курильщики все еще - столбы общества. Даже те, кто упал на мой уровень и очевидно убил себя, продолжали курить, не потому что не управлял собой, но потому что удовольствие и поддержка со стороны курения, заблокированного все недостатки.

Хотя nicotinobrooms официально не существуют, я знал, что был одним из них и представлял человека с большой силой воли, кроме того, почти все в моей семье были тяжелыми курильщиками. Это служило единственным логическим объяснением. Миллионы nicotinobrooms, подобные мне, а также мне, не могли скрыть реальную ситуацию. Единственная вещь, которая поддержала в нас самооценку - это - продолжение той лжи, которую мы любим курить. Жаль, что nicotinobrooms не были продуманы, иначе алкоголики будут иметь, прежде следит за хорошим примером. Я полностью согласен с OAA, что до лечения необходимо признать, что проблема существует. В конце концов, легче назвать себя алкоголиком, поскольку Вы знаете ценность этого слова. Но как признать болезнь, которую Вы болеете, не зная ее имя?

Некоторые алкоголики обижаются, когда я говорю им, что такое понятие как алкоголизм, не существует. Они знают на основе горького опыта: для них единственное снижение пагубное. Теперь у них есть логическое объяснение, почему иногда нормальные люди в состоянии позволить себе пить, и алкоголики не делают. Причина в их защите и в том, что они не могут выпить вообще. Если я заявляю причину, то я удаляю защиту, и я делаю их уязвимыми, т.е. Я говорю, что у них есть также возможность управлять собой.

Если я доверяю ему, почему я тогда инсинуировал умы бывших алкоголиков? Но потому что они пришли к правильному решению посредством неправильных причин. И если это сложилось во мне, то же справится также влиятельным силам общества, которые получают выгоду, делая людей алкоголиками. Осознавая эту ложную причину, бывшие алкоголики добираются до отверстия снова.

Я знал, что только один вдох будет вреден, но это все одинаково, не остановил меня. Рано или поздно я добрался бы до отверстия снова. Это произошло бы, если бы я не понял причины, почему было невозможно сделать любой вдох, быть точным, не, почему это не могло быть сделано и почему это не было необходимо. Я знал, что был в безопасности, и никакая сила на Земле не могла разрушить мою защиту. В то же время я прекратил быть nicotinobroom, бывшим nicotinobroom и nicotinobroom, который получает лечение. Я знал, что останусь счастливым для некурящих до конца жизни. Я был уже свободен.

Во мне вера начала формироваться, что, хотя OAA и помог спасти жизнь и сохранить самооценку тысячам алкоголиков, это не улучшило их вопросы ни в каком случае. На это делали ставку только на силе воли человека, который сохранялся на классах группы. Я начал посещать классы Общества и был ошеломлен.

Сущность широко распространенного неверного представления о наркомании была то, что пена общества обычно добирается до своей ловушки. Я не утверждаю, что те, кто добирается до ловушки, становятся derelicts, но, как правило, в нем есть сливки общества. Я принял, чтобы встретить жалких, неразборчивых и беспомощных людей, вынужденных выпить алкоголь метила там. Но это было мое вымышленное изображение. Если часть этих определений была близко к правде, то было это только из-за алкоголя, который привел к появлению финансовых проблем и конфликтам в отношениях. Наоборот, я встретился там сформированный, ясно забеременев и очень успешные люди, которые достигли многого в жизни.

Все, кто посетил классы, должны были сказать то, что произошло с ним. Первая часть истории должна была детально описать появление алкоголизма. У меня было мнение что не неудачи и падающий в жизни и успехе, ведомом к появлению зависимости от алкоголя. Это казалось, история была более ужасной другой, впечатление было произведено это иначе, Вы не будете оценены только в OAA.

Если Вы считаете меня самодовольным человеком, то позволяете замечать, что причиной, по которой я нахожу их вызывающими жалость, является замена никотина с алкоголем. Я слушал группу людей, каждый из них мог стать Алленом Карром, который пытался бросить курить, используя волевой метод.

Но не только я рассматриваю первую часть занятия, такой относительно Вам может казаться, что Аллен Карр хвастает, как будто не нашел больше жесткого чехла зависимости от никотина, чем в нем. Возможно, это также звучит как хвастовство, но в то время как я был в nicotinic тюрьме, очень стыдилось его. Сегодня я не горжусь им, но также и я не стыжусь. Я считаю себя как жертва обстоятельств. И если я начинаю говорить обо всех печалях, которые я испытал, тогда только по той же причине, как члены OAA. Вероятность, что Вы доберетесь до этого отверстия слишком снова, уменьшится, если Вы будете помнить насколько она противна. Это поможет также другим жертвам, которые хотят выйти из него, узнать, что они не одиноки и что есть люди, в которых ситуация намного более тяжела, но они могли стать свободными и наслаждаться жизнью.

«Чтобы быть выпущенным, чтобы обладать жизнью?» Это находится в том, что мои взгляды полностью рассеивают от OAA! Вторая половина историй членов OAA, за исключением только одного случая, представляла острое обвинение в судьбе, отчаянии и депрессии. Они могли описать подробно все это зло, которое было причинено алкоголем, что это стало причиной их падения, что они не получили удовольствия, и многие не взяли в рот много лет вообще и не имели к нему никакого желания.

Итак, почему они продолжали бороться? По какой причине все они все еще посещали OAA несколько раз в неделю десять лет спустя, как все они прекратили пить? Почему они продолжают чувствовать гибели и отчаяния, что через один день все они сломают? Почему не были выше удовольствия, алкоголь больше не разрушал их жизнь? Некоторые объясняют это с тем, что годы потребовались, чтобы прекращать пить, и так же это требуется на реабилитации. Звуки логически, но как много печатей и банальностей соединились с алкоголизмом и наркоманией, если понять их, тогда они потеряют значение.

Долгая безработица — еще одно социальное зло, которое разрушает судьбу людей, Но если им, тем не менее, удается найти потребованную профессию, они сразу вдохновлены. Безработица в свою очередь привела к потере жилья и распада семьи. Годы требовались, чтобы люди улучшили финансовое положение и найти семью. И это возможно, они уже начали терять надежду. Тем не менее, проблема разрешима, и жизнь продолжается. Почему алкоголики не ожидают каждый новый день свободы, после того, как уже решено проблема, исключив алкоголь из жизни?

Частично, потому что новая работа дает положительный дух Вашей жизни. Как только это в Вас появляется, Ваша проблема решена. Но как Вы узнаете, что справились с зависимостью? Это не произойдет, пока Вы не будете сомневаться и чувствовать неуверенность. Частично это вызвано тем, что, если Вы нашли работу после периода принудительной безработицы, у Вас нет сомнений что это к лучшему. Алкоголики - шизофреники, которым, мысль что будет невозможно взять в рот, немного алкоголя вообще ненавидят. Ситуация под влиянием следующих факторов:

1) отрицательный дух;

2) сомнения и неуверенность;

3) хочу ли я стать трезвенником на самом деле.

Однако проблема не в отдельном действии каждого из факторов. Если бы я ожидал, что потеряю дом и затем понял, что этого не происходит, то — это отрицательно затронуло бы меня. Но я был бы рад, что такая угроза больше не существует. Однако я полагаю, что чувство неуверенности, тем не менее, осталось бы. Я не был бы вдохновлен, пока сомнения не исчезли. Но даже если угроза проходит, мое настроение может остаться подавленным. Если мне не нравится дом, в котором я живу, почему я должен быть доволен тем, что я могу продолжить жить там!

Я показал Вам вмешательство трех вышеупомянутых факторов, которые алкоголики считают разрушительными. Как Вы будете в состоянии устранить сомнения и неуверенность, если Вы все еще не будете знать, Вы хотите стать трезвенником или нет? Как Вы можете быть уверены, что хотите стать трезвенником, если Вам нравится пить, и Вы уверены, что Вам это будет плохо без алкоголя? Как Вам, чтобы не сомневаться, нарушили ли Вы несколько раз клятву?

К счастью, в Вас все сложится быстро и немедленно. Но мое самое серьезное требование OAA, поскольку это утверждает, что невозможно стать абсолютно свободным, связано с ним. Каждый из тех, кто действовал и сказал, что больше чем двадцать лет обходятся без алкоголя, начал монолог со слов:

«Я - АЛКОГОЛИК».

[Admin]

Необходимо признать, что себя алкоголиком становится свободным, аналогично как признать что Вы в тюрьме делать побег. Поняв однажды это, Вы находитесь в тюрьме, Вы найдете возможность сделать побег. Алкоголики - люди, которые признают себя рабами алкоголя. Поэтому важно знать, КОГДА ОНИ ОСВОБОЖДЕНЫ ОТ РАБСТВА?

Как они будут в состоянии бежать из тюрьмы, если они будут полагать, что побег невозможен? Поэтому OAA поддерживает эту идею. Это полагает, что дает алкоголику утешение: «Вы не можете даже надеяться на побег». Вы должны принять его — и жизнь в заключении будет казаться Вам удовлетворительной, Но не присутствует!

ЭТО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ТАКОЙ!

ЛЮБАЯ ФОРМА РАБСТВА НЕДОПУСТИМА!

Такое отношение особенно пагубное потому что свободный быть возможным. На самом деле это - та же проблема, с которой я столкнулся, используя волевой метод. Это может сравниться со смертным ударом, который Вы наносите врагу, но не можете найти его тело для доказательства его. Жизненный отдых Вы волнуетесь, что этот монстр возникнет снова.

Есть также другая причина моей неудовлетворенности деятельностью OAA. Разговор о «нормальном потреблении алкоголя», Общество, таким образом, устанавливает чувство лишения удовольствия и поддержки и мысли об их собственной ненормальности у алкоголиков. Однако, если все Вы полагают, что алкоголизм довольно физиологический, чем психологическое разочарование или, говоря с языком, более обычным для меня, если Вы полагаете, что эта физическая болезнь, но не психологическое, это все одинаково, не объясняет, почему алкоголики до конца жизни должны бороться против него.

Давайте возвратимся к курению снова. Я искренне полагал, что во мне, так как рождение там - некоторый недостаток. И что? Я знал, что это убивает меня. Мне не нравится быть курильщиком, и я знал, что один вдох достаточен снова к свету. Я знал, что буду чувствовать себя намного лучше, если я брошу курить. Никто не вынудил меня курить. Таким образом в том, что состояла моя проблема? Просто я ХОТЕЛ выкурить сигарету и еще не мог предоставить ее, чувствовавший бедный и потерянный. Позвольте объяснять это. Проблема алкоголиков не в том, что они не могут умеренно выпить, и что они не могут взять глоток.

Возможно, Вы думаете теперь: «Здесь то, которые в течение многих лет продолжаются в OAA: «Если у Вас будет желание пить только однажды, тогда любой ценой будет потребность постоянно пить»». И это - правда. Но OAA не решит Вашу проблему. На самом деле его представители говорят: «Если Вы не можете сопротивляться искушению пить однажды, затем не будете в состоянии сопротивляться к искушению постоянно». Этот аргумент близко к правде. Но это не приближает к решению и не устраняет желание пить, хотя однажды, и форма шоковой терапии. Это пугает алкоголиков ужасными последствиями, которые будут следовать, если они повинуются искушению. Самый древний пример искушения в истории человеческого рода - «запретный плод».

Аргумент OAA звучит логически как единственная вещь, которая должна быть сделана — не позволить первый напиток алкоголя. Тогда все были бы замечательны. Но это только заблуждение. Какое различие между воздержанием выпить один миллион напитков и на одном напитке один миллион раз? В сущности для алкоголиков важно не выпить этот напиток. Я соглашусь с OAA, что это - больше перспективы, чем остаться в ловушке, так же, как лучше бросить курить посредством волевого метода, чем в целом, чтобы не сделать это. Но относительно никотина, алкоголя и других наркотиков у многих есть страхи, что в них ничто не сложится. К счастью, есть еще один путь, который позволяет достигать непосредственного и постоянного результата, даже используя волевой метод.

Возможно, Вы все еще полагаете, что алкоголизм - физическая проблема. Ну, дайте в течение некоторого момента, это - representable что это так. Я уверен, что определенные физические дефекты в моем характере, тем не менее. Я знаю, что мышьяк, потому что он убьет меня, не должен принимать. Но это не вызывает внутреннее восстание во мне. Странный, но тот же человек, который бесстрашно игнорирует такие знаки как, «Окрашен» и, «Чтобы не пойти на газоны», не имеет никакого малейшего желания принять мышьяк. Почему? Это вероятно, потому что это не препарат, вызывающий привычку как, например, героин. Но что различие? Если я принимаю его только потому, что я не могу сделать этого, вызывает ли вопросы, он привычку или нет? Героин — препарат, который вызывает привычку, но во мне, не присутствует желание принять его. Пострадали ли курильщики, алкоголики и наркоманы прежде впервые попробованный препарат?Конечно, нет. Это означает, что этот дефект, не врожденный, это вызвано.

ПРИРОДА ПРЕПАРАТА, НО НЕ САМОЕ ЗАВИСИМОЕ.

Я сказал, что алкоголизм нужно рассмотреть как проблему, которая является существующей только в нашей голове и не имеющий отношения к человеческой физиологии. На самом деле нет никакого понятия «алкоголика». Если я абсолютно уверен в нем тогда, почему я так часто использую это слово? Несомненно, я противоречу мне? Не абсолютно так. Некоторое доверие к призракам, и я не делаю. Я не противоречу мне, используя это понятие. Я рассматриваю это как заблуждение, в котором есть определенные люди.

Тем не менее, я не доказал, что алкоголики не существуют. По правде говоря у меня нет такого намерения, и я не хочу тратить для него или Ваш или время. Я уже объяснил, почему невозможно доказать, что что-то не существует. Но я хочу, чтобы Вы взвесили все данные. Я не доверяю призракам, хотя люди в течение многих веков пытались доказать свое существование. Но они не управляли им. Если бы они существовали, я доверяю, кто-то точно принес бы бесспорные доказательства его.

И если факт не доказан ничем, то давайте рассмотрим основания для этих заявлений, и мы решим то, что верно. Если у таких людей есть физические отклонения, почему в обзоре детей в возрасте приблизительно двух лет, чтобы не предупредить их, что они будут алкоголиками. Если отклонения связаны с физическим состоянием, почему настолько трудно решить, является ли человек алкоголиком или не и почему OAA не может ответить на этот вопрос. Позвольте мне предоставлять комментарию доктора с мировым именем (слова, заключенные в скобки и выделенные курсивом — мой комментарий).

«Процесс преобразования в алкоголика может взять с 2 до 60 лет. (Что может быть более неясным? Но если это - физическое явление, почему нет никакого непосредственного эффекта?) Этот период средние числа 10 — 15 лет. (Я не могу понять то, что важно для удаления этого среднего размера. На практике это означает, что средний алкоголик должен потреблять алкоголь больше чем 10 лет до как тот физический дефект, с которым он родился, будет очевидно! Например, люди, у которых есть аллергия на жало пчелы, поймут это после первого жала!) Вы можете думать, что Вы неприступны, но не быть самодовольными. Спросите себя следующие вопросы и дайте на них правдивый ответ.

Пытаетесь ли Вы решить проблемы с помощью алкоголя? (Обычно не, но иногда это происходит.).

Вы пьете, потому что Вам нравится вкус или ради полученного эффекта? (Это зависит. Происходит, что ради чего-то один, и происходит это ради и это и другой.).

Оставляете ли Вы работу, чтобы бросить стакан перед едой? (Прежде чем пилы перед завтраком, кроме ланча, но сбежать из работы? Никогда. Если бы я сделал это, то не было бы никакой потребности ответить на все другие вопросы. Я просто знал бы, что у меня есть серьезные проблемы с алкоголем.).

Пьете ли Вы один? (Да, если это хочет мне.).

Есть ли в Вас затемнения памяти после потребления алкоголя? (Да, если я затронул немного.).

Кажется ли Вам, что слишком медленно пьют другие? (Иногда, особенно когда я уже выпил первую бутылку, и мой сосед все еще потягивает ее маленькие напитки. Это вызвано тем же раздражением, а также ситуацией, когда человек, покупающий первую пинту пива, выпивает его до дна и надеется, что я встану и буду следовать за другим, даже не допив.).

Анкета заканчивается с заключением: «Будьте чрезвычайно осторожны, если Вы ответили на «да», один или несколько предложил вопрос. Это может означать, что Вы злоупотребляете алкоголем. Обратитесь к врачу. Это возможное, дополнительное, чтобы отказаться от абсолютно алкогольных напитков, но Вы должны управлять потреблением алкоголя». Здесь фрагменты из книги Машина Тела, на котором покрытии не определено имя автора, даны. Единственное имя, упомянутое в нем — доктор Кристиан Барнард, консультант редактора. Грустно, что такой выдающийся «индекс действий» содержит откровенную ерунду. Это подошло бы для предмета больше: Считает ли «Вас привлекательными противоположный пол?».

Я ответил на «да» пять из шести вопросов. Я могу предположить это если бы Вы не трезвенник, честно ответ, затем дал бы не меньше чем три утвердительных ответа.

От сказанного возможно сделать логический вывод: почти каждый человек, сделавший алкогольные глотки, должен обратиться позади совета к врачу. Предположение, что все мы будем следовать этой рекомендации, какую помощь или совет мы получим? Я думаю, они совпадут с советом, чтобы Вам был бы дан в книге, если бы Вы ответили на «да» только один вопрос:

«УПРАВЛЯЕТЕ ЛИ ВЫ ПОТРЕБЛЕНИЕМ АЛКОГОЛЯ»?

Но если не мы не делаем всю нашу жизнь? Если мы захотим пить при условии, что мы можем предоставить его, действительно мы откажемся? Давайте примем, Ваши привычки в потреблении алкоголя рассеиваются от идеи нормального поведения. Возможно, Вы хотите пить в разное время различные типы алкоголя, и с другой скоростью, как сравнено это считают нормой И этим от этого? Это - Ваша привилегия. Я думаю, Вы не наложили привычку питья другим людям, итак, почему они пытаются сделать ее? В юности мы могли выпить 8 пинт пива на этот раз. Итак, почему наши брови со склонностью удивления при виде человека зрелого возраста, который пьет винную бутылку позади еды?

Почему общество изменяет правила о курсе игры? Почему человек, который берет флягу для работы и ловко помещен в нее в течение дня, рассматривает алкоголика, имеющего серьезные проблемы? Но если кто-то пьет 8 пинт пива или до 10 порций двойного виски вечером и приходит домой пьяный, затем к нему удовольствие как человек, получающий удовольствие от алкогольных напитков. Общество пытается вынудить нас полагать, что главное различие состоит век.

КОНТРОЛЬ.

Алкоголикам нужен алкоголь. Единственный способ управлять его потреблением состоит в том, чтобы полностью отказаться от алкоголя, тогда как неисправимые алкоголики управляют ситуацией.

Ерунда!

Видели ли Вы по крайней мере одного пьяного человека или алкоголика, который управляет ситуацией? Это просто противоречие. Такое понятие как «использование» наркотиков, не существует. Наоборот, НАРКОТИКИ ИСПОЛЬЗУЮТ нас!

Это касается также неисправимых наркоманов, которые находятся в sarratseniya глубине и подростке, курящем первую сигарету или пьющем соединение обычного пива с имбирем. Когда это делает это, сразу входит в листья растения. И sarratseniye и наркотики на данном этапе предоставляют человеку выбор. Прежде всего, они могут отказаться и избежать опасности. Альтернатива - принятие еще одной дозы. И насекомое и человек полагают, что выбор остается позади него. Но хитрость обеих ловушек в том также состоит в том, что они вызывают, чтобы сделать жертв неправильным выбором. Когда они изменяют мнение, хлопки ловушки. Как только жертвы поняты, который сделал неправильный выбор, они сильно обосновываются в этой ловушке. Ловушка устроена таким способом, которым после того, как это хлопает, у жертв есть только один путь —

ВНИЗ!

Различие между алкоголиками и другими людьми питья состоит в том — быть ими неисправимый или изменчиво пьющий — что некоторое потребление контроля алкоголя и другие не присутствуют. Просто они не понимают, что алкоголь управляет ими. Та же ситуация с никотином. На самом деле в nicotinic и алкоголике заманивает много в ловушку вместе.

Жертвы обеих ловушек начиная с детства были подвергнуты «промыванию мозгов». Их вызвал, чтобы полагать, что курение и алкоголь - естественные, приятные общественные преимущества предоставления времяпрепровождения. Однако недавно общество начало оценивать курение как антиобщественное явление. Однако, если человек не пьет на общественном действии, его поведение все еще считают недружелюбным, если только у него нет с этой целью серьезного основания, например, оно должно провести автомобиль.

Для подростков и курение и алкоголь рассматривают как «запретный плод» и признаки зрелости. Против них невозможно сопротивляться.

Оба сначала это ужасно на вкусе. Жертвы этих наркотиков уверены, что они никогда не будут входить в крюк. Наркотики так неощутимо запутывают Вас, что Вы даже не понимаете, что уже пойманы в ловушку. Они ядовиты, но поскольку мы принимаем их сначала постепенно, и изменчиво поэтому вначале они не поставляют ни один медосмотр, ни финансовые проблемы.

Но их коварность показывают в наркотике, слепая вера, что, когда мы используем их, они доставляют удовольствие. Они влияют таким способом, которым наш мозг и тело становятся неотзывчивыми к препарату. Дольше мы принимаем наркотик, большая доза требуется. Не понимая это, мы зависим от препарата. Не важно, думаем ли мы, что принимаем их ради вкуса или эффекта, чувство, что, появляясь в различных ситуациях, мы чувствуем себя неудачными без них.

Я сказал, что управляю потреблением алкоголя. Я пью, когда я хочу. Но если это не тот же аргумент, который я применил касающееся курение, даже когда достигнуто стадия понимания, что это убивает меня?

Тем не менее, я решаю, чтобы выпить за меня или не в определенных ситуациях. Но как учиться, принимая наркотик, делаю ли я это по собственному выбору, но не потому что я - неисправимый поклонник и иждивенец?

Я верю, есть очень легкий способ очистить ситуацию без избыточных вопросов. Позвольте давать себя как пример. Несколько лет назад я впервые посетил Королевский Ascot104. Это было замечательное событие, и я поклялся, что его визит с этого времени станет частью моей обычной общественной жизни. Было много из весь интересно, включая шампанское и омара. Если Вы говорите мне: «Вы скоро поедете в Аскот, но не будет никакого омара» — я даже не думал бы о нем. Однако, если Вы сказали: «Там не будет ни искриться, ни никакой другой алкоголь». Я не только начал бы волноваться, но и мой ответ будет: «Бесполезный Аскот!».

Возможно, и у Вас была бы такая реакция. Однако от того, что я получаю большее удовольствие — из омаров или шампанского, я ответил бы на вопрос это от омаров. Итак, почему я предпочитаю их какой-либо форме алкоголя, хотя мысль, что я никогда не попробую омара, не волновала меня, но посещение ресторана без алкоголя было эквивалентно тому, чему мне не позволят курить снова?

Я не полагаю, что у меня есть проблемы с алкоголем. Я знаю, что я не алкоголик и считаю себя как средний человек питья. Кроме загадки с омаром и алкоголем там еще один факт, который не может быть проигнорирован. Почему всю свою жизнь курильщика количество ситуаций, в которых я хотел осветить увеличенный, и таким образом количество выкуривших сигарет, выросло? Поэтому я также начал сравнивать этот процесс с потреблением алкоголя. Однако я не приехал до той ужасной степени деградации, как был с курением, но это - тот же путь к депрессии. По некоторым причинам это не касается омаров.

Теперь питье алкогольных напитков для меня не проблема I, почему я должен потерять удовольствие, даже зная, что это - только моя иллюзия? Это реальное отражение коварности двух ловушек и существующих различий между курильщиками и алкоголиками: до сих пор мы в состоянии справиться с их влиянием отравления и опустошением нашего кошелька, почему потерять удовольствие и поддержку?

[Admin]

Когда негативные последствия начнут влиять на здоровье и кошелек, Ваша зависимость от них увеличится. Вы начнете лгать себе, скрывая зависимость от друзей, родственников и коллег. Но Вы не обманете или Вас или их. Они сожалеют, смотря, как Вы сами разрушаете. Они это лучше, чем Вы, видят, что Вы не получаете или удовольствие или поддержку.

Они знают, что их вмешательство оскорбит Вас, но они не могут быть примирены с Вашей деградацией также. Не имеет значения насколько они дипломатичны в попытках оказаться Вам снаружи, все Вы будут одинаково возмущены. Это происходит, потому что Вы знаете, в какой ситуации Вы, а не в силах, чтобы справиться с ним, Они просто ухудшают положение дел, обвиняя Вас в нежелании признать очевидный. Они не просят, чтобы Вы сопротивлялись. Просто последуйте прекрасному совету доктора Барнарда: «Действительно Вы не можете держать ситуацию под контролем? Действительно Вы должны пить очень? Если не необходимо сделать, конечно, алкогольные глотки таким, такими датами? И принять алкоголь к нему, такое время? Обязательно ли для Вас пить каждый день?».

Теперь у Вас на самом деле есть проблемы. До сих пор проблемой чрезмерного количества алкоголя была единственная проблема! Вы продолжаете делать это также теперь, но еще один был добавлен к нему: Вам не позволяют пить так, сколько Вы хотите! Алкоголь стал «запретным плодом», как только Вы решили, что стали зрелым. Алкоголь не стоил многого Вам, в то время как Вы могли потреблять его умеренно. Теперь это стало самыми большими ювелирными изделиями для Вас: более важный, чем жена, дети, друзья, работают и дом! Даже это более важно, чем жизнь. Вы достигли той стадии, на которую снижаются все алкоголики при условии, что они живут долго. Ваша проблема состоит в том, что Вы злоупотребляете алкоголем и что Вы не можете пить, когда есть желание. И в будущем будет ухудшена эта проблема!

Вы появились в невероятной ситуации: когда Вы пьете, чувствуете раскаяние, которое Вы пьете слишком много и когда Вы воздерживаетесь, Вам это становится очень плохим. Потребление алкоголя увеличения — и чувство вины, физический дискомфорт, финансовые проблемы немедленно увеличатся. Уменьшите количество алкоголя — и едва Вы проведете много времени в печалях и страданиях. На данном этапе даже иллюзия получения удовольствия исчезает. Действительность следующие: Вам это плохо, когда Вы пьете и когда Вы не пьете. С этого времени доктрина OAA начинает работать: «Один напиток алкоголя очень, и одна тысяча — недостаточно».

Мы полагаем, что привыкли, чтобы получить удовольствие и поддержку, и поэтому это нелогично, чтобы пить очень, но в то же время это нелогично, чтобы быть ограниченным одним напитком. Мы не можем урегулировать с ним. Таким образом, там прибывает время компромисса, попытки уменьшить количество алкоголя и управлять его использованием и последующим падением, потерей самооценки, лжи и обмана. Мы понимаем насколько все бесполезно. Методом проб и ошибок мы приходим к тому заключению, которое уже услышали в OAA:

ПОЛНОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ НЕОБХОДИМО.

Неудивительно, что трудно алкоголикам принять его. Они предложили хорошую работу, домой, семью, друзей и чувство самооценки ради этого драгоценного нектара, были у основания отверстия и теперь не должны были брать в рот вообще! Довольно естественно, что они подавлены и думают, что для восстановления много лет требуются. Но что они могут сделать с ним? Они уже родились с этой проблемой, Это - часть их физиологического характера. И они ничего не могут изменить, потому что они - АЛКОГОЛИКИ.

Ерунда!

Возможность измениться, хотя что-то. Первое должно понять природу врага. В компании анонимных алкоголиков применяют такой подход к алкоголикам: «один напиток очень». Этот подход справедлив, но он должен принадлежать не жертве, и притуплять. Тайна находится в природе таких наркотиков как никотин, алкоголь и героин. Это яды. Эффект яда, который содержится в одной дозе, может быть незначительным, но одна доза уже как зависимость причин. Ваш ум появляется в неволе зависимости, и организм становится неотзывчивым к иллюзии удовольствия и поддержки. Тенденция такой состоит в том, что Вы должны постепенно увеличивать дозу. В нем нет ничего нелогичного:

В НЕМ СУЩНОСТЬ НАЧАЛА ЖИВОТНЫХ.

Отравление организма плюс ежедневная увеличенная доза в конечном счете заставит желание возвращения — воздерживаться или по крайней мере уменьшать потребление, хотя одновременно иллюзия потребности в препарате остается. Наоборот, Ваше состояние хуже, проект более силен, чтобы получить несуществующие преимущества.

Я уже сказал, что нет никакого понятия «алкоголика». Я подразумеваю, что определение этого слова приняло в обществе, неправильно. Мой словарь только усиливает беспорядок. В нем даны два определения алкоголизма:

1) долгое сверхпотребление алкоголя;

2) физиологическое разочарование вызвало чрезмерное потребление алкоголя.

Словарь Коллинза определяет физиологию как отделение научного функционирования изучения организма. Как человек, который не взял в рот небольшого количества алкоголя вообще в течение 20 лет, может подпасть под первое определение? Из второго определения следует, то разочарование вызвано неограниченным потреблением алкоголя, но не определенным внутренним дефектом алкоголика. Предположение о возвращении эквивалентно устранению победителя после соревнований Это также логически, а также выражение: «Сделайте как люди, которые родились 25 декабря, потому что они родились для Рождества».

Позвольте мне объяснять кто на самом деле алкоголик. С этой целью я должен возвратиться к sarratseniya снова. Муха не обращает внимание на то то, что волокна на заводе направлены таким способом, которым у насекомого есть только один путь: ВНИЗ. Это так очаровано нектаром, который, чем будет пресыщен не ранее и захочет отбыть, будет в состоянии понять то, что будет не только едой завода, но также и не будет в состоянии выбраться из его ловушки. Чем больше насекомое будет бороться и сопротивляться, тем более клейкий будет развиваться завод и более глубоко, насекомое погрузится. Боковая поверхность цветка становится гладкой в это время, и все волокна падают. Наконец насекомое может наслаждаться нектаром. Но а также во всех обманчивых уловках, завод ничего не дает насекомому. Саррэтсения поймал муху, не потеряв драгоценный нектар вообще.

В какой стадии насекомое теряло контроль? Когда это пыталось убежать? Нет, произошло тогда, когда это поняло, что самопроверка потеряна. С того момента, поскольку насекомое достигло нектара и попробовало его, это уже было во власти завода. Никотин, алкоголь и другие наркотики имеют тот же эффект. Вы становитесь nicotinobroom, наркоманом или алкоголиком, когда Вы понимаете, что больше не управляете процессом. Как в случае с насекомым, это понимание вызывает, чтобы работать, вызывает панику, но Ваша зависимость одновременно усиливает. Прежде чем Вы были курильщиком или алкоголиком; неправильный или неисправимый — это не имеет значения. Правда - то, что, когда Вы используете первую или вторую дозу, Вы подобны известному исследователю, который давался напитку и питался местными жителями. В суматохе подготовки к ежегодному празднику урожая Вы слишком поздно понимаете, что Вы не главный гость, но его главная причина!

Как только насекомое понимает, что это в ловушке, становится слишком поздним. Никакой выход. К счастью, для алкоголиков, курильщиков и наркоманов, есть быстрый способ выбраться из ловушки при условии, что они полностью поймут ее сущность. Если Вы полагаете, что понимаете природу ловушки, но решаете отложить свой побег до любой неопределенной даты, это означает, что Вы не поняли главного и, скорее всего, останетесь в нем навсегда.

Одно из необходимых условий для выпуска ловушки понимает, что алкоголики ни по чему не отличаются по природе от обычного питья или трезвенников. Если Вы все еще полагаете, что алкоголизм с тем, какие люди рождаются, но не скрытая, зловещая ловушка, к которой, а также один миллион других, также Вы стали перечитанными двадцать глав 1, где это сказано о зависимых людях.

Я уже говорил о подобии ловушек nicotinic и алкоголика. Однако их различия могут усложнить понимание сущности только. В первую очередь, необходимо проанализировать эти различия, чтобы видеть лес позади деревьев. Я уже сказал, что от использования никотина и алкоголя Вы не получаете или поддержку или удовольствие.

Трудно убедить курильщиков в нем, даже когда это очевидно — невозможно обладать ядовитым дымом, входящим в легкие. Еще более трудно убедить питье в отсутствии удовольствия от алкоголя. Важно помнить: алкоголь — в первую очередь, жидкость, которая может быть ядовитой, Мы пьем жидкость для удовлетворения жажды. Кто может спорить с тем, что удовлетворение жажды — удовольствие?

Я соглашаюсь, что есть еще некоторые типы удовольствия, которые более сильны, чем удовлетворение жажды. Однако последним является одно из заблуждения, связанного с потреблением алкоголя. Это не удовлетворяет Вашу жажду! Наоборот, алкоголь обезвоживает Ваш организм и вызывает жажду. Поэтому Вы можете выпить 8 пинт пива, но едва справитесь больше чем с одним стаканом воды. Ли средства это, что пинта пива, выпитого после игры в гольф, матч в регби или крикете не удовлетворит жажду? Пиво не для 100% является алкогольными продуктами, Теперь производят безалкогольное пиво. В этом проценте воды случая в пиве высоко. Никто не начнет пить чистый алкоголь для удовлетворения жажды, и нет никакой потребности добавить алкоголь к любому напитку для удовлетворения жажды. После кормящего завершения мать природа подарила нам прекрасные средства удовлетворения жажды. Напиток, который не содержит калории, прохладные и чистые, течет во всех горных реках. По крайней мере, так был, прежде чем мы начали загрязнять среду обитания. Но мы были убеждены, что вода не действительно полезна для здоровья. Это слишком обычно, и нам нужно что-то более захватывающее. Что-то зеленый или алый цвет, с содержанием фруктового сока, в стакане, украшенном зонтиком и очень дорогом. А также в случае с никотином, вкус напитка служит недовольным маневром. Если Вы пьете алкогольный напиток, то сделайте это просто потому что вся похвала высоко он или.

ПОЛУЧИТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ЭФФЕКТ.

Основное различие между алкоголем и наркотиками, например, никотином или героином, что, когда алкоголь удален из организма, чувство уязвимости и пустоты не возникает. Теперь восклицания гнева будут звучать. Действительно я не слышал о белой горячке? Услышанный. Но я уверен, что это не связано с отучением от привычки от алкоголя. Наоборот, это появляется вследствие чрезмерного потребления алкоголя и сопровождается страхом перед невозможностью получить новую дозу. Иногда от отсутствия сигарет начинал потрясать меня. Но только теперь я понимаю, что это был результат паники, чтобы потерять мою поддержку, но не от появления «зуда». Я не говорю, что алкоголики не чувствуют себя паническими; когда их лишают небольшого количества алкоголя, естественно, это. Однако причина этого государства не связана с физическими болями, вызванными завершением потребления алкоголя. Паника появляется вследствие тех же причин что nicotinic и паника героина, а именно: наркоман полагает, что его лишил истинной поддержки и удовольствия.

В случае с никотином иллюзия поддержки создана по причине, что препарат уменьшает «зуд», произведенный последней принятой дозой Что касается алкоголя, иллюзия поддержки появляется под влиянием опьянения. Поэтому пьющий человек на средних потребностях 10 — 15 лет, чтобы стать абсолютно зависящим от алкоголя. С курением ситуации абсолютно другой: при условии, что курильщик смеет курить, зависимость уже прибывает из первой сигареты. То, что для курильщиков считают довольно нормальным постоянно нести с собой сигареты, объяснено им, и многие начинают курить на приглашенных вечеринках. Возвращение рассмотрели бы как неправильное. Но в то же время это не считают неправильным, что курильщик, едва проснувшись, в первую очередь, огни и конец дня провожают погашенный окурок, потому что это регулярно курило целый день. Курильщики ничего не видят плохо и в пробуждении в середине ночи и пойти в дым.

Это дополнительное курильщикам, чтобы ответить на такие вопросы как: ли Вы, когда Вы сталкиваетесь с проблемным дымом? Вы когда-то курили один? Полагаете ли Вы, что другие курильщики курят меньше Вас? Вы когда-то сбегали из офиса, чтобы выкурить сигарету перед ланчем? Причина, по которой нет никакого смысла ответить на подобные вопросы, проста: все эти действия для курильщика нормальны и обычны.

Однако, если неудачное питье постоянно имеет в наличии флягу, или после того, как утреннее пробуждение делает место виски или сделало алкогольные глотки при каждом телефонном звонке, что у этого будут проблемы! Если он сделает по крайней мере одно из перечисленных действий, то оно будет сразу взято для алкоголика. Когда я уже говорил, курильщики очень быстро получают зависимость, но их поведение и привычки рассматривают как нормальные явления. Питье (по сравнению с курильщиками) находится в меньшинстве, и их поведение воспринято как отклонение, поскольку полная зависимость прибывает несколько лет спустя.

Еще одному яркому различию между никотином и алкоголем показывают это последние галлюцинации причин. Люди, которые стали абсолютно зависящими от алкоголя, теряют работу, жилье, друзей и семью. Я был удачлив, что зависел от никотина. Вы можете спорить с тем, что, даже если бы я стал бы алкогольным иждивенцем, я все равно управлял бы его потреблением и не потерял бы работу и дом. Я твердо убежден, что погиб бы из-за курения. И если это не остановило меня, тогда не необходимо говорить о потере работы. И никотин и алкоголь быстро принесли Вам в результате, к сожалению. Различие не в жертвах, и в наркотиках. Вы можете согласиться, что различия между никотином и алкоголем довольно важны и что, если я никогда не был алкоголиком, но я утверждаю, что такие люди, как алкоголики, не существуйте, как я могу назвать меня экспертом в этой сфере?

Правда - то, что я никогда не был алкоголиком, но иногда пил, и есть даже много из. Только благодаря лорду Ай не стал этим, кого люди звонят алкоголикам. Я признаю, что различия между алкоголем, никотином и героином важны. Но они наблюдаются также между различными типами sarratseniya. Вы можете настоять, что на заводах химический состав вещества, с которым они привлекают насекомых, отличается. Хорошо и это? К счастью, эти различия не затрагивают эффективность средств. Между домом и деревом там много различий, но та же лестница поможет повыситься ими до различных людей несмотря на то, что они отличаются по физическим параметрам и характеру.

Поэтому лечение идентично и nicotinic и алкоголизму.

1. Наша жизнь была полна перед использованием одного из этих наркотиков.

2. Мы были соблазнены в обе ловушки под влиянием общего количества «промывание мозгов», которому мы подвергнуты начиная с детства.

3. Мы полагаем, что получаем поддержку или удовольствие от наркотиков, одновременно зная, что они имеют отрицательный эффект на наше здоровье и финансовое положение.

4. Мы коррелируем полученную поддержку и удовольствие к некоторым событиям в нашей жизни, и мы полагаем, что без них эти события не были бы прекрасны так. Воздержание от сил наркотиков, чтобы чувствовать себя неудачным. Это в свою очередь подтверждает, что поддержка и удовольствие от наркотиков существуют на самом деле.

Действительно важный, общий пункт - то, что использование наркотиков вызвано психологическими причинами. Как только Вы понимаете, что у Вас нет ничего, чтобы бросить и что наркотики ничего не дают Вам во всем, что Вы не только станете счастливыми без них, но также и не будете иметь чувства лишения, чтобы быть подвергнутыми опасности преждевременная смерть и депрессия, и будет только триумф! Таким образом мы должны только вынудить Вас полагать, что, кроме неудачи, алкоголь ничего не приносит: ни реальная поддержка, ни удовольствие.

Мы рассеяли миф, что алкоголь удовлетворяет жажду, но я не симулирую быть дураком, утверждающим, что никто никогда не наслаждался вкусом алкогольных напитков. Попробуйте чистый алкоголь. Конечно, если смешать его с другими ингредиентами, это может развивать приятный вкус. Нет, алкоголь - яд и как все яды, у него есть ужасный вкус. Добавки только маскируют истинный вкус. Для производства алкогольных напитков с удивительным вкусом построены огромные заводы. Даже есть эксперты по дегустации вин.